Gestire le vostre aspettative ... e alzare la barra sulla vostra qualità di vita!

Quando ero un novizio in 'gioco della vita,' volevo avere successo oltre i miei sogni più selvaggi. Ho voluto renderlo grande e conquistare il mondo, tutto in una volta. Le mie aspettative erano così alte che nemmeno Jack li potesse raggiungere la sua pianta di fagioli. Tuttavia, nel corso del tempo, dopo molta frustrazione e burn out, ho spostato all'altro estremo facendo cadere le mie aspettative, e sogni.

L'idea di abbassare le nostre aspettative è una contraddizione con le "voci parentali" che ci racconta che dovremmo 'raggiungere le stelle,' 'aumentare le nostre aspettative,' e 'sparare per la luna'. In teoria, questi sono ottimi ideali quando insegue un sogno. Ma, senza alcun controllo, tali ideali possono bruciare fuori, creare frustrazione, e letteralmente distruggere la vostra auto per raggiungere tutti gli obiettivi, alto o in altro modo. Siamo stati tutti sia stati lì, o ci sono.

Se ti senti come hai incontrato un muro, o sbattuto la testa sul soffitto, le vostre aspettative di ciò che dovrebbe essere è probabilmente costringendo a prendere 'troppo grande di un morso.' Ma, non necessariamente abbassare le vostre aspettative. Provare a gestire le vostre aspettative per mantenere i vostri sogni in vita e continuare la ricerca ad un ritmo ragionevole. Anche in questo caso, sembra una contraddizione a ciò che tutti abbiamo sentito in un momento o l'altro. Ma, in realtà, c'è un modo per mantenere il vostro obiettivo finale in vista, gestendo le vostre aspettative, in modo da poter mantenere la vostra sanità mentale e ancora raggiungere il successo nella vita.

--- un'occhiata! ----

Evel Knievel salta canyon su vari meraviglia-bike, per il divertimento! Ma, non credo che appena saliti sulla sua bicicletta un giorno e saltò sopra il Grand Canyon. Si consideri che ha sviluppato le sue abilità nel corso del tempo per eseguire la sua vita di salti fenomenali. Ma, se avesse preso i salti senza costruire a loro, la paura e inesperienza avrebbero distrutto le acrobazie. Doveva iniziare con piccoli salti per guadagnare la fiducia fino a quando, alla fine, è stato in grado di fare i suoi salti senza esitazione.

Grandi aspettative può mettere in una posizione di cercare di saltare i propri canyon a destra fuori dalla porta . Troppi tentativi falliti si può portare a frustrazione e alla fine, resa completa dei vostri obiettivi. Tuttavia, se tale tentativo dovrebbe avere successo, potrebbe atterrare in una situazione che, mentre sembrava buono da lontano, potrebbe non essere il posto in cui si voleva atterrare.

--- Scomposizione! ---

Prima di andare troppo lontano in quel salto attraverso quel canyon, fare in modo che si sa esattamente dove si vuole atterrare. E 'imperativo che si definisce esattamente che cosa è che si vuole in ultima analisi, nella vostra vita. Una volta che sai quello che vuoi, rompere il processo per raggiungere questo 'visione' giù in misure ragionevoli.

Invece di cercare di passare immediatamente al canyon, provate a saltare una pozzanghera per vedere se è possibile farlo con fiducia. Una volta che si riesce la pozza, prendere ciò che hai imparato, messo dietro di voi, e andare per qualcosa appena fuori della vostra zona di comfort ... forse un fosso. Tali misure consentono di prendere in pezzi più piccoli di tutta la in modo da poter fissare obiettivi raggiungibili sulla strada per la vostra visione.

--- Cambiare le direzioni! ---

Non solo questo approccio 'trampolino di lancio' per raggiungere obiettivi nobili e gestire le aspettative efficace nel muovendo nella giusta direzione, ma si potrebbe anche scoprire che, la destinazione è qualcosa che didn ' t 'aspetta'.

Ecco la chiave --- 'non si aspettava.' Grandi aspettative impostato su una visione che è 'sconosciuto' può portare a volte si inserisce più lontano dalla tua visione allora quando hai iniziato. Vediamo dove vogliamo andare, vogliono così male per arrivarci, ma non hanno idea di quello che serve o che cosa è che stiamo perseguendo. Anche se la visione potrebbe essere ragionevole, è la percezione che abbiamo della visione che aggiunge stress inutili per la nostra vita quotidiana nella nostra ricerca di quella visione.

Se prendiamo piccoli passi per raggiungere la nostra visione, abbiamo è possibile regolare il nostro cammino lungo la strada. Mentre ci muoviamo verso e impariamo di più della nostra ultima destinazione, potremmo scoprire che non vogliamo che la visione originale. Veniamo a sapere che si potrebbe invece volere l'obiettivo di circa 30 gradi fuori del nostro originale. Spostandosi lungo, un obiettivo alla volta, siamo in grado di adattarsi a garantire che ci terreno sono stati vogliamo al di là della nostra canyon.

--- Riapplicazione le aspettative! ---

Noi tutti sviluppiamo una certa prospettiva delle cose in base al modo in cui siamo stati cresciuti, le esperienze che abbiamo incontrato, e successi o fallimenti che abbiamo avuto nelle nostre vite. Sulla base della nostra prospettiva, sviluppiamo straordinariamente grandi aspettative di cose quando non siamo sicuri dei risultati della nostra condizione o di obiettivi nella vita. Queste aspettative sono costruite per coprire i dubbi che potremmo avere circa la meta.

Rendetevi conto che le cose sono quello che sono, indipendentemente dalla nostra percezione. Ma, accettando le cose come sono, e non ciò che li vorrebbero essere, lo rende molto più facile da manovrare se stessi nella direzione in cui vuoi andare. A volte dobbiamo riaggiustare le nostre prospettive, i nostri valori e sistemi di credenze, per ottenere un certo controllo della nostra vita e di ottenere una visione più chiara dei nostri percorsi.

--- Quali sono le prospettive? ---

Prendendo su piccoli pezzi di tutto, siamo in grado di regolare facilmente il nostro cammino lungo la strada. In questo modo, dobbiamo ricercare i nostri obiettivi in ​​modo che possiamo capire dove stiamo andando. Nel rompere il percorso nei più piccoli obiettivi necessari per raggiungere la nostra visione, le nostre aspettative per la nostra visione diventano più chiare e meno imperativo. Gestendo i nostri obiettivi in ​​questo modo, gestire in modo automatico le nostre aspettative perché abbiamo solo aspettative del obiettivo immediato che ci conduce in direzione della nostra visione finale.

Stabilire un nuovo piano basato sui singoli componenti del complesso visione. Provare a spostare in avanti con questo nuovo piano e vedere cosa succede. Vedere come gli obiettivi e le aspettative di nuova gestite lavorano nella vostra vita e come ci si sente come a realizzare gli obiettivi più piccoli sulla strada per la vostra visione.

Non solo gestione delle vostre aspettative forniscono un più solido sentiero per raggiungere la vostra visione, ma sarà anche migliorare la qualità della vita. Invece di essere stressato, frustrato, e deluso, si può ora sentirsi bene con il vostro slancio in avanti nella vostra vita, perché si sa dove si sta andando e in grado di gestire il viaggio Hotel  .;