Gestire il cambiamento personale - Come non confondere la mappa per l'Territorio

Un fattore chiave nella gestione del cambiamento personale è la misura in cui l'individuo ha la capacità di riconoscere che non sono i loro pensieri - di non confondere la mappa per il territorio - e di avere un senso esteso di identità personale che va oltre i propri e gli altri punti di vista, e che si fonda su valori, uno scopo più alto e in termini semplici una coscienza estesa di quello che realmente sono o non sono
"Beh, la verità può venire in travestimenti strane ..." appare

La verità in molte forme, eppure a causa dei filtri che automaticamente e inconsciamente si applicano ad ogni nuovo pezzo di informazioni in entrata che spesso non lo facciamo - o più precisamente non può - vede

Perché siamo tutti il ​​prodotto delle nostre origini etniche, nazionali, sociali e religiosi abbiamo una mappa integrato interiore che vedere la vita dal punto di vista di tale contesto.. Questa mappa interiore vale tutta una serie di filtri relativi alle caratteristiche e il profilo del nostro ampio background ambientale. Sviluppiamo anche la nostra propria mappa unico interno di forma con le nostre prime influenze personali realtà e sviluppiamo le nostre convinzioni personali, sulla base di tale mappa - in gran parte inconsciamente -. Per navigare attraverso la vita e soprattutto per tenerci al sicuro

potere di credenze interne

Queste convinzioni interiori sono molto forti e la causa principale della nostra resistenza a tutto ciò che è in conflitto con quelle credenze, e noi motivo di non fare le cose che commettiamo a fare. Queste credenze interiori agiscono anche come filtri molto forti e si fermano noi vedere o sentire nulla in conflitto con quelle credenze.

Ok, passiamo tutto questo un po 'intorno. Un altro aspetto della gestione del cambiamento personale è come queste mappe interiori e credenze interiori ha effetto a seguito di istruzione e formazione professionale. Ho il più profondo rispetto per il razionalismo dell'educazione occidentale fondata nel metodo scientifico.

Il contesto, l'inquadratura e la lingua

Eppure, paradossalmente, l'istruzione, la formazione professionale e l'esperienza in qualsiasi campo può portare ad un miopia incosciente in ricezione e, soprattutto, il trattamento delle informazioni da ciò che sono percepiti come fonti "improbabili", "non ortodosse" e "inaspettati", e quindi ostacolare i nostri tentativi di gestire il cambiamento personale.

Questo è tutto da fare con il contesto, l'inquadratura e la lingua. Nel contesto della gestione del cambiamento personale, idee Kegan e Lahey di circa resistenza personale in "Immunità al cambiamento" non è in realtà una nuova visione.

Eppure è considerata tale dal mondo degli affari, dal mondo accademico e dal mondo dello sviluppo organizzativo, perché in tale contesto, l'inquadratura e la lingua è. Quindi abbiamo bisogno di adottare approcci che affrontano questo "miopia professionale" nei nostri tentativi di gestire il cambiamento personale.

Confondere la mappa con il territorio

Un problema più fondamentale con le mappe interiori è che la maggior parte del tempo che li confondiamo con la realtà. Confondiamo la nostra interpretazione, le nostre percezioni filtrate con la realtà. Noi confondiamo i nostri pensieri e, soprattutto le nostre associazioni emotive con una esperienza -. Con l'esperienza

La realtà è il territorio -. La non filtrata, Uncategorized, esperienza diretta ora nel momento presente

La diretta esperienza di mangiare cibo gustoso - l'amore incondizionato di un genitore o un figlio - l'energia e l'abbandono di una buona esperienza sessuale - non può essere confusa con le nostre rappresentazioni interiori di loro o le parole che ci all'utente di tentare di descrivere questi potenti esperienze

Immaginate quante parole si avrebbe bisogno di descrivere il gusto del caffè appena macinato a chi non ha mai sentito parlare di, né visto caffè ma solo assaggiato, confrontato con l'immediatezza di birra loro una tazza e permettendo loro gusto per se stessi.

Il doppio legame del linguaggio e dell'articolazione

I concetti che utilizziamo, le categorizzazioni applichiamo e le parole che scegliamo e utilizziamo per articolare una esperienza diretta ci ha messo in un doppio legame, ed è questo:

Per tutto ciò guadagniamo essendo di verbalizzare e articolare un'esperienza che perde un pari se non maggiore quantità di pieno significato di quell'esperienza dallo stesso processo di articolazione. Questo significato perduto viene esacerbato le parole che usiamo per descrivere qualcosa sono sempre sentito o letto all'interno di un contesto, che incornicia e la lingua.

C'è sempre un contesto e inquadratura e la lingua.

Per illustrare e personalizzare questo proprio ora, le parole che scrivo a voi qui in questo articolo - e che sento nella mia testa mentre sto scrivendo questo - hanno un significato per me che viene creato e plasmato da mia mappa interiore della realtà <. br>

Comunque, mentre leggete questo riceverà, filtrando e interpretare queste parole sulla gestione cambiamento personale con la vostra mappa interiore della realtà. Quello che intendo dire e ciò che si sente, non può essere la stessa cosa!

Così come sulla terra faccio letteralmente cambiare idea? Bene in primo luogo, avete avuto modo di voler! Siete più probabile che vogliono per uno o entrambi dei seguenti motivi:

(1) Aspirazione - si sta interiormente motivati ​​o attratti verso questa

(2) Desperation - la vostra sopravvivenza (in qualsiasi senso) dipende da questo!

Come Kegan e Lahey ha sottolineato, nei nostri tentativi di gestire i cambiamenti personali che possono essere insegnati, ma che da sola non cambierà noi. Abbiamo bisogno di strumenti di adattamento ...

Lo sviluppo di consapevolezza di sé attraverso
pratica della consapevolezza

A mio avviso, uno dei modi migliori per lo sviluppo di un alto livello di auto-consapevolezza è, adottando la pratica della consapevolezza - o momento presente la consapevolezza

La consapevolezza sviluppa la capacità:.

- Per testimoniare o di osservare (senza narrativa o analisi) i vostri pensieri e stati interni

- Per vedere il natura ricorrente o autonomo dei vostri pensieri e sentimenti

- Per vedere come la vostra mappa interiore applica i filtri

- Per vedere come si diventa immersi in e identificato con i vostri pensieri e sentimenti; e alla fine, per vedere come si diventa molto meno immersi e identificato con loro

- Per imparare a smettere di pensare - per trasformare i vostri pensieri fuori - a volontà

pratiche Mindfulness è uno dei migliori e tecniche collaudate per realizzare tutto questo

La pratica della mindfulness è una potente abilità di vita, riduce lo stress e migliora notevolmente la tua capacità di pensiero di adattamento e olistico Hotel  ..;