Segreti mentalità per la comuni mortali - Da un atleta Elite

Olivia Bartlett-Marques è una donna straordinaria.
Non ha lasciato alcun norme sociali influenzano una visione appassionata della sua vita. Ha iniziato nel settore del fitness a diciassette anni, ed è diventato l'Amministratore Delegato e socio nel business fiorente, TEAM fitness, a soli 21. A 24 anni ha preso il novizio e premi generali per il fisico Campionati naturali.

Questo tipo di sport prende enorme dedizione e concentrazione. Con un regime di rigorosa formazione e piano di nutrizione estremamente pulite, è sufficiente inviare qualsiasi altra persona per una buona bugia verso il basso e un pisolino solo ascoltarla.

Ma è più di disciplina che si alza alle 4 del mattino e di fare 18 sedute di allenamento settimanali.
La mente cosciente viene eseguito solo il 2-4% dei nostri comportamenti, quindi è avuto modo di essere qualcosa di più profondo nel subconscio che sostiene un individuo a tal punto per il successo.

Olivia dice si tratta di un paio di cose fondamentali:

1. Avere un motivo profondamente personale per intraprendere il tuo obiettivo.
Per lei è stato un profondo desiderio di lasciar andare non sentirsi a proprio agio nel suo corpo a voler sentirsi orgoglioso e stupito dal suo fisico. Per Olivia, questo desiderio è andato anni nel profondo e la trascinò avanti attraverso numerose piste mattina buia e tetra. Molti non capiva perché lei stava mettendo se stessa attraverso un regime così vigoroso; e questo è solo il punto - il successo non è per chiunque altro, ma voi stessi, e non c'è bisogno di spiegare a nessuno. Hai appena avuto modo di sentirlo come un 'must' per voi stessi.

2. Essere tirato verso l'alto da altri che vi hanno preceduto.
Olivia non aveva mai gareggiato prima e aveva visto solo un altro campionato di figura. Ma lei ha creduto che potesse dare un andare caldo rosso. Ha letto storie di altri concorrenti e pubblicato le loro foto alla sua scrivania per l'ispirazione. Una delle donne era stato con la chirurgia a cuore aperto ed è stato detto che non avrebbe mai potuto esercitare di nuovo! Ha dimostrato che si sbagliavano e continuò vincere gara dopo gara. Se questa donna che aveva avuto una esperienza di premorte poteva farlo, poteva farlo.

3. Godetevi il processo
Olivia non aveva l'ambizione di vincere -. Solo per fare del suo meglio. E settimana dopo settimana di lunghe sessioni di formazione, il monitoraggio del grasso corporeo, un'attenta pianificazione nutrizione - aveva bisogno di trovare soccorso nel processo. E lei ha fatto - ogni volta che ha fatto la scelta di andare a correre, o spingere di più, stava facendo una scelta di essere il suo migliore. Ogni giorno era un rafforzamento della sua visione, del suo impegno, della sua promessa a se stessa per sentirsi bene e vivere in una nuova versione di se stessa. Si sentiva più forte ogni giorno. Vincere è stata solo la ciliegina sulla gambo di sedano

Coach sfida:.
Sia che sceglie i campionati cifra o non come il tuo obiettivo personale, controllare per vedere se si è risvegliato la passione e fuoco interiore per i tuoi obiettivi ... In caso contrario, vedere se si potrebbe prendere una foglia fuori del libro di Olivia Hotel  .;