Motore Imagery: Migliorare la guarigione e Performance Sports

Dopo aver lavorato per molti anni nel settore sanitario, come un fisioterapista e l'assistenza sanitaria esecutivo, sono stato testimone di popoli &'; eventi, malattie e recuperi che cambia la vita. Ho visto quanto sia potente la mente umana è e quanto la nostra mentalità influenza la nostra mente, il nostro corpo, il nostro spirito, e, soprattutto, i nostri risultati.

Mi sono spesso chiesto perché le persone si sentono stanchi, hanno il dolore cronico , o si ammalano per nessuna ragione evidente, soprattutto quando la medicina tradizionale non riesce a trovare una causa. Ho visto anche sorprendenti recuperi da malattia e infortuni quando i medici e gli operatori sanitari dovrebbero poco o nessun recupero

Dopo aver studiato con il mondo &';. S esperti nel campo del potenziale umano, ho iniziato a capire il potere della la nostra mente e ora posso vedere come la nostra mentalità influisce sulla nostra prestazione fisica, la nostra salute e il benessere. Sono molto grato a condividere di più su questo nel mio libro &'; Immaginate un sano You &';

Il potere di immaginazione motoria:

immaginazione motoria è la mente immaginando un'azione o la funzione del corpo senza eseguire effettivamente. Questo è diventato sempre più importante in auto-guarigione e migliorare le prestazioni sportive. La visualizzazione e le immagini attivano le stesse cellule cerebrali, come se si sarebbe effettivamente svolgere l'attività. Ci sono stati vari studi e tutti hanno concluso che se usiamo sia la pratica fisica e mentale che miglioriamo i nostri risultati drasticamente
.

Se volete progredire il vostro gioco di golf, correre una maratona, migliorare il benessere o sviluppare un migliore funzionamento dopo l'intervento chirurgico o comunque causando dolore e la debolezza, è possibile utilizzare lo stesso approccio potente. È possibile ingrandire le funzioni motorie attraverso immagini, si ha la capacità di usare i muscoli mentali per amplificare i risultati. In aggiunta, è possibile costruire nuovi percorsi neurali non solo con nuovi comportamenti, ma anche attraverso la vostra immaginazione. Sappiamo che il corpo ' &; s prestazioni è espressione di ciò che sta accadendo nella nostra mente! Questo è il motivo per cui è così potente da praticare immaginazione motoria

Qui ci sono passaggi chiave per iniziare a praticare l'immaginazione motoria:

- Si può praticare le immagini in qualsiasi momento, per conto nostro.. Ad esempio, durante il riposo o dopo l'attività fisica, si può praticare con la mente per provare i movimenti e risultati desiderati
-. Quando si pratica l'immaginazione motoria, non importa se il vostro corpo è in grado di completare pienamente il compito fisico, parzialmente, o anche a tutti. L'immagine mentale combinato con la sensazione di eccitazione, e l'immaginazione di che opera il movimento e la sua ripetizione, è la chiave del vostro successo
-. Prendetevi il tempo per immaginare il vostro obiettivo desiderato, il movimento effettivo di esecuzione di ogni procedura di esso . Per esempio, andiamo a piedi o in esecuzione lungo la spiaggia. Immaginate dettaglio delle attività e rafforzare quel quadro utilizzando i cinque sensi. Ti senti la sabbia sotto i piedi, il vento che soffia, si sente odore l'aria dell'oceano e sentire le onde. Si aggiunge la sensazione di eccitazione ad essa, la libertà di essere sul mare, correndo contro il vento o al sole, qualunque sia risuona con il vostro obiettivo.
È possibile applicare questo a qualsiasi delle vostre attività desiderate e sport.

Sono concetti affascinanti e c'è così tanto mi piacerebbe condividere con voi. Prendete la vostra salute e benessere nelle vostre mani! Migliorare le prestazioni fisiche e il benessere attraverso il potere delle immagini e conoscere meglio il potenziale umano che tutti noi abbiamo, il nostro magnifico mente
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