Oh quei fastidiosi cattive abitudini, parte I

Una delle cose che mi chiedo ogni nuovo cliente di coaching per esaminare sia le loro abitudini quotidiane. Perché? Fondamentalmente perché le buone abitudini rafforzare e potenziare. Abitudini negative indeboliscono e danni. Mentre abitudini positive aggiungono alla nostra vita, abitudini negative semplicemente toglie, deragliare e ci disempower da veramente vivere una esperienza di vita di qualità; fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente. Sono perdite di tempo, energia "ventose" e ci riguardano molto di più di quello che siamo consapevoli di.

Disponibile in due versioni, positivi e negativi, e due taglie, piccole e grandi, abbiamo bisogno le abitudini di gestire la nostra vive in modo efficace. Positivo, le abitudini di vita quotidiana consentono di semplificare la nostra vita e liberare lo spazio di pensiero nel nostro cervello a concentrarsi su "friggere il pesce più grande" che la vita e le imprese serve ogni giorno. Immaginate quanto tempo ed energia verrebbe consumata se si doveva pensare attraverso ogni passo coinvolti in tali abitudini di vita quotidiana, come alzarsi dal letto al mattino, lavarsi i denti e bere una tazza di caffè. Tempo sarebbe aspirato a un ritmo allarmante e si sarebbe farla funzionare a mezzogiorno (se siamo stati fortunati!) Assolutamente battere da tutto che il pensiero!

Ora che ho la vostra attenzione, credo che questo sia un buon posto per gettare in poche parole circa le abitudini positive per dare loro la parità di fatturazione! Prometto questo articolo è veramente di prendersi cura di quelle irritanti, rubando tempo abitudini negative. Solo io indulgere come sto divagando per un attimo!

Avete mai sentito qualcuno dire: "Beh Devo solo fare qualcosa per cambiare questa abitudine positiva del mio?" La mia ipotesi è no! Abitudini positive solo non afferrare la nostra attenzione nello stesso modo come quelli negativi fanno! Il nostro modus operandi sembra essere "Se non è rotto, non aggiustarlo". Ma abbiamo davvero bisogno di fermarsi e prendere il tempo di condurre una "ispezione di controllo di qualità" delle nostre abitudini positive. Quello che non riusciamo a capire è che ci manca una grande opportunità. La possibilità di scoprire ciò che realmente sta lavorando nella nostra vita, ciò che facciamo in particolare che lo mantiene lavorando per noi e determinare se vi è spazio per ulteriori miglioramenti per renderlo ancora migliore. Creazione di un programma di garanzia di qualità per le vostre buone abitudini può effettivamente migliorare la vostra vita enormemente!

Programmare del tempo per sedersi e scrivere un elenco di tutte le abitudini positive si ha dal più piccolo quello che si può pensare alla quelli che sono più orgoglioso (questi sono spesso quelli che possono essere state abitudini negative in passato). Questo piccolo esercizio aiuta con lo sviluppo della motivazione alla lotta contro alcune delle abitudini meno desiderabili che hai e da modificare. Esplora queste buone abitudini di indizi

Il vostro prossimo passo:!. Leggi "Oh quei fastidiosi Bad Habits, parte II" search

Copyright 1999 Dr. Sharon House, Maestro Certified Coach Hotel