High Heel posturale Problemi

In un corpo altamente funzionante, il sistema neuro-myoskeletal appeso in equilibrio dinamico, con ogni parte bilanciare l'altro. Ma quando una donna sceglie di indossare i tacchi alti, un nuovo equilibrio dinamico si verifica. Se anche una sola parte del corpo si fissa, l'intero sistema deve compensare con i modelli alterati di movimento, con conseguente cinetica “ catena &"; nodi.

La scorsa settimana durante la navigazione i canali TV, mi è capitato di prendere un po 'di gossip interessanti da uno spettacolo di intrattenimento segnalazione di formaggio che Stefani Germanotta, in arte Lady Gaga, era in cura per il mal di schiena a una terapia fisica locale clinica. Questo, cinque volte vincitore del Grammy Award e unico talento autoproclamata “ regina tacco alto di lucentezza &"; ha sicuramente fatto di più per rovinare spalle basse di chiunque da Mike Tyson. Così, eccola qui alla veneranda età di 25 soffrire indietro spasmo.
Nonostante i tacchi alti sono stati in e fuori moda da Caterina de 'Medici li ha inventati a Parigi nel 16 ° secolo, sono sempre stato perplesso per la strana attrazione di altezza del corpo — che le figure, dato che ero sempre quello alto in classe. Avevo qualche modo perso il punto, così ho deciso di prendere la domanda a mia moglie. Ha detto, “ Erik, alcune donne sarebbe cresciuto le loro unghie lunghe e camminare su di loro se hanno pensato che sarebbe farli apparire più sexy &";.
Quella risposta certamente non è stata risolta la mia curiosità, così ho cercato on-line per alcuni cambiamenti di moda foto rivista di donne con i tacchi alti, ha studiato le posture e finalmente arrivati ​​a tre bonus visivi apparentemente logiche acquisite con i tacchi alti. Fianchi curvier e una natica di maggior rilievo emergono a causa di esagerata lordosi lombare, le gambe sembrano più a lungo e più snella come hyperextends colonna vertebrale toracica per compensare la bassa schiena ondeggiava, e il petto femminile diventa più prominente come il cingolo scapolare è guidato indietro dalla iperesteso torace.
Il effetto biomeccanico di tacchi, in tutto, dalle scarpe da corsa a tacchi a spillo, ha lasciato perplessi i ricercatori e alimentato polemiche per quasi un secolo.
Ecco un esperimento interessante che vi aiuterà a ottenere un'idea per le regolazioni biomeccanici alti portatori -heel affrontare ogni giorno:
Supporto a piedi nudi con la schiena contro un muro e vedere come la vostra colonna corpo in posizione verticale forma una linea perpendicolare, o angolo di 90 gradi, con il pavimento. Far scorrere un cuneo da 2 pollici di qualche tipo, come ad esempio un elenco telefonico, sotto entrambi i talloni. Avviso mantenendo la vostra colonna corpo solido, si è costretti a inclinarsi in avanti da 90 a circa 70 gradi.

Ora, sostituirlo con un cuneo da 3 pollici e allineare in modo si sta toccando di nuovo il muro. Sentire gli adattamenti myoskeletal intensi che si svolgono. Riesci a sentire il tuo turno caviglie da dorsi- a flessione plantare? In questa posizione in piedi, le ginocchia fibbia, anche flessibili, a basso ondeggia avanti, e le ritrae cingolo scapolare.
Il cervello, guidato da piede, caviglia e propriocettori visivi, deve immediatamente fare tutta una serie di aggiustamenti miofasciale e congiunti alla caviglia, ginocchio, anca, colonna vertebrale, e la testa di recuperare e mantenere la posizione eretta e di equilibrio
Ma tacco alto, difetti posturo-funzionale non si limitano al milieu esterno -. possono anche infliggere danni di compressione sul visceri interna, in particolare il contenuto della ciotola pelvici. Secondo un rapporto condotto dal fisioterapista canadese Diane Lee, in “ Effetti biomeccanici di Indossare scarpe tacco alto, &"; pubblicato sul Journal of Industrial Ergonomics, eccessiva lordosi lombare provoca la ciotola pelvico immergere anteriormente, che solleva il centro di gravità e porta a ridurre la stabilità propriocettiva. Quindi non solo siamo instabili sui nostri piedi quando si indossano i tacchi, ma l'intensa inclinazione pelvica anteriore schiaccia i nostri organi poveri.
Per esempio, quando in piedi scalzi, l'angolo anteriore, o inclinazione pelvica, della pelvi femminile è di 25 gradi. Su tacchi da 1 pollice aumenta a 30 gradi, su tacchi da 2 pollici che aumenta a 45 gradi, e su tacchi da 3 pollici aumenta fino a 60 gradi ...
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