Auto Gratitudine

si Mettersi in cima alla vostra lista e prendersi cura di voi nel miglior modo possibile imposta fino a prendersi cura di tutti gli altri nella tua vita al meglio delle vostre capacità. Prendersi cura di sé include l'essere grato e riconoscente per tutto quello che fate per il benessere di voi e ritagliandosi sacche di tempo nel vostro programma occupato per sedersi e riflettere su tutti gli attributi positivi che si possiedono. Questo fa miracoli per la tua autostima e l'atteggiamento ottimista.

Troppo spesso usiamo ogni oncia di energia possiamo fare appello a lasciare tutti gli altri nella nostra vita sapere quanto apprezziamo il loro duro lavoro e diligenza, che meraviglioso lavoro che stanno facendo, come talento sono in alcune zone e quanto successo sono nei loro sforzi. Siamo così programmati come le donne a soffermarsi su tutti gli altri e' s buone azioni che, il più delle volte, dimentichiamo di prendere nota dei nostri. Essere fieri delle proprie caratteristiche positive ti fornisce il grinta per andare avanti.

Perché non iniziare ad approfondire tutte le caratteristiche meravigliose che si mettono in tavola in un giorno per giorno e visualizzare le vostre realizzazioni , gli sforzi e il duro lavoro?

~ Prendere una piccola quantità di tempo ogni giorno per sedersi, rilassarsi e trovare un posto felice nella vostra mente per riflettere sulle vicende della tua vita e le splendide vie si fanno la differenza .
~ ufficiale a tutti i modi che ami te stesso e cose che fai che ti rendono orgoglioso.
~ Siate gentili con voi stessi e siate pazienti con voi stessi così come sei con gli altri nella vostra vita.
~ imparano ad accettare i vostri tentativi come progetti di successo, anche se don &'; t rivelarsi come aveva previsto. L'arte di sé il perdono non ha prezzo.
~ Ricordate di prendere il tempo di mangiare bene e di esercitare il vostro corpo. Si sono dati un tempio in cui crescere e svilupparsi; dargli il rispetto che merita.
~ Concedetevi momenti di relax presso il centro benessere, parrucchiere o fare un tuffo in un corpo d'acqua serena.
~ Guarda in uno specchio su base regolare e citare elementi mozzafiato su te stesso. Prendetevi il tempo per osservare tutte le meraviglie che sono ospitati nel santuario.
~ Silenzio qualsiasi battute negativo che emerge nella vostra mente. Sostituirlo con pensieri positivi.

Essere consapevoli delle vostre caratteristiche fantastiche fa miracoli per la tua motivazione, la coerenza e l'amore per sé, perché solo quando si prende il tempo per vedere il funzionamento di te stesso cosa veramente iniziare a riconoscere tutti i tuoi trionfi e andare avanti in una luce incoraggiante Hotel  .;