Migliorare la vostra fiducia in parti - anche se siete timidi

Vi sentite spesso nervoso quando si è a una festa e si vuole fare una buona impressione sugli altri? Forse sei timido e si ottiene lingua legata o la vostra mente si svuota. Qui ci sono molti consigli per aiutarvi a migliorare la vostra fiducia conversazione occasione di eventi sociali.

Se dovete partecipare ad una festa o un evento sociale per affari dove un sacco di persone stanno per essere presente, ti senti sicuro che voi farà una buona impressione sugli altri? Oppure avvicina eventi sociali con la paura e terrore nel tuo cuore? Ti senti timido?

Ti preoccupi che hai vinto &'; t essere in grado di pensare a qualcosa da dire quando si sono riuniti nuove persone? Sei preoccupato che si guarderà come un idiota?

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare ad aumentare il vostro livello di confidenza in occasione di eventi sociali e migliorare la vostra capacità di conversazione. Se si pratica attivamente questi passaggi ogni volta che si partecipa ad un evento sociale, potrete migliorare le vostre prestazioni e aumentare la fiducia sociale. Questi suggerimenti possono anche aiutare a superare la timidezza.

Ogni volta che si sono riuniti nuove persone, il modo di guardare è una parte molto importante del l'impressione generale che fate. Che doesn &'; la t significa che si deve guardare ultra glamour per l'evento.

Significa solo che si dovrebbe vestire in sintonia con l'occasione

Quando la gente don &';. t si sa, hanno messo molta enfasi a voi giudicare dal tuo aspetto. Può sembrare terribilmente ingiusto per essere giudicato dal modo in cui si sono vestiti e come la si guarda, ma gli studi hanno dimostrato che le altre persone sarà formato in su e decidere se o non vi piace entro i primi cinque o dieci secondi.

Questo doesn &'; t significa che le persone sono solo alla ricerca di qualcuno che è glamour e bella. Vuol dire che stanno cercando di decidere se si sentono bene con voi oppure no. Vogliono sapere dove si adatta socialmente. Vogliono sapere se siete come loro o se sono molto diverse.

Prima di partecipare all'evento, fare uno sforzo per scoprire come altre persone saranno spogliatoio. Se tutti gli altri indossa abbigliamento di affari, si dovrebbe troppo. Se l'evento è molto informale, si dovrebbe vestire in modo informale e in modo che si adatta a.

Se avete intenzione di incontrare persone da una particolare attività o professione, prova a guardare attraverso un paio di riviste professionali prima del tempo per avere alcune idee per le conversazioni si può attaccare. O controllare su internet per alcune idee di conversazione relative al loro campo di interesse. Questo può impedirti di ottenere lingua legata all'evento.

Prima dell'evento, è possibile aumentare la vitalità e vivacità da aggiungere al vostro appello, utilizzando alcune delle seguenti tecniche.

Visualizzatevi alla festa o evento, felicemente parlare con molte altre persone . Immaginate che si sta godendo parlare con loro, e loro piace parlare con te.

Giochi una certa musica vivace che si eccita e vi stupirà. Danza di fronte a uno specchio e dire a te stesso ciò che una persona divertente sei. Questo aumenterà la vostra energia durante l'evento.

Quando si è alla manifestazione, don &'; t concentrarsi sul preoccuparsi se l'altra persona con cui stai parlando con gente come voi. Invece, concentrare la vostra attenzione sulla ricerca di motivi per davvero come loro. Questo darà la vostra mente un modo completamente diverso di guardare la situazione.

Si fermerà la vostra preoccupazione per infinite con quello che gli altri pensano di te.

Quando si effettua una conversazione con la gente, essere sicuri di mantenere un buon contatto con gli occhi, e lasciate che il vostro espressione facciale ammorbidire. Nod per dimostrare che si sta ascoltando. Lasciate che il vostro viso e il corpo rilassarsi in modo da poter fare gesti naturali. Don &'; t essere preoccupati con loro imprimendo

Durante le conversazioni, prestare attenzione al modo in cui si sta respirando.. Se si nota che si sta respirando con brevi respiri dalla parte superiore del petto, ti farai più nervoso. Per contrastare questo, ricordatevi di fare respiri più lunghi che utilizzano più di polmoni.

Puoi essere molto gentile con te stesso, non importa cosa succede. Anche se sei ancora un timido, tappezzeria nervoso, don &'; t mettere te giù. Don &'; t insistere sul fatto che le prestazioni sociali deve essere perfetto.

Se si sente una voce molto importante nella tua testa che ti dice che tutto ciò che si dice in una conversazione è stupido, dicono che una parte critica di voi che questo è solo un evento di pratica, in modo che doesn &'; t importa. Questo può rendere la vostra voce critica fermare tutti insieme.

Dopo l'evento è finito, prendere un po 'di tempo per condurre una piccola recensione della tua performance sociali e le conversazioni che hai avuto con la gente. Dite a voi stessi in particolare quello che hai fatto molto bene durante l'evento. Per esempio, forse hai fatto un grande sforzo per ascoltare davvero le persone che parlassi con. In alternativa, si può avere chiesto diverse persone, alcune buone domande aperte che in realtà li abbiamo ancora parlare.

Se anche cercare tutte le cose che hai fatto male mentre eri alla manifestazione?

In caso di criticare voi stessi per tutti i difetti della tua conversazione e comportamento

No, non dovreste &'; t! Qui &'; s alcuni motivi per cui non dovreste &';. T andare in una caccia alle streghe per tutte le cose che si possono avere gestito male o detto in modo meno che perfetto

Se si è troppo critico delle tue conversazioni, sarà inibire le prestazioni future. Guardando cosa c'è da criticare, vi garantisco che sarete più nervoso in futuro. È necessario sviluppare l'abitudine di cercare le cose positive nella vostra performance. In questo modo, la vostra fiducia conversazione migliorerà gradualmente.

Tuttavia, se si decide che si desidera modificare un paio di cose negative nelle vostre conversazioni, don &'; t cercare di cambiare più di un difetto di conversazione alla volta. Ad esempio, si potrebbe decidere che la prossima volta si stanno facendo conversazione con chiunque, si farà uno sforzo per non interrompere troppo.

Se si seguono tutti questi suggerimenti, le vostre prestazioni in occasione di eventi sociali sarà migliorare costantemente, e vi divertirete di più Hotel  .;