Come perdere a tennis ... e Vita

Per quelli di voi che mi conoscono, lo sai che io &'; ve stato un giocatore di tennis dedicato. Cioè, fino a quando mi sono fatto male e mi voltai per altre forme di esercizio e di attività. I didn &'; t dire che ero un “ buono &"; giocatore di tennis. Ho detto che ero un “ devoto &"; giocatore di tennis. Almeno due, e più probabilmente tre o più volte alla settimana, ero fuori sui campi con il mio compagno di tennis … voler vincere e tuttavia disposti a perdere. Che &'; sa segreto per perdere a tennis, e la vita. Preparazione di perdere. E il ragazzo ha fatto perdo

I didn &';. T, e don &'; t, perdo volutamente. Davvero, davvero voglio vincere. A volte lo faccio. Sebbene io serio e il faceto che mi didn &'; t vincere, ha appena perso. Che &'; s ancora un altro segreto per perdere a tennis, e la vita. Pensare che didn &'; t “ vittoria, &"; quando hai fatto
Cosa &';. s il segreto per vincere? Attitude. Il collegamento è sempre quello che pensi. E quando si tratta di vincere a qualsiasi cosa nella vita - sport, carriera, relazioni, salute, fitness, quali sono le vostre orecchie sentono la bocca dire ciò che si pensa, è quello che &'; s interamente circa
Preparatevi a perdere.? Come circa la fiducia in se stessi per conoscere già vinto. Non di “ vincerà &"; ma “ già vinto &"; La fiducia che le vostre abilità e si concentrano propone in grado di fornire con la stessa conoscenza che l'agricoltore esperto ha, che “ conosce &"; i raccolti cresceranno — non sperare, volendo, pregando — saperlo. L'agricoltore coltiva i suoi semi, il tennista che vince gioca il proprio gioco e il capo della società di successo gestisce la propria azienda, non chiunque altro &'; s. Approfondita, onnicomprensiva e completa fiducia in se stessi al punto di sapere in anticipo si è già vinto, che &'; s che cosa vincenti giocatori di tennis e quelli che vincono nella vita portano con sé. I vincitori hanno sempre un atteggiamento positivo, anche se don &'; t giocare al meglio. Perché? Vincono più con il cuore di ogni altra cosa.
Immagina. Si può vincere anche se don &'; t giocare al meglio. E si può perdere se si fa.
Differenza di molti sport, ma proprio come la vita, il tennis è (tranne che per doppie) uno sforzo solitario. Non vi è alcun allenatore della squadra e il giocatore è letteralmente su di lei /suo. Nessuno può davvero condividere le emozioni del giocatore come la partita si svolge. Quindi, ci vuole un particolare tipo di mentalità per giocare a questo gioco competitivo, ma con gioia. Lo stesso vale per tenere il gioco della vita. No allenatori – tranne che per “ vita allenatori &"; . forse
Prendi &'; s Cominciamo con i vostri occhi. Non posso cominciare a dirvi quanto sia importante la visione è in questo gioco e nella vita. Che cosa fate con i vostri occhi durante e tra i punti è fondamentale. Volete perdere? Tenete gli occhi fuori la palla, OFF l'obiettivo principale della tua vita che si sono riprese per.
Altro punto da considerare nel perdere è quello che si fa tra i punti. Il tempo per pensare e analizzare è tra i giochi, tra gli eventi della vita, non durante li. Se si vuole perdere, portare con voi fuori sul campo, durante i test, le presentazioni e le situazioni difficili
Spesso, si leggerà che i giocatori di tennis dovrebbe stare nel presente, e non potevo &';. T essere più d'accordo. Pensando a quanto è successo di solito non è produttivo fino a quando ci si trova in tra le partite. Se si effettua un colpo povero, così sia. Non c'è una regola che dice che farà di nuovo! Shake it off. Mettilo dietro di voi. Don &'; t pentirete. Spostare e e dimenticare. Lo stesso nella vita.
Rendetevi conto che si deve giocare, non un punto alla volta, ma un colpo alla volta. Questo è ciò che il pensiero tempo presente è davvero tutto. Vuoi perdere? Pensare avanti, pensare al passato, pensare al passato, pensare a nulla, ma il presente. It &';. S un giorno alla volta, un colpo alla volta
Pensare al futuro è altrettanto indesiderabile. E 'molto difficile non pensare di vincere o perdere una partita mentre si sta giocando. Eppure, non farlo è necessario, se si vuole veramente competere. Una volta che vi permettete di iniziare a pensare all'aspetto vincita /perdita del tuo gioco nella vita, il vostro obiettivo non è nel presente.
Ascoltate professionisti quando sono intervistati. Raramente, se non mai, vogliono pensare troppo lontano nel futuro. Tutto in questo gioco deve essere preso un passo alla volta. Vuoi perdere? Mantenere la vostra mente a vincere e perdere, tenere il punteggio, il confronto voi stessi costantemente agli altri e concentrarsi su come si arriva a breve.
Un altro aspetto del gioco mentale che si può cambiare, se necessario, è il vostro sul campo self-talk . Volete perdere? Ascoltate le sue dichiarazioni negative che mettono in risalto i sentimenti e pensieri negativi. Se si sta castigando te in campo – o in aula o al lavoro o nel vostro giardino - per fare un errore, tutto il tuo corpo reagisce negativamente. Invece di dire "Sei un idiota. Come si poteva perdere questo?" Provare qualcosa di simile: "Wow. La prossima volta che so che farò questo filmato. Lo vedo già fatto" Quest'ultima è una risposta positiva ad una situazione negativa. Questo è ciò che tutti i giocatori di tennis hanno bisogno di imparare a fare.
Come si può imparare a fare questo? Bene ancora una volta, ci vuole pratica. Devi fermarti ogni volta che vi trovate cominciando a dire una dichiarazione negativa. Questo deve essere fatto sul campo e fuori dal campo. E 'particolarmente importante durante la pratica. Imparare a convertire i vostri pensieri in dichiarazioni positive come "Nessun problema. Io metterò la prossima volta." Search Credimi. Positivo self-talk rende il gioco di tennis e la vita molto più piacevole …! Soprattutto, quando si perde
Qual è l'obiettivo del tennis e della vita? E 'vincente? L'obiettivo dovrebbe essere un miglioramento … non vincere e perdere. Vuoi perdere? Pensare solo a vincere e perdere. Ignora il vostro progresso, che è in genere uno o due passi avanti e un passo indietro. Ignorare la tendenza generale di andare avanti. Questo garantirà si perde. I progressi nel corso del tempo è l'obiettivo veramente sensibile.
Vincere e perdere è un ottovolante emotivo. Potrai vincere alcuni si shouldn &'; t, e perdere un po 'voi shouldn &'; t. Se tutti siete preoccupati è il record di vincita /perdita, che si sta per scoprire che avete bisogno di un buon gastroenterologo per le ulcere inevitabili potrete sviluppare
La nostra tennis pro prossimo, Rod Laver, una volta disse: “. Il peggio cosa che potrebbe accadere è che avrei perso una partita di tennis &"; In altre parole, esso &'; s non la morte. Ma, se si vuole perdere, prendere la prospettiva che perdere è una grave catastrofe da cui non puoi o non recupererà. Credetemi, è possibile e recuperare
Quindi cerchiamo &';. S recensione come perdere
1.. Don &'; t controllare il vostro pensiero negativo
2.. Don &'; t controllare la vostra concentrazione Pagina 3.. Don &'; t tenere d'occhio il bersaglio Pagina 4.. Pensate solo a vincere durante il gioco.
5. Riempite la vostra mente con qualsiasi cosa, ma il presente.
6. Chiamarti nomi.
7. Gioca tutti gli altri &'; s gioco Pagina 8.. Credete i nomi si pensa gli altri vi stanno chiamando.
9. Alimentare il vostro negatività.
10. Evitare di vedere le vostre abilità.
Che dovrebbe farlo. Pratica queste abilità e sarai un perdente nel tennis … e nel gioco della vita Hotel  .;