C'è più di un modo per crescere

Come sfide appaiono nella nostra vita, non abbiamo sempre il tempo o il denaro per cercare un aiuto professionale, o forse non siamo pronti a condividere noi stessi con un'altra persona, vale a dire un terapeuta. ci sono molti libri di auto-aiuto, e ho letto alcuni, che ha fatto una profonda differenza nella mia vita. Ricordo di aver letto, "Mia Madre Myself" di Nancy Venerdì, e con una lampadina momento di luce. Questa realizzazione ha aiutato il mio rapporto con mia madre è cambiato in meglio

. Potenti forze del cambiamento sono sempre al lavoro nelle nostre vite. Eppure ci sono momenti in cui ciò si realizzi non è facile o facilmente condivise. Dopo tutto, il processo di diventare una persona intera è un profondo segreto. . Significato solo tu sai chi sei, e come vuoi vivere la tua vita

Quando qualcosa dentro di noi è sconosciuto, (ad esempio, un aspetto della tua personalità che si rifiutarsi di riconoscere come il proprio) ciò che è rinnegata seminano il terrore. Una motivazione per lavorare con materiale di auto-aiuto ci può aiutare a portare quelle zone sconosciute alla superficie, dove possono essere guardato, esperti e rilasciati. Siamo tutti andare in giro con tanto bagaglio emotivo, e, con un po 'di impegno, questo materiale può essere lavorato e lasciò andare, permettendoci così di essere più leggero e più felice di vivere una vita più soddisfacente. A differenza di quelle parti rinnegate di noi stessi che ci sono in esecuzione

. Ci sono periodi della nostra vita, che ci invita ad aprirci, e lasciare che la luce in una parte che è stata chiusa via. Gli esempi potrebbero essere un divorzio, la morte, cambiamento di lavoro, incidenti o lesioni. Invece di prendere un punto di vista negativo, questi cambiamenti possono essere visto come una esperienza di crescita. evento Ogni Vita raccoglie buoni e cattivi, quindi perché non concentrarsi su un esito positivo

. La cartella di lavoro inizia il 1 ° Giorno: Elenco 10 cose che ho bisogno di lavorare per migliorare me stesso (la mia autostima, il matrimonio, o la dieta, ecc.); In fondo a ogni pagina è che c'è una perla di saggezza per quel giorno, ad esempio, il giorno 7 "a volte la solitudine è tutto quello che serve per scoprire le risposte alle nostre domande". 4 ° giorno: Riconoscere le tue paure: guardare a loro; loro sentire, (scrivere tutto ciò che si ha paura di). In fondo "Ho sperimentato qualche nbsp piuttosto &; cose orribili nella mia vita e la maggior parte di loro che ho immaginato. Il processo di portare il materiale dentro di te si apre e svalutata. c'è potere in annotare pensieri e sentimenti Queste emozioni non riconosciuti sono rovistare in noi stessi, causando problemi da venire e le in momenti inappropriati Il giorno 13:.. Fare un esame degli ultimi 12 giorni e chiedere "che cosa am Sto sentendo? Avete scoperto nbsp irrisolto &; emozioni? L'ordine Giorno 14: Oggi, prendere il giorno libero !! Fare qualcosa di divertente - uscire in natura, chiamare un amico o di guardare un tramonto - e con tutti i mezzi, di ridere! Giorno 20: Che cosa ti fa sentire amato? La perla di saggezza per quel giorno, "Se non è dove si sta in piedi, dove si pensa che è" search

? E se uno è stato onesto e aperto nel rispondere e scrivere le risposte alle domande per 30 giorni, si è poi chiesto di prendere tutto ciò che che avete imparato, o che ha messo a punto nel processo, e si farà una lista con tre colonne. Che cosa cosa lavorare, quello che voglio realizzare e, infine, che lasso di tempo che si vuole che questo accada. Per esempio, voglio perdere peso. ho intenzione di iniziare a camminare tutti i giorni e lo farò per un mese. Queste informazioni che vengono nel processo viene quindi utilizzato in modo positivo per portare un cambiamento positivo.

Buon divertimento fare la vostra lista. E 'sorprendente che, quando si annota la "lista vuole", come presto ogni elemento viene fatto! Aumentare la consapevolezza di sé non è un compito facile, ma i benefici possono superare di gran lunga le difficoltà

. E 'stato durante un momento difficile della mia vita, quando ero ancora convalescente da un intervento chirurgico al collo, che entro nove mesi, ho perso una sorella al cancro, e un fratello, un sceriffo sergente, che è stato ucciso nella linea del dovere, entro lo stesso mese. Ho usato questo tempo di recupero per cominciarono a lavorare su me stesso. ho cominciato a pormi domande e da quel interrogatorio ho scritto il mio libro "Alla scoperta del Miracoli e misteri dentro di voi, un giorno 30 Workbook". ho voluto creare uno strumento di auto-aiuto per aiutare gli altri lasciano andare il loro bagaglio emotivo e scoprire chi erano e di essere più felici e godersi la loro vita Hotel  .;