6 Consigli semplici Life Coaching per evitare di perdere tempo in the Morning

Se &'; re qualcuno che odia svegliarsi presto la mattina, allora deve essere una vera e propria lotta per voi per ottenere dal letto e iniziare la giornata giusta dopo l'alba. Beh, svegliarsi la mattina è una sfida difficile anche per una persona di mattina effettivamente

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti Ci auguriamo che utile se si &';. Re cercando di essere efficiente durante la vostra routine mattina in modo che si può evitare facendo tardi per la scuola, il lavoro o uno dei tuoi appuntamenti.

1. Evitare di colpire il pulsante snooze

Il primo errore che &';. Re andando a fare è quello di colpire il pulsante snooze. You &'; re non essere realistico se si pensa che dormire per altri 10 minuti vi farà sentire meglio. Se mai riesce ad addormentarsi di nuovo in quel lasso di tempo, è più probabile che vi sentirete più assonnato e stanco quando l'allarme si spegne di nuovo.

Prendete l'abitudine di alzarsi dal letto una volta sentire la sveglia in modo da poter iniziare la giornata sulla strada giusta.

2. Controllare la durata della doccia.

Sarebbe bene se si dispone di un timer doccia, ma in caso contrario, la sveglia telefono cellulare farà. In questo modo, è possibile semplificare il processo di doccia. Sarà quindi finire con meno energia e acqua come bene. Essendo consapevoli di quanto tempo sei stato sotto la doccia, si saprà se si &';. Re spendere troppo tempo in là o meno

3. Procuratevi una macchina per il caffè economico

Se &';. Re qualcuno che ha bisogno di caffè per iniziare la giornata, poi una macchina da caffè con un timer incorporato sarà un buon investimento. Questo farà sì che avete appena preparato il caffè che non avrà molto tempo per prepararsi.

4. Preparate i vostri vestiti prima di andare a letto.

Molti di noi sprecare un sacco di tempo al mattino cercando di capire cosa indossare. Che cosa si può fare per evitare di spendere troppo tempo davanti al guardaroba è quello di verificare le previsioni per il giorno successivo e preparare l'intero vestito prima di andare a letto. Questo vi risparmierà dal tempo necessario per scegliere l'abbigliamento perfetto.

5. Colazione fredda non è una cattiva idea.

Nei giorni in cui si deve lasciare la casa presto, sarà fastidioso per preparare la colazione. Una colazione fredda è più facile da preparare, e può essere sani, anche. Una grande ciotola di macedonia di frutta, ad esempio, potrebbe essere sufficiente per darvi l'energia necessaria per durare tutta la giornata.

6. Lasciare le note per te

&';. S non è una buona idea affidarsi completamente sul vostro cervello a ricordare tutto ciò che dovete fare per il giorno. Se c'è qualcosa di importante che si deve fare, scriverlo e bastone al vostro frigo la sera prima. Questo vi impedirà di dimenticare le cose e di dover tornare a casa dopo ti rendi conto che hai lasciato quello che dovevi portare con voi

Secondo gli esperti la vita di coaching, doesn &';. T richiedono molto per iniziare la giornata nel modo giusto. Tutto quello che dovete fare è essere consapevoli di ciò che &'; s di fronte a voi in modo che ci si sapere quanto è necessario per prepararsi per quel giorno. Inoltre, si sforzano di essere disciplinato nel fare le cose che si fanno al mattino in modo che non perdere altro tempo prezioso Hotel  .;