*** COME AVERE UN INTERA GIORNATA WONDER

ho visto un cartello che diceva, e" svegliarsi ogni mattina con il pensiero che qualcosa di meraviglioso accadrà quel giorno &" ;. Come un maestro spirituale e guaritore, ho pensato che era una delle cose più profonde che abbia mai letto per diversi motivi. In primo luogo, si riconosce che la maggior parte di ciò che sperimentiamo nella nostra vita si manifesta da parte dei nostri pensieri, anche se molte volte si tratta dei nostri pensieri inconsci. In secondo luogo, sono convinto che il modo in cui iniziamo la nostra giornata precisa quale tipo di giornata avremo. “ iniziare la nostra giornata &"; significa quello che sta attraversando la nostra mente quando abbiamo svegliamo.

La maggior parte delle persone si svegliano in una nebbia di ritirarsi sogni e di paura di ciò che porterà il giorno. E 'da questa nebbia che abbiamo impostato il tono e il contenuto dei nostri giorni. Se il primo pensiero e le sensazioni che proviamo dopo il risveglio è basata sulla paura, che è quello che ci concentriamo su quello che e noteremo durante il giorno. Si tratta di un indicatore subcosciente che determina ciò che percepiremo. Se cominciamo la giornata con il pensiero che qualcosa di meraviglioso accadrà, quindi ci concentreremo su quello, più che un evento basata sulla paura. E 'un po' come comprare un VW giallo. Una volta che si avvia la guida che si inizia a notare quanti ce ne sono sulla strada.

E 'meglio sedersi per dieci minuti in silenzio, dopo aver pensato che qualcosa di meraviglioso accadrà. Se lo facciamo prima di “ facciamo &"; qualsiasi cosa, abbiamo anche iniziare la giornata con calma e stabilità. Possiamo avere almeno dieci minuti di pace prima che il mondo viene alla nostra porta e noi diventiamo sopraffatti. Ancora una volta questi dieci minuti di spazio non fanno altro che impostare il tono per il giorno, e noi don &'; t iniziano con un atteggiamento cattivo con sede in paura.

L'unica cosa che ho notato circa la maggior parte delle persone è che essi don &'; t respirare correttamente. Ho appena aderito una palestra e una classe di fitness e la prima cosa che ho capito è quanto poco respiro. Ogni volta che voglio fare di più di quello che ho davanti, devo respirare correttamente. Ricordo anche la volta che qualcuno ha detto in una riunione di AA “ E 'difficile pensare quando si è senza fiato e" Il numero uno causa di morte è la mancanza di respiro. Provare qualche volta. Vedere quanto tempo si può andare senza respirare. Soprattutto notato come ti senti dopo circa 30 secondi. Il terrore è un'esperienza comune.

C'è anche una risposta fisiologica che tutti esperienze per mancanza di ossigeno, che è una caratteristica di sopravvivenza genetica. Quando indossiamo &'; t respirare correttamente e soffrono di mancanza di ossigeno, il nostro lobo frontale si spegne e cominciamo funzionante dalla parte posteriore del nostro cervello conosciuto come il “. Cervello rettiliano &"; È qui che la paura e la rabbia live che sorgono quando quella parte del nostro cervello viene attivato per mancanza di ossigeno. Con il fiato sospeso è una reazione comune a minaccia, se si tratta di una tigre dai denti a sciabola o un coniuge arrabbiato. La risposta umana più elementare è quello di iniziare a funzionare con il cervello rettiliano che ha solo due scelte, di lotta o fuga. Nessuna scelta è buono in un ambiente di lavoro o del rapporto. Quindi devi respirare correttamente per sopravvivere ogni attacco percepito con la grazia.

Un altro problema fisico molte persone hanno che interferisce con avendo una meraviglia intera giornata è la loro postura. Si tratta di una dichiarazione stereotipata che molte persone o sembrano vincitori né vinti. I vincitori hanno la testa alta, schiena dritta e forte postura. I perdenti hanno il loro linguaggio del corpo che coinvolge accasciò le spalle e si inchinò teste. Vincitori guardare come essi don &';. T hanno una cura nel mondo, mentre i perdenti sembrano stanno portando il mondo sulle loro spalle

La maggior parte delle tecniche di guarigione che ho studiato richiedono che il guaritore in piedi o seduti in posizione eretta con la parte superiore delle loro teste (noto anche come il chakra della corona) rivolto verso l'alto. Guaritori alternativi possono parlare volumi circa il flusso di energia del corpo, meridiani, chakra e nadi. Quando questi sono allineati, l'energia scorre senza intoppi e abbiamo funzionare al massimo dell'efficienza. Quando ci pieghiamo più e queste linee di energia non sono allineate, possiamo diventare malati o deboli. Prova questo esperimento. Sedersi o stare dritto, con la testa alta. Come ti senti? Quindi provare seduti o in piedi accasciato. Come ti senti? La maggior parte delle persone dicono di sentirsi più forte con tutto allineati correttamente.

Il prossimo suggerimento per una giornata intera meraviglia è quello di avere un cuore gentile. Quello che voglio dire che è quello di essere gentili con le persone, rispondere con gentilezza e la grazia a tutto ciò che accade nella vostra giornata. Ci vuole una grande quantità di amore per avere un focolare genere, sia per se stessi e gli altri. Quando possiamo essere gentile con gli altri, sia nei nostri pensieri, parole e azioni, la parola diventa un luogo molto più divertente e facile da vivere. Quando viviamo nella paura, il giudizio, la colpa e la vergogna la vita non è così facile. Quindi, se succede qualcosa che normalmente farebbe arrabbiare o di disagio, avere qualche gentilezza per se stessi e gli altri. Si parla anche di grazia.

L'ultima raccomandazione per un giorno intero meraviglia è di accettare tutto ciò che accade come un dono. Alcuni scrittore intelligente ha detto che “ ogni momento della vita è un dono, è per questo che lo chiamano il presente &"; Non importa cosa succede, non importa quello che si ottiene, è un dono. Si consideri la torta di frutta tradizionale che non piace a nessuno. Molte persone li ottiene per il Natale soprattutto perché la gente è pigra e uscire e ottenere qualcosa che è facile da acquistare. Se tutti i fruitcakes erano “ regifted &"; al popolo che li ha dato forse che la coscienza si sarebbe fermato. Solo perché indossiamo &'; t come il dono doesn &'; t significa che il dono del dono è meno significativo. Molte persone che credono in Dio direbbero che ogni giorno è un dono di Dio. Solo perché don &'; t come esso doesn &'; la t significa che isn &';. Ta davvero eccellente regalo

Per una persona illuminata, la morte è tanto un dono quanto la vita. Un nemico è tanto un dono quanto un amico. La malattia è tanto come un dono come la salute. Tutto è dono prezioso e allo stesso modo. I buddisti credono che non vi è alcuna differenza tra piacere e dolore; la differenza è solo una questione di percezione. Lo stesso vale per tutto ciò che accade nella nostra vita. Possiamo non essere sempre quello che vogliamo nella vita, ma non ci sono più e' t alternative alla vita vale la pena parlare. Così possiamo o godere o soffrire.

Così abbiamo chiuso il cerchio. Se ci svegliamo con il pensiero che qualcosa chiedo piena accadrà ogni giorno, lo farà. Se succede qualcosa, è un dono. Quindi, essere tranquillo, respirare, sedersi su diritto ed essere gentile. Forse mamma aveva ragione Hotel  .;