Prendere sedile del pilota

Recentemente un amico e insegnante di yoga amato, ha invitato la nostra classe di yoga per formare un'intenzione gruppo: “ Io sono forte e flessibile e posso facilmente ballare con il vento della vita &";. Mi è piaciuto che così tanto che ho &'; m che rende la mia intenzione. E come faccio a cominciare a manifestare questa intenzione? Mi rivolgo a Volare Lezione # 3: prendere il Pilot &'; s Sedile

Quando mi guardo intorno a me, ho trovato una sola persona che mi può mettere esattamente sulla strada per essere forte e flessibile.. Che sarei io. E trovo anche unico che mi può aiutare facilmente ballare con il vento della vita. Ancora una volta, I &'; m quello. Così ho &'; d meglio solo cinghia me sul sedile sinistro del velivolo e pilotare me stesso attraverso il prossimo

Barb e il nostro yoga può aiutarmi a essere forte e flessibile, e non posso fare il mio esercizio del peso-cuscinetto. e camminare sulla terra. Queste sono le azioni esterne che conosco come prendere. Il ldquo &; facilmente ballare con il vento della vita &"; parte è più sottile e complessa. Come faccio a navigare che uno

Bene, parte di prendersi del pilota &';? Sedile s sta imparando a “ fonte &"; o di prendere decisioni del “ sede dell'anima, &"; come autore Gary Zukoff metterlo. L'esercizio fisico può essere agito con la mente e il corpo — anche il ego-- ma ballare con il vento della vita viene da un luogo più profondo

So quello che la mia danza richiede da me.. Questo ultimo anno mi ha insegnato che la spinta non è danza. Stabilire gli obiettivi e le aspettative troppo elevate e non realistico mi fa solo per il senso di colpa, la delusione e burnout. Così che cosa fa la mia anima /pilota suggeriscono come una correzione di rotta

Parte del pilotaggio, si fa notare, è essere il responsabile della mia velocità —? Il mio ritmo. La mia anima ha un suo ritmo preferito, il ritmo che la rende più contento, e contribuisce al mio benessere a tutti i livelli. E siccome ho la fortuna di lavorare per me, posso essere il capo o pilota che decide il mio “ atteggiamento — “ l'aereo &'; s angolo di “ naso in su &"; o “ naso in giù, &"; un modo di diminuire o aumentare velocità.

Quando cammino sulla terra bellissima qui nella valle di Sutherland, sotto i Monti Catalina, la terra mi ricorda che la Madre Terra ha un battito cardiaco, un ritmo. Essere in natura sintonizza il mio corpo al suo ritmo e mi ricorda il mio ritmo naturale. Così fa la meditazione — è un modo di fermarsi per il check-in con la Fonte, e con il mio corpo /mente, e ri-calibrazione. Devo cambiare il mio atteggiamento, per tirare il naso del mio aereo un po 'e rallentare la mia velocità

Un'altra pratica continua a dire “ Sì. &Rdquo; alla mia vita nel suo divenire. I venti del cambiamento sono stati turbolenti questo l'anno scorso, e l'intensità possono solo aumentare. Tutti i sistemi e le abitudini che sono fuori moda devono essere eliminate. Posso scegliere di dire “ Sì &"; non le cose non mi piace, ma per l'idea che io sono in grado di contenere lo spazio per tutto ciò che ho incontrato.

È possibile controllare quei venti della vita? Certamente no. Tutto quello che posso fare è di pilotare me attraverso di loro. Io sono l'unico che può decidere di farlo attraverso la lotta e il dolore o se io &';. D preferire grazia e facilità

Queste pratiche semplici sono di trasformazione. Ci tornano alla saggezza degli antichi, che sapevano che il benessere e la vera pace e la crescita provengono da essere in contatto con la Madre, la sincronizzazione il nostro battito cardiaco e la nostra danza con lei, e gestire la nostra energia. Questo si sta muovendo al di là di essere una vittima o il destino e, invece, cogliendo il nostro vero destino

E così ho trasmettere a voi l'intenzione si può decidere di adottare una combinazione di Barb &'; s e la mia:. &Ldquo; Io sono forte e flessibile. Io ballo facilmente con i venti della vita. Sto prendendo il pilota &'; s sedia &";.
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