Ignora preoccupazione - andrà via

Senza dubbio, noi, come adulti normali folli, sono costruiti per preoccuparsi – sembra essere parte integrante del nostro hard-cablaggio. E, se siamo in grado di &'; t trovare qualcosa di cui preoccuparsi, noi &'; ll inventarlo. Una volta ho avuto un cliente, che avrebbe dovuto sapere meglio, mi telefonare per dirmi che stava avendo insonne e che stava diventando sempre più preoccupati. Quando ho chiesto che cosa era realmente preoccupato, mi rispose “ I &'; m preoccupato perché ho &'; ve nulla di cui preoccuparsi! Sapete come qualcosa di buono questo non può durare &"!; Un altro cliente straordinariamente concentrato che, come un sacco di uomini d'affari, sta trovando tempi leggermente sfida allo stato attuale, mi ha detto di recente che non solo è la moglie di un worrier incallito, lei cerca di trascinarlo nel suo dramma troppo. “ Mi ha chiesto ieri sera se ero preoccupato. Le ho detto che non ero &'; t, che, in realtà, abbiamo &'; ve nulla di cui preoccuparsi e che le imprese si stanno riprendendo. Un'ora più tardi, davanti a un bicchiere di vino, ha detto a me e '; ti conosco, puoi &'; t mi ingannare, you &' Lo so; re preoccupato &';! &Rdquo;

Cosa &'; s preoccuparsi tutto su ? Beh, la preoccupazione non è altro che il prodotto dell'immaginazione iperattiva della mente normale che, la ricerca indica, è predisposto a soffermarsi su pensieri negativi. Si tratta di uno dei principali modi in cui la mente conscia Wiles via il giorno – mentre noi &'; re in realtà dovrebbe essere facendo le cose produttive che ci porterà al punto in cui vogliamo andare nella vita (ammesso che vogliamo andare ovunque emozionante, data la nostra propensione a pensare al peggio!). Peggio ancora, la preoccupazione riversa il nostro prezioso energia mentale in quello che indossiamo e' t desidera che accada. E, sulla base del fatto che questo universo energico nostro è sensibile al punto in cui investiamo la nostra energia, abbiamo &'; re in realtà attivamente lavorando per minare noi stessi. Questo è ciò che la preoccupazione è tutto

Ma &';. Non è il peggiore. Quando si tratta di preoccuparsi, il più grande crimine è che abbiamo effettivamente perso il fondamentale risorsa che abbiamo più bisogno di andare avanti con migliorare noi stessi nella vita – la nostra energia vitale. Come abbiamo &'; ve già detto, la preoccupazione ha deviato la nostra energia. Ma, peggio di tutto, questa deviazione significa che don &'; t hanno abbastanza energia per fare anche quello che &'; re suppone essere effettivamente facendo nel qui e ora. In realtà, la psicologia calcola che, quando si tratta di fare quello che &'; re dovrebbe fare proprio qui, in questo momento, abbiamo &'; ve ottenuto solo l'1% della nostra energia mentale a nostra disposizione. Questo è seriamente autolesionista perché, sulla base del fatto che il nostro universo è, infatti, così sensibile come ho &'; ve già detto, noi &';. Re andare per ottenere poco dalla vita se mettiamo così poco in realtà viverla

La preoccupazione è semplicemente una forma estrema e tossica del pensiero inutile. Purtroppo, la normale mente adulta pazzo è afflitto da pensieri inutili. Molti di questi whiz passato – noi &'; re beatamente (chiaramente non è la parola giusta!) a conoscenza di loro. Molti altri sono semplicemente distrazione: “ Mi sono ricordata di spegnere il grill prima ho lasciato a casa questa mattina &";? Ma la preoccupazione è in realtà autodistruttiva – noi &'; re di distruggere la nostra felicità.

E non smettere di preoccuparsi per combatterla. Come cercare di smettere di fumare (più si pensa di non avere uno, più si vuole uno), più si combatte preoccupazione, il più sarà piaga te. Invece, si deve fermare preoccupazione ignorandolo. Ignorarlo e andrà via! Dopo tutto, cosa stavi preoccuparsi di questo giorno dello scorso anno – Scommetto che puoi &'; t ricordo! Come si fa a ignorare la cattiva abitudine di una normale vita adulta pazzo? Buttati a capofitto nel qui e ora. Rinsavire. Utilizzando i cinque sensi per vivere a pieno tutto ciò che &'; re facendo assorbire da soli. Inizia formazione te per rinsavire – seriamente, ogni giorno trovare o fare il tempo per passare qualche minuto semplicemente vedere, sentire, sentire, odorare e gustare ciò che sta realmente accadendo, non, come si potrebbe altrimenti inevitabilmente fare, guardare a ciò che &'; s che va su in un contesto di tristezza, castigo e disastro imminente. Il disastro attuale è solo quello che &'; s in corso nella mente del worrier. You &'; ve got a allenarsi a realizzare ciò che &'; s reale – in tal modo, vi renderete conto che la preoccupazione è irreale.

Ora è l'unico momento e il luogo in cui è possibile vivere. La preoccupazione è su un altro momento, qualche altro posto. La preoccupazione è simile a semplicemente buttare via la tua vita. E, sapete una cosa? Se ne farete buttarsi con tutto il cuore in quello che &'; re in realtà dovrebbe fare ora, si potrebbe anche scoprire che si &'; ll fare tutto il meglio Hotel  .;