Come ottenere risultati a tempo di record

La settimana scorsa stavo guidando uno dei nostri volontari per l'aeroporto. Il suo tempo qui in azienda è stato fatto e volava giù a Durham, NC a vedere alcuni amici prima di tornare a casa per il Ringraziamento. Invece di volare di Logan Airport di Boston, MA, come è tipico per i volontari che non guidano qui, ha scelto di volare fuori di TF Aeroporto verde nel Rhode Island. Nonostante essendo cresciuto nel Massachusetts, non sono mai stato effettivamente a Rhode Island prima. I veicoli della società non sono dotati di un GPS, né con le mappe, quindi abbiamo optato per stampare le indicazioni per e per l'aeroporto su Google Maps.

Se avete mai usato Google Maps prima, si sa che ci possono essere alcuni piccoli errori che portano a non finire alla destinazione finale corretto. La nostra unità per l'aeroporto era piuttosto semplice, grazie a segni sulle strade principali indicando dove l'aeroporto è stato. Purtroppo, sulla casa di passeggiata, non esistono cartelli che dicono "Heifer International Learning Center a Overlook Farm, uscita 2." Ho avuto modo di un punto a Worcester dove le strade sembravano familiari e iniziarono guida off di quello che ricordavo da viaggi precedenti a casa dalla città. . Beh, per farla breve ho finito per un paio di città sopra con nessuna idea di come tornare a casa
mi sono reso conto che questa esperienza è molto simile a quello che facciamo nella vita: Abbiamo deciso di realizzare qualcosa (come tornare a casa o perdere peso) senza una mappa o un insieme di indicazioni, o pensando che siamo in grado di capirlo da soli. Questo è ciò che ci induce a perdersi e perdere tempo a raggiungere la nostra destinazione. Quando stiamo lavorando dal nulla a qualcosa, abbiamo avuto modo di avere un modo per arrivarci.

Quando mi perdo, mi sento frustrato e poi mi spavento. Voglio tornare a casa. Voglio mangiare la cena. Voglio sentirmi sicuro e protetto all'interno di casa mia. Forse si sente lo stesso. Tutto quello che volevo era la settimana scorsa qualcuno a darmi indicazioni. Volevo qualcuno che si prenda la mano e mi guida a casa. Volevo un GPS confonderla che parlavano di me in quella voce aggravatingly elettronica di "stare a sinistra, poi prendere la prossima uscita." Volevo qualcuno che conosceva la risposta, qualcuno che potrebbe dirmi esattamente cosa fare per tornare a casa rapido e sicuro. E 'allo stesso modo quando ho obiettivi che voglio raggiungere. Voglio arrivare rapidamente e facilmente. Voglio seguire il percorso di minor resistenza.

Lo so che sono come la maggior parte persone che ho deciso di raggiungere un obiettivo nel modo più veloce, più semplice possibile. Stiamo cablati a lavorare in questo modo. Quindi avrebbe senso cercare qualcuno che "non c'è stato, fatto che" per darvi una guida. Quando trovi qualcuno che è andato attraverso ciò che si sta cercando di realizzare, possono dare le chiavi di sempre fatto. Essi sanno che cosa funziona e cosa non funziona. Essi consentono di risparmiare tempo, denaro, fatica, lotta, il dolore, è il nome. Avere qualcuno ci si può fidare, qualcuno che può dare risposte, e qualcuno che può supportare l'utente attraverso tutto ciò è di fondamentale importanza per ottenere dal punto A al punto B, dove siete ora al punto in cui si desidera essere.

La mia lotta si stava riprendendo da anoressia e termina il mio rapporto con mangiare emotivo. Sono motivato per essere nel business sono in perché non voglio che altre donne a soffrire di self-talk negativo, bassa autostima, e dieta cronica. Voglio le donne a guarire il loro rapporto con il cibo e imparano ad amare il proprio corpo. Jillian Michaels, personal trainer di fama mondiale, ha lottato con l'essere in sovrappeso come un adolescente e si voltò la sua vita intorno. Ora lei ha un corpo che è l'invidia di milioni di donne, era un allenatore stella della NBC The Biggest Loser, e sta aiutando altre persone finiscono la loro lotta con l'essere in sovrappeso. Siamo entrambi su diversi campi da gioco, ma siamo entrambi motivati ​​dal nostro passato e che vogliono gli altri per ottenere i risultati che abbiamo ottenuto in tempi record. E 'tutto sulla creazione la mappa e le istruzioni in modo che altre persone non andranno persi e non lotteranno per tutto il tempo come abbiamo fatto

Ecco il tuo compito per questa settimana:.
Scegliere un obiettivo per te stesso che attualmente non hanno il supporto e "istruzioni" per. La ricerca come si può ottenere che il sostegno, trovare una persona in grado di fornire con quelle direzioni, e andare per esso. Un obiettivo è qualcosa che si crea per te stesso e devi mettere tutto il cuore e l'anima in esso. Si deve investire in te stesso e nella creazione di una vita migliore, un futuro migliore, per te Hotel  .;

allenatore di salute e Health Coaching

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