Come avere un grande giorno!

Ciao a te! Sei stato impostando e raggiungere i vostri obiettivi? Avete? Grande. Questo è un modo eccellente per avere una grande giornata. Mi parli dei tuoi risultati via e-mail a: serena (at) serenapyke.com mi piacerebbe condividerle nel mio prossimo blog! Quindi, mi permetta iniziare: Come avere un grande giorno

Che ne dici se ti do alcuni consigli su come avere un grande giorno, tutti i giorni? Ti piacerebbe che? Pensavo che sarebbe per essa. Dare loro un andare oltre la prossima settimana Home Page 10 consigli:

Smile –. Il tuo sorriso è un bene prezioso, ma solo se è in mostra. Sorriso per le persone che conosci, ma anche a quelli che non lo fanno. Sarete sorpresi dalla risposta che ha. Non solo sono le reazioni grande, fisiologicamente l'atto di sorridere ti fa sentire bene. Non mi credete? Provalo! http://longevity.about.com/od/lifelongbeauty/tp/smiling.htm

Puoi essere entusiasta – Pensate a un argomento che si ottiene eccitato: Il tuo meta di vacanza preferita, squadra di calcio, i vostri figli. Immaginate come sarebbe la tua vita se si potesse rimanere che entusiasta la vostra vita quotidiana, dentro e fuori del lavoro. Portate che l'entusiasmo per la giornata, troverete gli altri si comportano allo stesso modo. L'entusiasmo è contagioso!

Buon divertimento! - Il diffusore sforzo migliore è la risata. Trovare il modo per tenersi sorridente

fare qualcosa che ti piace – Passiamo troppe ore di lavoro, ma hey dobbiamo guadagnare il denaro per pagare le bollette. Così, quando si ha tempo libero lontano lavoro forma spenderli fare qualcosa che ami. Sempre voluto imparare la chitarra? Che cosa vi impedisce? Prendete lezioni, trovare un amico che suona, comprare un libro per insegnare. (Si ottiene l'idea!)

essere presenti – Così spesso nella vita che passeggiare lungo senza essere realmente presente. Mentre chiacchierando con i nostri amici ci potrebbe essere scrivendo mentalmente la nostra lista della spesa. La vita è preziosa e ogni minuto conta, fare la maggior parte di esso. Prendetevi il tempo per essere realmente presente. Come? Davvero ascoltare la persona che sono con, prendere tempo per riconoscere ciò che stanno dicendo, comprenderne il significato. E li farà sentire bene, ma anche troppo

imparare qualcosa di nuovo ogni giorno &ndash!; Apprendimento di nuove competenze aiuta a rimanere impegnati. Come impegnato sono quando si impara qualcosa di nuovo? (Immaginate un bambino che impara a cucire, lo sguardo di concentrazione sul loro volto.) Non ti piace essere così attente tutto il tempo? Imparare qualcosa di nuovo

Resta attivo &ndash!; Prendere le scale, camminare a lavorare, scendere dal bus una fermata presto .... Meglio ancora, il tempo di programma per tenersi in forma. Prendete i vostri bambini al parco, andare in piscina, un corpo sano mantiene una mente sana. Credetemi, ho clienti di età compresa tra 83 che giocano a golf tutti i giorni che possono .... sembrano 20 anni più giovane

Mangiare bene &ndash!; La nutrizione è una parte fondamentale di una vita sana. Mangiare una dieta equilibrata e varia realtà ha un impatto positivo sulla vostra mente. Ero un celiachia non diagnosticata per 33 anni .... negli ultimi due anni da quando l'omissione glutine guardo e sento come una persona diversa (guardate le foto!) La nutrizione è la chiave per il benessere.

Be amato e trascorrere del tempo con le persone che amate – OK, sembra sciocco, ma è vero. Se volete sentire grande, andare a dare a qualcuno un po 'd'amore. (Non sto sostenendo che abbraccia sconosciuti per la strada a proposito!) &Ldquo; Non è quanto diamo, ma quanto amore mettiamo nel dare e".
- Madre Teresa

Prendere tempo per riflettere – Pensate a tutte le cose che avete raggiunto oggi. Pensate al tempo che avete trascorso con quelli che ti interessano. Avete fatto il giorno di qualcuno? In caso contrario, fare piani per rendere la loro giornata di domani, meglio ancora andare là fuori e farlo ora Hotel  .;