Piccoli cambiamenti portare a reazioni Massive.

----------------------------------------------------------------------------------
“Small Modifiche (parole più piccole) portano a Massive Reazioni &"; Hotel • 1. Immaginate questo. Nel 1687, il vecchio Isaac Newton Fig a Cambridge, ha scritto che il nostro Universo era un ordinatamente, prevedibile del sistema, meccanico. Fino al 1958, il mondo ha accettato Hotel • 2. Questo significava uomo poteva prevedere il futuro, nel presente, controllando il passato. Non c'era spazio per Imprevedibilità. Immaginate: Newton &'; s principio, il “ Clockwork Universe, &"; ha prevalso fino a circa (ottenere questo!), “ 1958 &" ;, duecento & settantuno anni
•. 3. Un professore timido in meteorologia (tempo) del MIT, Edward Lorenz, dimostrò Newton sbagliato, e il mondo è cambiato per sempre. Aspetta! Qui &'; s il, “ So What &";? Hotel • 4. Una piccola alterazione di uno dei dodici variabili (da 0,506127 a 0,506, e “ Chaos &"; è stato collegato con “ Imprevedibilità &" ;. Hotel • 5. Lorenz ha introdotto il “ Butterfly Effect &" ;, che significa, &ldquo ; small-cambiamenti-portare a reazioni Massive &";.
• 6. Lorenz ha sollevato la domanda stupida, “ Does il lembo di una farfalla &'; ali s in Brasile, partì un tornado in Texas &";?
La risposta fu: forse, ma &'; s “ imprevedibile &"; perché don &'; t vivono in un Clockwork-Universe Ottenuto Hotel • 7. “ Grande, ma che importa, (che-cure.?? ), e “ Che &'; s In-It-For-Me &";? –? destra &"; Hotel •. 8. Quando mettete a fuoco la vostra attenzione su un argomento coerente, le vostre emozioni segui ciò che noi crediamo si basa su quanto spesso rafforziamo gli stessi pensieri e sentimenti amp; Esempio:.! parlare costantemente di essere “ FAT &";
Porta a corpo-insoddisfazione Hotel • 9. 21 febbraio 2013, Journal of Eating Disorders: “ A proposito di “ Essere-Old &"; (come parlare di “ Essere-Fat &" ;, è un importante indicatore di “ corporeo-insoddisfazione &" ;. Hotel • 10. persone più intelligenti ritengono che, “ Talk-è-Cheap &";! Comprare e .! irrilevante non si ottiene questo, si prega di Hotel •. 11. Vecchio Talk &.. Fat-Talk sono predittivi di problemi fisici e di salute mentale Queste conversazioni emotive creano le nostre aspettative e le nostre credenze permanenti Hotel • 12 . Considerare questi fattori di depressione, lo stress cronico, ansia e mentale di resistenza sono risultati diretti dei nostri pensieri, le credenze e le emozioni
•. 13. I cambiamenti fisici come la malattia e la malattia sono innescati dalle nostre aspettative, e fondamentali credenze circa il nostro Aging &. Il nostro aspetto Hanno rintracciato 1.000 donne, di età compresa tra 18-87, e tutti i Brainiacs accettano oggi Hotel •. 14. Questa ricerca guidato dal dottor Carolyn nero Becker, e vendere Trinity University & ; Università del West of England si concentra sui pericoli di “ OLD &"; e “ FAT &";. chiacchiere Hotel • 15. Il nostro “ sistema immunitario, &"; provoca il rilascio di sostanze neurochimiche basate sulle nostre aspettative, le credenze e le emozioni. Nessuna persona intelligente (oggi) ritiene che “ &" ;, conversazione possono causare la malattia, la malattia, e anche la morte persistente. La causa deve essere un “ virus &" ;, “ genetico &" ;, o traumi Hotel • 16. Nessuna persona intelligente a Columbus &'; tempo credeva che la-era-rotondo terra! E 'solo nel 21 ° secolo che la scienza (neuroscienze) ha dimostrato l'effetto placebo Hotel • 17. Questo principio afferma che la vostra mente-corpo-connessione può influire voi (per la salute o la malattia) dalla vostra mente &';. S aspettative Hotel • 18. Una iniezione di una soluzione salina (acqua), o prendendo un
farmaco costituito da uno zucchero-pillola, può innescare una guarigione se si dispone di totale fiducia nel medico & struttura medica Hotel • 19. vostre convinzioni e la vostra conversazione costante, influenzare direttamente la salute & longevità. E &'; s tuoi neurotrasmettitori in azione Hotel • 20. Strategia: Hotel • a) Il potere di Annulla, Annulla! Quando si dispone di self-talk
o interpersonali-conversazioni che chiamiamo, e" Vecchio Talk &"; o “ Fat-Talk &" ;, ripetere mentalmente una o due volte per l'emozione, Hotel “ Annulla! Annulla &";!
B) Queste due parole innescano la tua SSMC (Speech- SensoriMotorCortex) e inibisce l'emozione dietro la “ Old & Fat-Talk. Essi sono resi irrilevanti
c) Mentalmente-picture con la “. Giovinezza, vigore e forte forza vitale &"; Flash questi “ mentali-movies &"; di te stesso, fino a sei volte al giorno per 10 secondi ciascuno. Si rafforza il vostro fisico-immagine positiva
d) le immagini dei pin di te stesso in prossimità o in-your-mirrors quando eri a vostro &';. Best &'; peso, e un aspetto giovane e vigoroso. Ogni volta che ti fermi e vedi, rafforza la vostra memoria a lungo termine per la salute, & .. longevità
e) Infine, prendere quattro diaframmatica-respiri, e espirando, produce quattro Hum-ms (4x), per ogni respiro
Questa strategia inverte la “ lotta o fuga-Response &" ;.
Endwords Hotel • Essere consapevoli del fatto che il cervello sta monitorando il tuo “ state-of-mind &" ;, e sentimenti 24/7. Controlla il tuo Hotel “ espressioni facciali, la postura, i gesti e uso del linguaggio &"; per decidere di dare sia buoni-sentimenti o male. Hai il controllo utilizzando la forza di volontà
• Richiedi in seguito, come un “ fasulla &"; Smile, è salutare per il sistema immunitario. Appena 17 secondi di sorridente solleva vostro “ onde cerebrali e vibrazionale frequenza &"; a JOY & . Salute
Ci vediamo,
Copyright © 2013, Bernard Wechsler Hotel  .;