Lasciando Comfort Zone

Abbiamo tutti un rifugio sicuro, o un luogo dentro di noi con una voce che ci dice tutto va bene. Abbiamo impostato confini o parametri su come le persone vicino può arrivare a noi. Sappiamo istintivamente proprio quello che le attività che possiamo fare con poco o nessun sforzo. Abbiamo rituali che compiamo nella nostra vita quotidiana che ci fanno sentire sicuri. Ci riserviamo parti della nostra vita da altri al fine di evitare di essere giudicati. Questi sono tutti modi in cui abbiamo soggiornato nella nostra zona di comfort. Si tratta di azioni che sono familiari a noi e quindi ci portano una grande quantità di comfort e sicurezza. Fino a quando non siamo costretti a lasciare la nostra zona di comfort, il nostro polso e la pressione arteriosa rimangono normali; noi non siamo vittime di stress, e felicemente - la vita va avanti come al solito.

Nel momento in cui ci troviamo di fronte con il cambiamento nel nostro equilibrio, cominciamo a prendere dal panico. Ora dobbiamo introdurre nuove attività e responsabilità che non rientrano nel nostro stile di vita confortevole. I vecchi problemi di dubbio, la paura e procrastinazione cominciano a superficie. Immediatamente temiamo la nostra capacità di avere successo, e dubitiamo che abbiamo potuto, anche se abbiamo provato. Allora cosa facciamo? Ci ritiriamo - abbiamo semplicemente messo le cose fuori, e in alcuni casi non facciamo niente affatto.

Al fine di farci sentire meglio sul nostro comportamento, ci affidiamo le nostre scuse. Meglio ancora, mentiamo a noi stessi per dare credito al fatto che ci sono procrastinare. Come possiamo passare oltre questo comportamento debilitante? E 'imperativo che noi istituiamo cambiamento. Quando si implementa il cambiamento, dobbiamo darci un determinato periodo di tempo per cambiare, e se non facciamo la trasformazione, allora dobbiamo esaminare le nostre circostanze e determinare o meno un aiuto professionale è necessario.

Un altro metodo sarebbe quello di iniziare analizzando il problema. Fissare obiettivi per il cambiamento e fare piccoli passi nel piano obiettivo che sono raggiungibili. Una volta si riesce nei vostri sforzi iniziali, datevi lode e ricompensa. Ricordiamo tue vittorie per aiutarvi a muoversi in avanti attraverso la lista di obiettivi, in modo che il cambiamento sia imminente. Questa costante ricordo dei vostri successi è il rinforzo che si può fare; è possibile impostare obiettivi e mettere in atto un piano d'azione. Prima che tu lo sai, il tuo nuovo comportamento assumerà gli attributi che si desidera. Vi sentirete sicuri con nuove attività e responsabilità. Come risultato, si diventa comodo che si estende a voi stessi di nuove aspettative.

Il solo sapere che si sono qualificati, capaci e in grado di fare grandi passi è sufficiente per catapulta in un territorio nuovo e inesplorato. Si otterrà così fiducia nelle vostre realizzazioni, che si smetterà di temere il cambiamento. Non sarà più considerare la vostra vecchia zona di comfort come status quo. Si inizierà ad accogliere il cambiamento come un nuovo e rinfrescante di frontiera, e la parte migliore è che non sarà più tenuto in ostaggio da procrastinazione Hotel  .;