Il segreto di sonno di una buona notte

'E' un amico della mente. Mi raccogliere, uomo. I pezzi Io sono, li raccolgono e dare loro di nuovo a me in tutta giusto ordine '. Toni Morrison, Amato

Come si fa a dormire? Il sonno, il tempo amata quando la cura viene messo a riposo e angeli ci custodiscono. O sarebbe se ero l'amante di una grande casa nell'Inghilterra vittoriana e ho avuto persone che tendono ad ogni mia esigenza.

Così com'è, il sonno è una cosa che mi ha eluso nel corso degli anni. Quando ero un ragazzino mi tengo una radio sotto il cuscino (prima di scrivere e mi dici che un grande, la radio a disagio sotto il cuscino impedisce il sonno, era una piccola radio!). Così sono cresciuto ascoltando drammi tarda notte, libro adattamenti e incontri di pugilato su BBC Radio 2.

Ho dormito meglio in Sud Africa, soprattutto perché le giornate erano lunghe e languido e la mia vita consisteva di alimentazione pinguini (don 't chiedere) e ridere di più.

Il mio problema con il sonno ha iniziato seriamente quando la mia vita affollata con tante voci e luoghi difficili che ho trovato quasi impossibile per rilassarsi. Ero così liquidata in modalità di sopravvivenza e con il mantenimento di agire tutti insieme che io offro la come un soldato che sa che non sono raccolte in modo sicuro in. Mezza sveglio. Un occhio alla porta.

Ora sto leggendo un libro intitolato 'Addio agli Insomnia', si tratta di un buon libro scritto dal dottor Gregg Jacobs, un uomo che sa quello che sta parlando. Tra le altre cose il dottor Jacobs consiglia un regolare esercizio fisico, pensiero positivo e di non utilizzare la camera da letto come un ufficio. Page 106 mi ha fatto ridere. La pagina si intitola 'Come avere successo in esercizio', punto numero 5 della lista è:

'. Evitare risparmio dispositivi come soffiatori di fogliame, telecomandi e motoseghe lavoro'

Così ho Sto per sbarazzarsi di tutti i miei oggi. Sono certo che questi dispositivi per il risparmio del lavoro stanno mantenendo mi sveglio la notte. In realtà, dopo aver tenuto un diario del sonno per 2 settimane, posso categoricamente affermare che la cosa che mi tiene sveglio è lo stress. Una sensazione di essere assediata, bloccata, circondata, da soli o sconfitti. A volte mi sembra di capire che Gesù deve aver provato su quella croce, anche se so che non si avvicini.

Che cosa abbiamo bisogno quando ci sentiamo i chiodi o il legno grezzo della vita?
Ho un paio di idee. Anche Gesù si sentiva completamente solo, a volte, anche tagliati fuori dal Suo amato Padre. Ricordo la sua angosciata grido 'Padre, Padre, perché mi hai abbandonato?'. Gesù sa cosa vuol dire. E non ha mai tu o io lascia alle tenebre. Egli guarda con noi attraverso le ore notturne.

Prima di Gesù è stata presa, e sapendo cosa doveva venire, poteva essere trovato in ginocchio tra le ombre scure degli antichi alberi di ulivo circondato dai suoi amici più cari. Ha chiesto loro di vegliare con Lui. Alla fine era troppo per loro e cadde in un sonno esausto.

Un amico per guardare con voi. Un amico che ti aiuta a raccogliere i pezzi della tua vita e metterli nel giusto ordine. Se si è quell'amico a qualcuno - vi saluto. Se avete bisogno di un amico del genere - io prego che vi verrà dato uno. Se non è possibile e non avere - io vi raccomando a Gesù. Egli guarda con voi attraverso le ore notturne. Lui, più di chiunque altro, sa cosa vuol dire.

'Venite a me, voi tutti che siete affaticati e oppressi, e io vi darò riposo. Prendete il mio giogo sopra di voi e imparate da me, che sono mite e umile di cuore, e troverete ristoro per le vostre anime. ' Matteo 11 v28-29 NR

Si crede in te :)
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