La nostra felicità Livello

stavo ascoltando Hay House Radio ieri, e il padrone di casa stava parlando di come i nostri livelli di felicità potrebbero essere misurati con la media dei livelli di felicità dei nostri top pochi amici. Ho trovato questo apertura degli occhi così interessante e anche molto.

E 'così importante circondarsi di persone positive, emotivamente sani e felici. Perché le emozioni e le sensazioni sono contagiose (ecco il mio post precedente su questo), è particolarmente importante e cruciale per il nostro benessere che siamo consapevoli di chi scegliamo di essere vicino.

E so che questo non è sempre la decisione più facile da fare. A volte troverete che sei stato amico di qualcuno per anni - ha una storia che ti sentiresti male lasciar andare. Eppure ... ogni volta che sono con questo amico si trova che si inizia in uno stato d'animo felice (il tuo stato d'animo), e si lascia in negativo, umore triste (il loro stato d'animo). E 'fondamentale per la propria felicità di scegliere con attenzione chi si trascorrere del tempo con. Se qualcuno non aiutano a migliorare il vostro umore o ti fanno sentire grande - può essere meglio di trascorrere meno tempo con loro in futuro.

E non sto parlando di un caro amico che ha avuto una brutta giornata e ha bisogno di sfogare (siamo stati tutti lì). Sto parlando della persona che vede continuamente la vita attraverso una lente buia - che vede ogni esperienza attraverso il loro filtro negativo. E mentre si può amarli e vogliono il meglio per loro, si può anche amare se stessi e vogliono il meglio per il proprio benessere e la felicità.

Il lato positivo - pensare ai vostri amici che irradiano felicità. Pensate a come meraviglioso ci si sente dopo aver trascorso del tempo con loro. Riempire la vostra vita con le persone come questo sarà effettivamente aiutare ad aumentare la vostra felicità!

E non solo deve essere tuoi amici - si può leggere libri positivi e blog, ascoltare podcast di ispirazione, guardare programmi televisivi che sono felice e divertente (come questo!) - nulla si può pensare di per aumentare il proprio livello di felicità.

E in tal modo, tutti coloro che vengono in contatto con voi avrete anche i loro livelli di felicità sollevato.

E 'sicuramente la pena di pensare. La vostra felicità è così importante Hotel  .;