Scrivere la strada attraverso luoghi Bloccato

Il mio articolo di oggi è un'offerta di un semplice strumento di scrittura che può essere un potente strumento per trasformare le emozioni bloccate nella vostra vita.

Scrivere la strada attraverso luoghi Bloccato

Ti sei mai svegliato nella morsa di un'emozione che puoi &'; t scuotere
Forse &';? s paura o ansia. A volte sembra collegato a qualcosa in particolare, e, a volte sembra proprio che incombe, massiccio, e totalmente pervasivo

Che &';. S come mi sono svegliato questa mattina. Travolto da questo senso completa e totale di panico. Infine, quando faceva così male e non potevo &'; t ottiene nulla sulla mia lista fatto (non potevo &'; t ancora veramente vedere la mia lista, mi è stato così nuotando nella paura)
ho aperto un libro di poesie. Lì ho trovato questa citazione dal poeta Allen Ginsberg
Dice “. La poesia è una sorta di meditazione che mi rallenta e mi riporta a me stesso e".

Oh! Ho detto ad alta voce … come se io &'; d totalmente dimenticato. Il che, naturalmente, per il momento, ho avuto. Allora mi sono seduto a scrivere. E 'stato difficile da fare in un primo momento, perché la paura era così grande, ma l'ho fatto. E questo è quello che ho scritto:

aiuto io sono così paura sono così spaventata io sono così paura … .help. Guardo fuori dalla finestra. Vedo la luce verde che cade sugli alberi. Guardo dentro. Vedo la luce verde che sorge nel mio cuore. Sono così paura paura paura, ma posso tenere la mia paura accanto alla luce verde degli alberi e posso tenere la mia paura accanto al via libera nel mio cuore e, quando lo faccio, trovo che la mia paura si tiene, non è più mi trattiene.
posso respirare un po ', e andare avanti.

E così è stato. Ho scritto che, e nel corso di meno di cinque minuti di scrittura, mia energia spostato. E poi mi sono ricordato un'altra citazione da un altro poeta. Questo è Kabir, e la citazione è qualcosa di simile, e" Oggi, come ogni altro giorno, ci svegliamo solo e impaurito, Estrarre il dulcimer, e cantare &";.

Ah … la mia povera persona spaventata respirato un po 'di più. I &'; Non sono l'unico che viene tenuto nella morsa della paura! Kabir dice ogni giorno … ah … che deve essere il motivo per cui &'; s importante per scrivere ogni giorno, o pregare ogni giorno, o fare entrambe le cose ….
Perché questo corpo umano povero appena scivola così facilmente nella paura

Forse un giorno &'; ll essere illuminati e non sperimento ancora &hellip paura, fino a quel giorno, io &'; contento di sapere che la scrittura, che mi aiuta in tanti modi nella mia vita, può anche aiutarmi proprio qui, quando &'; s davvero difficile.

E voglio ricordare anche, che questo è un modo che
scrittura può servire. Inserendo molto direttamente nel
momento e di trovare un'immagine, si può iniziare a spostare l'energia
cioè bloccati.

La poesia è tale medicina diretta. Il minuto mi fermo e trovo
parole e le immagini reali per quello che sento, tutto il mio corpo cambia
Invece di essere così strettamente liquidata con la mia paura che &';. S tutto quello che posso vedere, comincio a notare le cose attorno a me. E quando ho messo la mia attenzione sulla scintillante foglie svolazzanti nella brezza, anche per mezzo minuto, mi ricordo che c'è un mondo fuori di me

La scrittura da solo ha vinto &';. T risolvere ogni problema o curare tutti i miei mali , ma cambia totalmente il rapporto al momento. E se io sono inghiottito nella paura o ansia, quello che ho bisogno di più di ogni altra cosa è di tornare in questo momento presente. Da quel luogo, saprò come risolvere i miei problemi.

La scrittura può aiutarmi tornare al momento presente. In questo modo,
notando le foglie verdi diventa la mia meditazione. E, come ha detto
Allen Ginsberg, che la meditazione attraverso la poesia può rallentare
me giù e mi riportano a me stesso

Prova questo, la prossima volta che &';. Re bloccato in un'emozione che si ha
nella sua morsa. Scrivi la tua strada in esso. Usando parole molto dirette, Comprare e poi trovare un'immagine dal mondo intorno a voi, per portarvi
maggiori in quello che &'; re vivendo.

Se si dispone di un libro di poesie che ti circondano, prenderlo in mano e vedere se una linea vi parla, e lasciare che ti aiuto, anche. In caso contrario, solo raccogliere qualsiasi pezzo di carta …. O aprire il computer, e cominciare a mettere giù in parole

Vedere se scrivendo il vostro senso in quello che &'; re sensazione,
si avvia anche di scrivere il vostro senso attraverso esso

E se provate questo e lo aiuta, fatemi sapere
Se si tenta questo e doesn &';.! t di aiuto, lascia anche sapere, forse c'è
&' ; sa modo per mettere a punto in modo la sua
uno strumento più utile per te Hotel  !;