A seguito del Codice

La nostra formazione Sabato è molto diversa dalla nostra formazione regolare. Circa il 90% è fisico, mentre il piccolo resto è per istruzioni. (Contrasto che con la nostra formazione regolare che è circa il 80% per l'istruzione e solo il 20% fisica, nel senso flessioni, addominali, squat, correre ecc Ora semplicemente non consente molto di più del 20%.)

sabato sono difficile. Si parte con l'esecuzione Tabata (20 secondi a velocità max /recupero 10 secondi) e abbiamo lavorato il nostro modo fino a 16 di questi. Facciamo un buon numero di diverse flessioni, addominali, gamba solleva, squat, pliometria, trapani calci, stiramento, scioperi, ripetizioni collina e le variazioni di tutti. Il tempo totale è di circa 3 ore, con forse 6 minuti di riposo

Quello che ho imparato sulla Sabato formazione è semplice e diretto – La maggior parte delle persone piace essere spinto e spinto al massimo. Vogliamo essere sfidato.

Sembra che ci sia un innato desiderio di vedere cosa siamo capaci di fare. Vogliamo trovare i nostri limiti e nello stesso respiro, trovare un modo per andare oltre. Viviamo in un'epoca in cui il bar è continuamente attaccata bassa e nonostante questo, alcuni accettano la sfida (o la responsabilità) di raggiungere anche il minimo indispensabile. E 'l'era del vittimismo.

Arti Marziali sono un mondo diverso e veri artisti marziali, una razza diversa. Abbiamo profondo rispetto per le nostre radici e quelli che sono venuti prima di noi che impostare un percorso esemplare per noi da seguire. Si testati e collaudati altri. Nel processo, sono diventati migliori artisti marziali e gli individui migliori. La cosa più importante, hanno dato l'esempio per gli altri a seguire.

Al di là di ciò che pensiamo di essere in grado di rubinetti in queste radici profonde. Vogliamo diventare migliore, più forte e più esperto. Abbiamo il coraggio di combattere Failure. Noi ci rifiutiamo di ascoltare la voce seducente di debolezza come sussurra nelle nostre orecchie al nostro punto più basso. Sono questi momenti che l'acciaio è forgiato. Sono questi momenti in cui la nostra più grande opportunità di migliorare arriva alla ribalta

Possiamo cadere, ma noi don &';. T falliscono. Possiamo lottare ma mai smettere. In un mondo di vittime, a modo nostro piccolo e nel nostro piccolo mondo, troviamo un modo di vivere dal Codice degli Antichi, il Codice dei Guerrieri.

Anche se solo per poche ore .. Hotel