Solo si pensa donne hanno la menopausa? Ti sbagli!

Quando udire due ragazzi sulla cinquantina che parlano di circa sintomi come cadere i livelli di energia, il funzionamento del cervello pigro, aumento di peso, dolori muscolari, e desiderio sessuale depresso, si intuisce subito che quegli uomini stanno parlando le loro mogli menopausa. Beh, si può essere giusto, solo che quegli uomini potrebbero anche essere parlare di se stessi. Si potrebbe pensare che le donne hanno il monopolio per quanto riguarda la fase della menopausa termine. Ma la verità è che la progressiva diminuzione dei livelli di testosterone nel corpo di un uomo porta su menopausa maschile.

menopausa maschile può sembrare scomodo per la maggior parte delle persone, ma che è perché la professione medica non riconosce l'esistenza di questa sindrome. E come risultato, un corretto trattamento ha eluso innumerevoli uomini sulla quarantina o cinquantina. I cambiamenti nel corpo vissute da uomini della menopausa sono in realtà così intensi come quelli che stanno accadendo nelle donne in menopausa; ed è più di un semplice di contare gli anni che passavano.

Il corpo di un uomo come te è stato in gran parte definito dalla presenza di testosterone. E come il livello di questo ormone nel vostro corpo inizia a diminuire nel vostro quaranta o cinquanta, gli effetti potrebbero essere di ampio respiro. Dal sistema circolatorio, al sistema nervoso, alle ossa e muscoli, ogni aspetto importante del vostro corpo ottiene un assaggio dei sintomi causati da livelli più bassi di testosterone nel corpo. Che cosa si può fare?

Aumenta la tua
zinco

Il tuo corpo ha aromatasi; questo si riferisce l'enzima responsabile per la conversione di gran parte del vostro testosterone in estrogeni. Per evitare che questo enzima di fare questo atto di tradimento, è necessario aumentare l'assunzione di zinco minerale. Facendo in modo che si prende circa 100 milligrammi di questo quotidiano minerale all'inizio del vostro calvario, di proteggere i livelli di testosterone di essere corrotto da aromatasi. Dopo un mese o due, dovreste aver già valutato i livelli ormonali nel vostro corpo in modo da poter ridurre l'assunzione di zinco al giorno per solo circa 50 milligrammi.

esercizio fisico regolare

Questa è la cosa; gli uomini in sovrappeso sono stati trovati ad avere livelli più bassi di testosterone nel loro corpo. E che non è nemmeno toccare su quanti anni sono! Gli studi hanno dimostrato che quando si stanno accumulando più grasso nel corpo, le ghiandole ormonali iniziano a convertire il testosterone in estrogeni. In effetti, i livelli di testosterone diminuiscono mentre la presenza di estrogeni nel vostro corpo aumenta.

Quando questo accade, si sente la debolezza nei muscoli e non si riesce a bruciare gran parte del grasso che si accumulano. Prima di conoscerla, si guadagna sterline in più indesiderati e perdere gran parte della vostra energia. Per combattere il calo di testosterone nel vostro corpo, è necessario esercitare. Tenere fuori chili in più da esercizio fisico regolare e l'adozione di una dieta più sana.

multivitaminici

Quando si è nel vostro quaranta o cinquant'anni, il vostro corpo ha bisogno di tutto l'aiuto possibile. Quindi, a parte sotto forma di zinco, si deve anche prendere un sacco di vitamine C ed E, e altri micronutrienti che possono aiutare a gestire i radicali liberi nel vostro sistema. Hai bisogno di rinforzare le vostre antiossidanti per proteggere i vostri ghiandola pituitaria, che parte del corpo che controlla la produzione di ormoni e garantisce un equilibrio ormonale.

Il gioco è fatto; gli uomini hanno una fase della menopausa. E proprio come le donne, gli uomini non possono resistere questa fase della vita, semplicemente seduto. Ma ciò che è spiacevole è che gli uomini non hanno il lusso di integratori appositamente formulati che possono aiutare a far fronte con la menopausa maschile. Le donne, d'altra parte, è possibile riportare l'equilibrio nel loro ormoni semplicemente prendendo prodotti come Zalestra. Per maggiori dettagli su menopausa femminile, si può visitare www.Zalestra.com Hotel  .;