Gestisci i tuoi livelli di energia

Avere il letto il libro &'; Il potere di Full Engagement – Gestione Energia, non il tempo è la chiave per High Performance &'; ?

Dopo aver letto Pensa e arricchisci, ho letteralmente goduto la lettura di questo libro classico e questo davvero è stato un argomento vicino al mio cuore.

Da qualche parte durante la navigazione sul web, ho visto Vita = E-Mgmt e io no troppo di un attenzione in quel momento. E ora ha senso, dopo aver letto quel libro.

Qual è la gestione dell'energia?

Nelle mie parole, è il modo in cui vi comportate su base giornaliera. E 'come dividere il tempo e la mente a tutte le attività che si tira con il giorno.

Allora perché devi gestire i livelli di energia?

Fino a poco tempo, non molta attenzione è stata data per quanto la spesa vostro vari livelli di energia. La concentrazione era sulla gestione del tempo in modo efficiente. Ci sono tonnellate di libri e articoli in tutto il mondo sulla gestione del tempo. La gente ha speso numerose ore a leggere questi e questo ha lavorato per alcuni. Ma quando si parla di persone che sono riuscite tempo, si può capire che, mentre sono stati in grado di dividere il loro tempo a fare le cose, o sono troppo esausto in questo modo o che hanno un senso di non essere felice alla fine del giorno.

C'è un cambiamento di paradigma momento. La gente di tutto il mondo stanno cambiando il loro pensiero che più importante per gestire i livelli di energia che si guadagnano soldi se avete bisogno per vivere una vita felice e di successo avanti. La gente capisce che c'è un tempo fissato in un giorno ed è più importante in quanto felice ed energico si è alla fine della giornata mentre ottenere il lavoro fatto.

In realtà, posso dire che è è più importante per gestire i livelli di energia, se avete bisogno di essere in grado di guadagnare la torta e la moglie ubriaca!

Per un secondo, chiudi gli occhi e guardare indietro a tutto quello che è successo nella tua vita. Pensi che ci sono stati troppi casi che non si è stati in grado di presentare se stessi, i tempi in cui si poteva solo essere fisicamente presente e mentalmente stanco, o avete evitato opportunità solo perché non sono stati in grado di stare allerta?

Ora, era tutto ciò che perché non hai gestire il tuo tempo bene o non siete riusciti i livelli di energia?

capito bene ed è per questo che è importante mettere a fuoco le vostre energie.

I vari livelli di energia?

Questo libro, Il potere di Full Engagement parla di 4 diversi livelli e come gestire ognuno di loro, Mente, Potere, spirituale ed emotiva. Ognuno di questi livelli energetici saranno discussi sotto argomenti separati al di fuori della Ultimate Blog Challenge.

A mio parere, il bilanciamento energia fisica dando al corpo la pausa di cui ha bisogno è la più importante per bilanciare gli altri 3 energie. A meno che non si è fisicamente ottimale non si può lavorare sulle altre abitudini 3. L'esercizio fisico regolare e un'alimentazione sana sono tra i principali ad una salute fisica equilibrata

Prendendo pausa dal lavoro regolare (almeno una volta ogni 4 –. 5 mesi ) è un ottimo modo per totalmente non-avvolgimento la mente dai legami e per recuperare la vostra energia mentale.

Credere nella suprema energia e meditando pochi minuti al giorno, equilibra la vostra energia spirituale e mantiene il vostro sub consapevole mente calma e fresco. Essa contribuisce anche a tenere le emozioni sotto controllo.

Ci sono diversi vantaggi con una pratica regolare di concentrarsi sulla gestione dell'energia. Alcuni degni di nota sono

Migliore concentrazione
In grado di stare all'erta attraverso il giorno
In grado di essere un collaboratore, invece di essere un osservatore
Aumento dei livelli di soddisfazione
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