*** Come vincere la vostra lotta con perdita di peso!

Ci sono una moltitudine di ragioni per cui la gente lotta con il controllo del peso, molti dei quali sono incosciente. In questo articolo si spiega che non è solo il cibo! Senza riconoscere e comprendere il vostro avversario, la vostra lotta continuerà a portare più gli stessi risultati. Vi aiuterà a identificare quello che si è di fronte; nonché una serie di ragioni che si trattengono. Strumenti per liberare gli ostacoli che si frappongono di gestione del peso sono dati. Siete invitati a dare a voi stessi che il permesso interiore per riuscire

Facciamo guardare più da vicino una lotta che si presenta nel nostro tempo e nel tempo la vita di nuovo -. Perdere peso. Pensate alle molte industrie che sono preoccupati per la perdita di peso, come le diete, perdita di peso supplementi, programmi di esercizio, centri benessere, ecc ecc Queste industrie hanno successo e continuano ad espandersi, perché promettono la gente che si perde peso quando compriamo e utilizzare i loro prodotti. La gente a volte perdono i cinque, dieci o cinquanta sterline solo per guadagnare di nuovo spesso a perdere ancora e ancora. ? Così che cosa sta realmente accadendo qui

Per fare un esempio, un cliente arriva per la psicoterapia chiedendo aiuto al fine di perdere peso o per gestire il ldquo &, yo-yo sindrome &"; di perdere e guadagnando. Molto spesso il cliente è esperto in nutrizione, le ultime notizie di dieta e si preoccupa di salire su qualche modo prescritto di aderire a un programma con cui lei o lui ha avuto problemi. Le profonde paure /problemi intorno alle vere ragioni che la gestione del peso è così difficile non sono stati affrontati e ciò che viene presentato è davvero una cortina di fumo per i problemi più profondi consci o inconsci che eseguono lo spettacolo.

Quello che ho visto nella mia pratica è che la gente spendono una quantità enorme di energia in autocontrollo, abnegazione forza di volontà e perseveranza. Si può aiutare superficialmente, ma è solo una soluzione a breve termine. Mentre la nostra cultura sembra per valutare la forza di volontà o il “ bianco-knuckle &"; approccio, non aiuta a rompere un'abitudine radicata che non è efficace. Nessuno dei due è una soluzione rapida, anche se la nostra cultura sembra aspettarsi tale.

Che cosa diventa chiaro è che noi sopravvalutare i poteri della mente cosciente e sottovalutiamo il potere della mente inconscia. Nessuno di noi è lieta di apprendere che la nostra volontà non è sufficiente a risolvere i problemi e che ci sono sempre fattori inconsci sul luogo di lavoro.

Si mangia per una serie di ragioni che non hanno nulla a che fare con la fame. Che poi è alla base del nostro mangiare emotivo? In poche parole, mangiare emotivo serve una moltitudine di scopi. Alcuni esempi sono:

Il cibo ci distrae da molte emozioni dolorose come la tristezza, il dolore, la solitudine, la vergogna, di impotenza, rabbia, ansia, ecc

Cibo solleva i nostri livelli di zucchero nel sangue causando molti di le nostre emozioni come la depressione e l'ansia di essere un po 'intorpiditi almeno temporaneamente.

Alcune rilancio cibo endorfine livelli simili a una risposta ai farmaci e il pensiero eleva l'umore, come il cioccolato o altri alimenti di comfort. Eccessivamente persone stressate spesso usano il cibo per diffondere la tensione invece di utilizzare tecniche di riduzione dello stress più efficaci. Opere alimentari come una soluzione rapida nel momento solo per allegare accumulativo ai nostri fianchi, pance, e aggiungere al nostro carico di stress più tardi. Alcuni alimenti sono associati con “ i tempi buoni e".

Ci sono persone che credono se trasportano più peso che saranno più sicuri al mondo, più forte e più sano. I clienti mi hanno detto che si associano la perdita di peso con la fragilità e del morire.

Alcune persone temono la piena espressione della propria sessualità e utilizzare il peso per mantenere se stessi di affrontare le loro paure.

Gli esempi sopra riportati sono pochi rispetto ai tanti modi l'inconscio può interferire con gli obiettivi coscienti. Cosa fare?

Prendete un po 'di tempo, rilassa, andare verso l'interno e riflettere. Qual è la sua storia che è possibile rimanere bloccati in giro problemi di peso? A che cosa serve la vostra preoccupazione di peso, diete e cibi servire? Come a tenervi a salvo? Che cosa ti impediscono di fare nella tua vita? Quali conseguenze temi? Ci sono sempre delle conseguenze quando cambiamo, alcuni buoni, altri no. I membri della famiglia potrebbero voler noi di rimanere così come siamo, perché se si cambia potrebbe renderli ansiosi. Essi possono anche alzare la posta. Ogni volta che sono andato su una dieta il mio ex marito si presentò con cioccolatini.

Una delle prime cose che faccio quando qualcuno viene a me di peso lotta è quello di accertare il vero colpevole. Con il loro permesso, dopo una completa valutazione clinica ipnosi può essere in ordine. L'ipnosi aiuta me accedi clienti inconsci per determinare se c'è un accordo interno per fare il lavoro. Se vi sono altri problemi che possono devono essere affrontate prima, per evitare sabotaggi. Spesso è solo ottenere chiaro quali sono gli ostacoli nel modo. Ottenere un accordo per il cambiamento e andare a lavorare. Venite a conoscere te stesso a un livello profondo. Se avete problemi a trovare lì, ottenere un aiuto professionale. Tu sei degno di successo.

Ci saranno alti slittamento, perdonare te stesso e ricominciare. Blessings Hotel  .;