Dov'è Scelta mezzo alla recessione?

Per molte persone, stiamo vivendo in tempi spaventosi. Morte e distruzione pervadono le nostre notizie, le nostre conversazioni e forse anche i nostri sogni quando dormiamo.

Anche quelli relativamente inalterata attuali tendenze economiche stanno soccombendo alla parola "F", FEA R. Proprio ieri ho sentito una donna in un negozio di caffè dicendo: "Beh, io sto bene, non ho stati colpiti molto, ma ho paura di quello che questa economia farà per me. "search

Come un vampiro, la paura per l'ignoto ci può defluire di energia, speranza, forza e anche i nostri sogni. E 'vero che non siamo in grado di controllare ciò che accade intorno a noi, anche se si potrebbe piace pensare che possiamo! Quello che possiamo controllare, tuttavia, è la nostra reazione a ciò che accade nella vita. Questa è una distinzione importante da fare.

Tempi difficili capitano a tutti, e si verificano più volte nella vita. Mentre impegnativo, che non devono essere una scusa per prendere dal panico o diventare una macchina per lo stress facendo. Infatti, tempi come stiamo vivendo ora sono ottime opportunità di ri-valutare e rivalutare i nostri valori, i nostri sogni e le nostre obiettivi a lungo termine.

Così come si potrebbe essere ri-valutare come investire o risparmiare denaro, tempi duri sono l'occasione perfetta per imparare un modo migliore di fare le cose e determinare ciò che è veramente importante per noi.
Questo è il bello di situazioni che ci portano a "svegliarsi" e davvero vedere quello che sta succedendo nella nostra vita.

Quando vediamo i soldi drenante dai nostri 401Ks, è un ottimo momento per dire: "Sembra che lavorerò più a lungo di quanto mi aspettassi. Fa il mio lavoro ancora misura me? Sono felice qui? "

Quando lo stress costruisce, e si raggiunge per più cibo di quanto abbiamo bisogno, o per alimenti che non promuovono la salute (ad esempio "comfort food"), è il momento di chiedere: "Che cosa sto facendo al mio corpo ? Come posso fare delle scelte che ne beneficeranno la mia salute? Come posso vivere una vita più sana? "

Dopo tutto, non è una grande comodità a guadagnare più peso quando sei stressato!

Quando la carta di credito è superiore al limite, è un ottimo momento per chiedere: "Che cosa significa per me il denaro? Come faccio a trattarla? Sono io servendo bene?"

Abbiamo rapporti con cose come il denaro, cibo, lavoro, e il nostro corpo che spesso non facilmente riconosciamo. Essere consapevoli di queste relazioni è un passo molto importante verso la pace con il cibo, il denaro, il lavoro, o qualsiasi altra cosa comprende l'altra metà del rapporto.

Quando sentiamo la paura strisciante nella nostra vita quotidiana, è il momento di affrontare le emozioni come lo stress, l'ansia e rabbia. Imparare a lavorare con le emozioni, invece di ignorarli, spingendoli via ("Sarò affrontare che più tardi"), o fingendo che non esistano (smentita), ci permette di muoverci attraverso momenti difficili positivamente.

tutti noi possiamo fare la maggior parte del clima di incertezza attuale imparando le lezioni che ci può insegnare. In questo modo, cessa di essere un peso, e diventa dono.

Quindi, non sono diminuiti da "crisi", ma ella incoraggiata.

In questo modo possiamo garantire i tempi non ci picchiano, e trionferemo invece Hotel  !;