Rompere le barriere

Quante volte avete procrastinato di iniziare qualcosa di importante, creando inutili ansia e preoccupazione, quando sarebbe stato molto più semplice e meno stressante per solo farlo e farlo uscire di strada? Per molte persone la risposta è probabilmente più volte che si preoccupano di ricordare.

Che cosa ci fa sapere ciò che dobbiamo fare, eppure ci sembra quasi incapace di prendere il primo passo verso la realizzazione esso? La risposta è che la nostra mente cosciente è come la punta di un iceberg, con la stragrande maggioranza dei nostri modelli e le credenze che risiedono nel 90% della nostra mente che chiamiamo subconscio. La maggior parte di questi modelli e credenze sono stabiliti nella prima infanzia, quando abbiamo limitato strategie di coping a nostra disposizione, e questi schemi limitanti vengono poi riprodotti più e più volte ogni volta che la mente subconscia percepisce un evento simile a quella iniziale in cui il modello /credenza è stato stabilito. Ci si blocca in un solco che continua a ottenere sempre più in profondità, se non impariamo a vedere i nostri comportamenti oggettivamente e liberarsi dei nostri modelli limitanti e le credenze.

Nell'esempio sopra procrastinazione, motivi inconsci comuni per non partire qualcosa includono:

- Paura di essere giudicati negativamente
- Paura di fallire
- Paura della
Unknown - tendenze Perfezionista, e abbastanza interessante
- Paura del successo
Alcune persone sono anche molto talento inconsciamente a manifestare la malattia come un modo per evitare responsabilità o come scusa subconscio non sfidare se stessi.

INDIZI potete acquistare su quelle convinzioni limitanti, modelli e comportamenti che ancora operano ripetutamente nel tuo subconscio mente fin dall'infanzia includono:

1. I vostri rapporti con le altre persone

Non si disegna più volte lo stesso tipo di persone nella tua vita, per esempio, quelli che non lo fanno il valore, rispetto o si nutrono? Duro come può essere per voi accettare, lo specchio si svolge per voi a guardare te stesso e vedere come non si è valorizzare, rispettando o nutrimento da soli. Ciascuna di queste relazioni dolorose che si disegnano nella tua vita è un'opportunità per riflettere le vostre convinzioni interiori su di te. Di solito i pulsanti altri spingono in noi la maggior parte sono indicando ciò che abbiamo più bisogno di cambiare in noi stessi. Ad esempio, se dite al vostro partner, "Merito qualcuno migliore di te", quindi consapevolmente si può credere che, ma inconsciamente vi ho attirato esattamente il partner ti meriti in base al vostro sistema di credenze subconscio su di te.

Certo è più facile dare la colpa e la vergogna per i nostri altri inadeguatezze e di essere in negazione che abbiamo bisogno di lavorare su noi stessi, ma questo sarà solo tenerci bloccati a ripetere i vecchi schemi distruttivi.

Che cosa si accusi la altra persona nel calore di un argomento è spesso la cosa che dovete guardare in te stesso. "Ma, ma ..." Sento si protesta. Basta provare a osservare se stessi oggettivamente prossima volta che discutere con qualcuno. Spesso il semplice atto di essere l'osservatore è l'innesco è necessario diventare consapevoli delle vostre convinzioni inconsce e il ridicolo dell'argomento.

2. Che cosa dici a te stesso quando si sente veramente basso

A volte, quando si arriva al punto in cui tutto diventa un po 'troppo per far fronte, perdiamo il nostro equilibrio emotivo e iniziare a rimproverare noi stessi, liberamente versando limitando convinzioni che da serbatoio della mente subconscia. In una tale situazione scrivere queste giù, in quanto questi sono i convinzioni di base che limita abbiamo ancora su noi stessi, non importa quanto potremmo tentare di negarlo. Credenze subconscio comuni che sorgono in tali momenti possono includere: "Io sono inutile /inutile /un fallimento. Non sarò mai bravo a nulla." Queste sono le Biggies che inconsciamente sabotare i nostri sforzi per andare avanti nella vita e raggiungere il nostro pieno potenziale.

3. Self-talk negativo

Vi siete mai catturato pensare "Che idiota!" dopo aver fatto un semplice errore? Questo è un esempio di self-talk negativo, che è un riflesso delle vostre convinzioni a livello subconscio.

Ancora una volta, intendono essere l'osservatore e nota quando si ha spontaneamente uno di questi pensieri negativi. Si può quindi desidera visualizzare se stessi come un giardiniere, tirando fuori i pensieri negativi come le erbacce dalla vostra mente in modo che i pensieri più positivi possano prosperare. Praticare questa tecnica costantemente si scioglierà un sacco di credenze limitanti precedentemente inconsci.

CONSAPEVOLEZZA attraverso l'osservazione è la chiave per sfondare e sciogliere limitanti e antiquate credenze, abitudini e modelli. Si può fare molto di questo lavoro per te. Per rendere il processo ancora più rapido e semplice, come si può provare ipnoterapia per identificare le convinzioni limitanti e modelli subconscio e le loro origini e poi sperimentare un potente risoluzione del loro Hotel  .;