Cinque modi per rendere i vostri mali invernali Fly Away

Anche i pensatori più motivati ​​e ottimista positivo sono suscettibili di
Woes invernali. GUAI è l'acronimo di "cosa diavolo" sta accadendo. E 'quello che
si dice quando si prende il ruolo di vittima inerme. E 'anche quello che dici
in una giornata invernale scuro quando il blues e blahs sono sempre a voi.

Che cosa si può fare quando si è stanchi di quei giorni bui, ventoso? È possibile
ricordare a te stesso che forse l'ambiente del mondo sta a te, ma
c'è qualcosa che si può fare. È possibile elevare il vostro ambiente interno.
Ci sono modi per dare quei mali invernali ali in modo che volano via. Qui sono
cinque possibilità:

1. Hibernate. Per il sollievo ad azione rapida da GUAI, prendere una lezione dal
orso. C'è una ragione per cui gli orsi vanno in letargo per tutto l'inverno. Lo fanno per
energia conserve e far fronte a scarsità di cibo. Forse letargo tutte le nazioni l'inverno è un po 'irragionevole per voi, ma a volte la cosa più importante che
può fare per te, in una fredda giornata d'inverno, è prendere qualche momento di riposo in più
colpendo il snooze Allarme di nuovo. Datevi un "mini-letargo" search esperienza. Crogiolano nel calore del vostro letto un po 'di più potrebbe essere solo
la tregua è necessario ricaricare la batteria, che fa sentire WOE
goffo e volare via.

2. Indulgere. Avete un debole per i dolci o "carne" dente? Qualunque cosa sia,
non lasciare che ti sorpassi, ma non lasciate che ti fanno sentire in colpa, sia. In
occasione, quando i guai invernali stanno interessando il vostro umore, trovare una
lusso a prezzi accessibili e godere. Te lo meriti. Concedervi il lusso di che $ 3 quadrato di cioccolato
o qualunque trattamento solletica le vostre papille gustative. Forse si può trovare
vostra motivazione in una tazza di joe o di cacao caldo. Apprezzare gli ingredienti e
artigianalità che ha creato il vostro trattamento preferito! Consentire a tutti i vostri sensi di
essere coinvolti. Lasciare che il profumo per riempire le narici. Apprezzare il gusto
Ricordatevi di questo concetto:. Indulgenza intelligente! Quando si indulgere
intelligente, WOE si sente lasciato fuori e va altrove.

3. Impacchettare. Non esiste una cosa come il cattivo tempo finchè siete
preparato per esso. Impacchettare con i livelli, e poi mettere sul vostro inverno
giacca preferita. Apprezzare il rituale che si sta andando attraverso per fare in modo che
si sono confortevoli al freddo. Se avete un cappotto preferito che è stato
con voi per anni, tirarlo fuori dall'armadio e riunirsi con esso, come se
si tratta di un vecchio amico. Sprofondare in quel cappotto e la testa fuori per una passeggiata nel
vivace, l'aria invernale. Forse avete un favorito sciarpa, cappello, o un paio di guanti
che scalda non solo il corpo, ma riscalda anche la tua anima. Un'anima caldo si sente
buono, che fa WOE sentire indesiderati e scappare.

4. Ascoltate il Tranquillo. Guardate inverno da una nuova prospettiva. Apprezzare
la quiete quiete che permea l'ambiente. Quiete offre tempo
sacro. La solitudine di una passeggiata invernale consente di ascoltare i tuoi passi e vendere ascoltare il vostro respiro, senza l'interruzione frenetico della vita. Inspirate
lentamente e profondamente. Lasciare che l'aria fresca e pulita per riempire i polmoni e
saturare le cellule. Espirate lungo e forte. Notate l'innocenza del
vostro respiro mentre lascia il corpo centrato e luce. Il silenzio può essere la chiave
alla serenità. GUAI fugge in presenza di serenità.

5. Adorate il Sole Quando il sole rivela il suo volto lucente, smettere
qualsiasi cosa stiate facendo e il passaggio nella sua luce brillante. La luce è la bellezza. Non
importa quello che stai facendo, prendere il tempo per trovare quella chiazza di sole. Guarda
up, chiudete gli occhi, e apprezzare la calda bellezza del momento - solo
il sole e in relazione gli uni agli altri. Crogiolarsi nel calore, e permettere
te a brillare come un gatto di casa felice. GUAI non può stare quando si bagliore -
che non vede l'ora di lasciare la scena. E un ulteriore suggerimento per dare più vita al
il bagliore è di riflettere su quel momento di bellezza caldo come si stabilirsi per
notte un accogliente d'inverno.

Quando si è disposti a provare nuovi modi per ringiovanire te stesso, si può sentire
grande anche il più freddo giorno d'inverno. Le cose più belle circa inverno
non può essere visto o sentito; si sentono con il cuore. Basta venire con
modi per rinnovare il vostro atteggiamento, e guai invernali voleranno via come si crogiolano nel
il calore interno di una bella giornata Hotel  .;