Combattere il terrore con Forgiveness

Let &'; s lo faccia: &timido; la maggior parte delle persone probabilmente pensa del perdono come l'ultima risorsa dei perdenti. E &'; s quello che &'; re sinistra con dopo che &'; ve stato vittima e può &'; t capire un modo per infliggere vendetta. Se ci &'; s c'è modo di pareggiare i conti, allora si potrebbe anche accontentarsi di sentirsi un po 'meglio con se stessi, diventando nobile. E se si perdona quello che è successo a te, forse un giorno si può dimenticare tutto. O, forse chi male vi troverete infine sentirsi in colpa per quello che hanno fatto, e venire implorando perdono. Poi si arriva a decidere se lo meritano. (Probabilmente no!)

a parole Per quanto viene pagato per l'ideale religioso del perdono, la mia ipotesi è che questo è il modo la maggior parte della gente pensa a questo proposito. E che &'; un peccato, perché il perdono reale è la chiave non solo per la vittimizzazione di guarigione, ma in realtà prevenire gli attacchi, riducendo l'ansia, aumentare l'intelligenza, e massimizzando la creatività. In un momento in cui la nostra politica è ossessionato con la paura di terroristi, vero perdono è lo strumento migliore che abbiamo per combattere il terrorismo punto effettivo di inizio: nelle nostre menti.

Continuo a dire “ reale &"; il perdono perché non mi riferisco al occasionale, risposta reattiva di dimissioni che ho descritto sopra. Quello che ho &'; sto parlando è un quotidiano, disciplina in corso di rilascio di un &'; s paure e risentimenti, nonostante tutte le tentazioni per tenere su di loro. Si tratta di una disciplina spirituale che può essere praticata senza alcuna affiliazione religiosa o anche la fede in Dio.

Lo so perché ho usato per essere un ansioso, cinico seriamente confuso che in realtà pensa le cose che ho scritto nel primo paragrafo. Ma l'ho superato. Ho dovuto soffrire per sette anni di malattia grave e di auto-confronto per cambiare il modo in cui ho pensato e mi sentivo, ma quando sono uscito dall'altra parte avevo cominciato a sfruttare il potenziale del perdono, e rimango stupito le modifiche che ha operato nella mia vita. Oltre a superare la mia malattia, sono passato dall'essere uno scrittore frustrato per ampiamente pubblicato e autore produttivo; Sono andato da qualcuno in grado di mantenere una relazione intima di un uomo felicemente sposato; e sono andato da qualcuno che ha creduto vendetta era a volte una buona idea di qualcuno che sa che il perdono funziona sempre.

Un doesn &'; t deve essere un acuto osservatore della scena politica dal 11 settembre 2001 per capire che la paura rende le persone stupide. Che &'; s meno evidente è che il perdono rende le persone più intelligenti - e quindi maggiormente in grado di affrontare qualunque disgrazia, attacco, o addirittura male che possono incontrare. Che &'; s perché il perdono ti insegna come la paura, il risentimento, e il lavoro di terrore progressivamente rivelando questi stati d'animo dentro di voi. Quando si rilascia con successo un po 'di rancore o paura (e indovinate un po': paure e rancori sono la stessa cosa), si e' ll vedere il prossimo, grande paura che si nascondeva dietro il piccolo ragazzo. Quando capirete che più grande paura, e' ll cominciano a percepire l'ansia generalizzata dietro di esso; come si inizia a penetrare i veli nuvolose di ansia e risentimento nella vostra mente, si può cominciare a vedere come te &'; ve state sottilmente terrorizzando te stesso per anni. E si può stare certi che se si e' ve mai te stesso terrorizzata, si &'; ve intimidire qualcuno, anche se si intende o no.

Quello che noi pensiamo come il terrorismo in senso politico nasce dalla esattamente le stesse radici profonde nella mente umana; i sintomi sono più violente, ma la malattia è la stessa. Quando si capisce personalmente come si pone il terrore, cresce, e si nutre di se stessa dentro di voi, allora capirai come funziona in altre persone, e sarà meglio in grado di individuare dove &'; s attecchimento e contribuire a disfare senza creare vittime il processo. Che &'; per questo che don &'; t credo abbiamo bisogno di un Patriot Act così tanto come abbiamo bisogno di una legge Perdono, ma io &'; m sciocco: che tipo di legislazione ain &'; t andando avere spinto attraverso il Congresso in qualunque momento presto. Ma che &'; s tutto bene perché il perdono è, in definitiva democratica:. It &'; s fino a ciascuno di noi di trasformare i nostri cuori e le menti, e poi il perdono si diffonderà sul proprio

Ora &'; ma provocatore a cuore, così ho wouldn &'; la t si lascia senza un piano di azione. Anche se scoprirete presto che quotidianamente, il perdono in corso è un processo incredibilmente complicato di rivelazione inattesa e rivoluzione personale, il modo in cui in è relativamente semplice. Nel corso degli anni ho condensato mia disciplina in sette passi che possono essere adattate al proprio utilizzo, e vanno in questo modo:

1. Selezionare un dolore amaro, un grave risentimento contro qualcuno, o una carica punire contro se stessi, e rivedere in dettaglio completo.

2. Tenete in mente l'immagine di ciò che è di essere perdonato - &timido; voi stessi, un'altra persona, un evento passato e timido, - e dire, “ io vi libero dalla morsa della mia tristezza, disapprovazione, o di condanna &";. Concentratevi tranquillamente su questa intenzione.

3. Immaginate per un po 'quello che la tua vita sarà come senza il dolore o il risentimento che è stato ti perseguita.

4. Fare ammenda con qualcuno che &'; ve ferito o qualcuno che ti ha fatto del male; dire ad un amico circa la vostra auto-perdono; o comunque portare il lavoro interiore per i vostri rapporti.

5. Chiedete a Dio &'; s aiuto per superare la paura o la resistenza ad ogni passo. Se non credi in Dio, chiedere aiuto dalla natura, l'umanità, ei misteri della vostra mente. Questi sono i canali attraverso i quali l'aiuto viene inviato ­ e l'aiuto viene sempre inviato.

6. Abbi pazienza. Il perdono induce guarigione che segue il proprio ordine e la tempistica. Se si pensa di aver compiuto nulla finora è meno importante il fatto che si è tentato un atto radicale che chiamerà avanti cambia rischia di superare le vostre aspettative. Andate sulla tua attività quotidiana, ma stare attenti a cambiamenti inaspettati nel vostro pensiero, sentimento, e le relazioni.

7. Ripetere i passaggi da 1 a 6 con la frequenza necessaria, per la vita.

Che &'; è tutto! Si può combattere il terrorismo oggi perdonando la prossima piccola cosa che bug ­ - e poi perdonare tutto ciò che viene dopo. Siate certi che sulla strada per una maggiore pace, più nitida intelligenza, e un vero coraggio, si e' ll sempre trovare molte opportunità di perdonare

_______________________________ Hotel © 2004 da D. Patrick Miller. Ristampato con il permesso dell'autore. “ sette passi del Perdono &"; apparirà nel decimo anniversario edizione di un libro PICCOLO DEL PERDONO: sfide e meditazioni per Chiunque abbia qualcosa di perdonare di D. Patrick Miller, Fearless Libri 2004. Disponibile nelle librerie in tutto il mondo o direttamente dall'editore a www.fearlessbooks.com .