Decisione Cosciente Fare e sapere quando dire di no.

coscienza consapevole .... è la chiave!
Ogni secondo del nostro tempo è di fare delle scelte. Le scelte che facciamo, siano strettamente connesse al nostro processo decisionale. Come sono consapevoli noi, quando diciamo di sì, le conseguenze di tale decisione?

Ho un cliente che mi ha detto che lei credeva che solo lei aveva da dire sì alle cose che voleva nella vita e poi lei avrebbe trovato un modo per fare entrare tutto in. Questa è stata una madre di 3 che stava lavorando anche e aveva deciso di seguire un corso che realmente voleva studiare. Quando è venuto da me per lavorare sulle sue capacità di gestione del tempo mi ha detto che viveva in così poco sonno come l'unica volta che doveva fare i suoi compiti di studio era a tarda notte e nelle prime ore del mattino. Abbiamo iniziato definizione di obiettivi più realistici, cercando avanti, progettando il suo tempo. In seguito ha riportato una per me come molto più rilassato che è e che si sta godendo la vita più senza la pressione continua che aveva come conseguenza della presa troppo su di sé.

Ho notato con molti dei miei clienti che la si dice viene da un desiderio di compiacere gli altri, un voler dare. Solo questo si ritorce contro come altri soffrono, alla fine, a partire con te. Nell'ambiente di lavoro un dipendente efficiente è sempre cercato di fare di più. Se siete quel dipendente avete la responsabilità per il proprio benessere per imparare l'arte di dire no, o più delicatamente come - mi permetta prima controllare il mio calendario e tornare a voi, o più direttamente - mi piacerebbe davvero di commettere a tale o dare una mano solo in questo momento il mio programma doesn &'; t mi permettono di porto dietro più compiti

In sintesi, alcuni suggerimenti &hellip ;. Hotel • Considerazione - Prenditi il ​​tuo tempo prima di rispondere a qualcuno che ha richiesto qualcosa da te. Ciò consente di controllare il calendario, il check-in con se stessi – voglio veramente dire di sì? Chiedetevi che cosa sono le conseguenze del mio dire sì

• Piano settimanale – Impostare un po 'di tempo per rivedere la vostra settimana passata e pianificare la vostra settimana presente. Mi piace fare questo prima cosa, all'inizio della settimana

• Calendario – Gestisci il tuo tempo. Un Calendario è fondamentale per spostare in avanti le cose e di essere proattivi. Consiglio di fare un calendario con tutte le attività personali e di lavoro connessi. Se si utilizza un calendario elettronico, è possibile utilizzare più calendari e colori per distinguere tra le attività personali e di lavoro connessi. Mi piace un calendario elettronico, è possibile impostare gli eventi ricorrenti, facilmente muovere le cose intorno quando necessario e cercare gli oggetti, che mi permette di pianificare in anticipo e poi trovare qualcosa se necessario. Ho usato sia Google Calendar e anche MS-Outlook. Il mio preferito attuale è Google Hotel  .;