Può Riconoscere tuo 'Dosha' aiutare a perdere peso?

Come il greco antico &'; s teoria degli umori: di stabilizzare i 4 elementi all'interno del vostro sistema al fine di mantenere in buona salute; dosha mira a bilanciare le forze naturali di aria, acqua, fuoco, terra e lo spirito.

Per riconoscere quale elemento si appartiene, è possibile arrestare squilibri nel vostro corpo e la mente in grado di indurre la malattia e, infine, l'aumento di peso.

Tipi di Dosha

Ci sono 3 tipi di dosha &'; s:

· Vata – se sei un vata, si sono normalmente sottili e hanno difficoltà a guadagnare il grasso corporeo. Ciò significa che si ottiene affaticato velocemente e non si deve a un eccesso di esercizio

Gli alimenti è possibile includere nel vostro programma del pasto: riso, grano, avena, avocado, banane, frutti di bosco, ciliegia, uva, mango, melone, arancio, pesche , prugna, ananas, asparagi, carote, fagiolini, okra, patate dolci, mandorle, lenticchie rosse, il tofu, pollo, tacchino e vendere pesce

· Pitta – se sei un pitta si sono tradizionalmente di medie dimensioni e in buona salute, hanno un grande sistema digestivo e non dovreste avere troppi pranzi fluidi

I pasti si possono avere:. latticini, noce di cocco, soia, orzo, avena, frumento , riso bianco, mela, avocado, ciliegie, fichi, mango, melone, pera, melograni, prugne, uva passa, asparagi, peperoni, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolo, cavolfiore, sedano, fagioli verdi, piselli, patate, germogli, zucca , semi di zucca, semi di girasole, di pollo, albume d'uovo, tacchino e gamberetti

· Kapha – normalmente ingombranti con una struttura pesante, decente forza fisica e la resistenza, kapha &'; s può essere mangiatori lenti e hanno un sistema digestivo lento

I nutrienti si può includere nel piano dietetico: miele, mandorle, mais e olio di mais, olio di girasole, orzo, miglio, segale, mele, albicocche, mirtilli, frutta secca, le pere, melograno, semi di zucca, semi di girasole, pollame e pesce tutti tranne crostacei

Ci sono un sacco di quiz si può prendere sul web, che può aiutare a definire quale dosha sei. Eppure, se questo tipo di piano dietetico non fa per voi e voi siete più interessati nella ricerca di una soluzione credibile sano per sbarazzarsi di chili in eccesso poi aggiunta una tavoletta dietetico nella vostra dieta può aiutare.

Clinicamente studiato e ha trovato nel corso di 6 studi scientifici a: taglio fino al 28% del consumo di grassi alimentari, diminuire la vostra fame, diminuire il colesterolo LDL, il contenuto calorico di taglio di 450 calorie al giorno e aumentare i livelli di energia; Proactol può essere facilmente incorporato nel vostro regime di perdita di peso e vi darà la guida è necessario spostare peso

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