Psicologica reveral: La radice di auto-sabotaggio

Quando vogliamo migliorare la nostra vita ci siamo posti l'intenzione di quello che vorremmo e poi cerchiamo i risultati. Possiamo aver visualizzato il risultato e preso alcune azioni. Perché le nostre intenzioni sono inferiori dei nostri risultati desiderati? Forse &'; sa piccola cosa chiamata “ contatore intenzione &";

contatore Intenzione è una credenza teniamo in diretto contrasto con la nostra intenzione consapevole sepolto nel nostro subconscio. Potremmo per esempio avere l'intenzione di pesare di meno. Nel subconscio possiamo avere una fede se guardiamo bene e attirare più partner che dovremo essere più intimo, ma temiamo intimità.
Quindi, quale intento vinceremo? Il nostro subconscio o contatore intenzione vince sempre perché ha il potere più grande.

Il conflitto imposta un blocco di energia dentro di noi e dal nostro inconscio ha il maggior potere si finisce per ottenere l'opposto del nostro intento cosciente. Il sistema energetico all'interno del nostro corpo cambia la polarità - una Inversione Psicologica. Tutti i risultati di auto-sabotaggio da Inversione Psicologica.

Siamo in grado di confrontare Inversione Psicologica alle batterie positivi e negativi in ​​una torcia elettrica. Hanno bisogno di essere installato correttamente per la torcia al lavoro. Cambiamento di polarità significa che i sistemi energetici positivi e negativi nel nostro corpo sono stati passati e si ottiene il contrario delle nostre scelte consapevoli.

Inversione Psicologica si verifica quando il nostro subconscio ritiene che sia meglio per noi mantenere il nostro dolore cronico, il peso supplementare, o cattiva abitudine piuttosto che un cambiamento.
La seguente spiega in breve dettaglio come il nostro bambino interiore, Ombra , o coscienza vittima può sabotare il nostro successo.

Cathryn Taylor un consigliere e autore di The Inner Child Workbook spiega come il nostro bambino interiore ci può sabotare. Il nostro bambino interiore sabota i nostri sforzi per riuscire nel tentativo di proteggerci dal fallimento. . . teme il nostro successo! Teme il nostro essere troppo potente. E 'spaventato che si faccia male.

La nostra Ombra ci sabota quando lo neghiamo e spingere sentimenti e comportamenti non ci piacciono giù nel nostro subconscio. Come ha detto Carl Jung la Shadow è, Il lato negativo della personalità, la somma di tutte quelle qualità spiacevoli che ci piace nascondere, insieme con le funzioni non sufficientemente sviluppati. Ad esempio, le reazioni intense agli altri possono indicare le stesse qualità dentro di noi ci rifiutiamo di affrontare.

Secondo John O &'; Neill, The Paradox del successo, la nostra Ombra può sabotare il successo un'attenzione sbilanciata ad acquisire potere, i rapporti sessuali inappropriati, eccessivamente perseguendo denaro, o comportamenti di dipendenza. Persone famose che vengono in mente?
Infine, la nostra mentalità vittima ci sabota attraverso pensieri inconsci di essere indegno e impotente. Le vittime non riescono a riconoscersi come vittime ai propri pensieri e le convinzioni critiche.

CREAZIONE STRESS E AUTO-SABOTAGGIO

Janie Behr, un life coach, parla di modi in cui creare auto-sabotaggio. Lei dice, più di reagire a situazioni stressanti è una forma di auto-sabotaggio che è causa di stress emotivo. Sai persone che creano inutili conflitti e dramma emotivo? Come si fa a impegnarsi in un sacco di self-talk negativo nella tua testa? Interpreta gli eventi positivi come negativi? Ti sabotare te stesso con la creazione di self-fulfilling prophecies per dimostrare le vostre convinzioni negative? Si può imparare come cambiare il self-talk negativo in positivo self-talk

Ti sabotare i vostri rapporti di essere aggressivo e non assertivo? Sapete la differenza tra aggressivo e assertivo? Non si lascia altri camminano su di voi tutti, per paura di dire di no e sabotare il proprio autostima? Si può imparare a essere assertivo e anche parlare e dire di no a cominciare stabilire buoni confini personali.

Ti sabotare voi stessi prendendo una visione pessimistica e di vedere le cose peggiori di quello che sono? Questo mina la vostra stima, la salute, e il successo.
Quale delle auto-sabotaggio metodi si applicano a voi? Vuoi ridurre lo stress nella vostra vita e smettere di sabotare te stesso? Se è così sfondare le vostre smentite, scoprire ed esprimere i propri bisogni non soddisfatti, si sforzano di scoprire i vostri modelli inconsci di dolore, affrontare le tue paure, e prendere il vostro potere.

sabotaggio: dubbi e paure

Tutti abbiamo paure e dubbi. Kishori Aird, un naturopata professionista ed un medico-intuitivo, dice, è di gran lunga meglio di riconoscere quelle paure e dubbi verso l'alto e l'uso che l'energia per spingere noi verso i nostri obiettivi di quello che è di avere quell'energia, inespressa, opporsi a tali obiettivi.

Aird raccomanda l'uso di affermazioni positive deve riconoscere anche i nostri dubbi. Quando aggiungiamo anche se. . . per le nostre affermazioni, questo dà il nostro sabotatore una voce. Un esempio potrebbe essere, ho scelto di migliorare la mia autostima, anche se dubito che andrà meglio.

CONSIGLI andare oltre SABOTAGGIO

1. Tendi a concentrarsi su ciò che è sbagliato o mancante nella tua vita? Questo attirare più dello stesso? Invece concentrarsi su tutte le cose che funzionano. La Legge di Attrazione dice, dove l'attenzione va, la tua energia fluisce.

2. Non si spende un sacco di tempo a preoccuparsi o temere il futuro? Invece concentrarsi su soluzioni e agire quando si può. Anche piccole azioni possono fare la differenza.

3. Ti sabotare confrontando se stessi agli altri e poi senti male? Invece pensare, scrivere, e concentrarsi sulle qualità quotidiane o punti di forza che avete o si può sviluppare.

4. Ti senti inutile o meno? Si fa a fare delle scuse per te stesso? Comincio guardarsi allo specchio, mattina e sera, e dico, mi amo. I vostri pensieri critici emergeranno. Prestare attenzione a loro e continuare l'esercizio specchio per un minimo di ventun giorni di fila. Che cosa si nota è cambiato? Ti apprezzi e apprezzare se stessi più?

5. Non si vive nel passato, in fallimenti passati? Come si può imparare dai propri errori e crescere?

SUPERARE SABOTAGGIO

Possiamo scegliere di diventare consapevoli delle nostre convinzioni inconsce attraverso metodi di riprogrammazione come quello spiegato Carolyn Ball &'; s libro, Rivendicazione la vostra autostima.

Possiamo anche usare modi per sciogliere e rilasciare queste credenze una volta ci accorgiamo di loro. Un modo è Byron Katie &'; s, L'Opera, che ha domande per il rilascio credenze che non ci servono più. Le quattro domande sono:

1. E 'questa convinzione vero?
2. Chi avrebbe sarò senza il pensiero? Pagina 3. Potrei lasciare questo andare?
4. Avrei lasciar perdere? Quando?

Poi, come Carolyn Ball &'; s riprogrammazione scegliere una nuova convinzione

Joe Vitale a La chiave ha anche un metodo di riprogrammazione convinzioni inconsce, che blocco attirando i nostri intenti.. Joe dice, stiamo inconsciamente attirando le cose sbagliate. La Chiave racconta di Joe &'; s viaggio per uscire dalla povertà.

L'Emotional Freedom Technique – EFT – ha anche un metodo per affrontare le obiezioni subconscio o yes-senza ma che possono sorgere a sabotare le affermazioni positive utilizzati come parte della EFT. Gary Craig, il fondatore di EFT, chiama le yes-buts “ enders coda &";

EFT combina toccando alcuni punti di agopuntura del corpo, ripetendo una dichiarazione specifica scelta di rilasciare problemi fisici o emotivi. Il metodo dovrebbe includere la dichiarazione originale e un antidoto al fanalino di coda. Ad esempio, la scelta originale: “ Ho scelto di avere successo nel mio lavoro &";. Il fanalino di coda:. Ma se sono riusciti gli altri gente mi ridicolo il modo in cui mio padre &"; L'antidoto: Io scelgo di sentirmi rispettato anche quando sono riuscito &";. La dichiarazione finale: Io scelgo di sentirmi rispettato anche quando io sono riuscito nel mio lavoro &";. Vedere www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm per come utilizzare EFT per enders coda negativi.

Credo che la maggior parte di noi vorrebbe guarire il nostro dolore e la sofferenza. Possiamo, tuttavia, siamo stati a conoscenza delle cause o metodi per farlo. Ancora di più, possiamo essere a conoscenza di come si verifica sabotaggio per contrastare le nostre migliori intenzioni. Possiamo non riconoscere o guarire il nostro bambino interiore ferito. Possiamo negare le parti shadow delle nostre personalità. Possiamo scegliere di consentire la nostra mentalità vittima di tenerci impotenti e sentirsi indegno Hotel  .;