La magia dei confini Strong

"Se io non voglio essere me stesso, chi lo farà?" search ~ Alfred Hitchcock

Rafforzare i confini è uno dei modi più efficaci per trasformare i vostri rapporti e migliorare la vostra vita personale e professionale. Questo mese guardiamo ai confini.

I confini farci sapere la differenza tra noi stessi e il nostro autentico sé sociale che si basa su altri piacevoli. Le persone con contorni forti condurre una vita più felice, più appagante. Si sentono sicuri di parlare la loro verità. Essi accettano ciò che vogliono e rifiutano ciò che non vogliono nella loro vita. Avere confini forti è molto interessante

frontiere deboli noi e la mancanza di rispetto quelli intorno a noi togliere potere

frontiere deboli appaiono in diversi modi:...
L'incapacità di dire di no
La paura di scontentare qualcuno.
La tendenza a salvare gli altri.
L'attesa di essere salvati.
non esprimere i nostri veri sentimenti.
Attirare persone che approfittano di noi.
Permettere al di fuori opinioni per determinare la nostra autostima.
Sentirsi come una vittima.
Sentendosi obbligato, indebitato.
Cercando di cambiare qualcun altro.

Quindi, da dove i confini deboli vengono?
Quando eravamo bambini, genitori e insegnanti piacevoli e amici è stato necessario per la nostra sopravvivenza. Avevamo bisogno di imparare a legare, come leggere le reazioni, come al compromesso. Queste non sono le competenze di rinunciare. Questo è dove si impara l'empatia e compassione che rende possibile relazione.

I problemi sorgono quando, da adulti, siamo inconsciamente governati da questi bisogni di piacere, legame, o il compromesso. Stiamo operando per paura più che l'amore. Quando stiamo agendo da impulsi inconsci diamo la nostra capacità di scegliere in modo responsabile, e noi diventiamo vittime e carnefici.

Abbiamo tutti le zone della nostra vita in cui i nostri confini sono belle e forti, e altre aree in cui i nostri confini ottenere più debole. (Più alto è la posta in gioco, il più forte il rischio è che la paura entrerà e indebolire i nostri confini.) Il modo più semplice per controllare la forza dei vostri confini è chiedere a te stesso: "Come libero mi sento qui per dire quello che sento e di chiedere quello che voglio? "search

Date un'occhiata alla vostra vita.
Dove sono i vostri limiti più forti?
Dove sono più deboli? Perché?
Che piccolo passo si può prendere ad essere più onesto e autentico in quell'area della tua vita?

Come rafforzare i confini, in ogni area della tua vita, si aumenterà la vostra fiducia in se stessi. Si attirerà rapporti migliori. Potrete godere di più rispetto e successo

"Per liberarci dalle aspettative degli altri, per dare noi a noi stessi - ci si trova il grande, singolare potere di auto-rispetto"..
~ Joan Didion
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