La "Donna Giusto o Man Theory" - L '"ho bisogno di essere di destra" Via del Pensiero

Una vita &'; s set più grandi up per essere solitario sta vivendo con la convinzione errata che la tua strada è l'unico modo. Alcune persone sembrano aver seguito un corso di vita chiamato, Come essere assolutamente sicuro di tutto! It &'; s come il loro esame di realtà meccanismo è bloccato su “ E così perché penso che sia così e" Le persone che si sentono costantemente minacciata e arrabbiato quando gli altri mettono in discussione le loro azioni sostituiscono avere ragione per vivere una vita felice.

Volendo e insistendo su come ottenere la tua strada è un set up per l'infelicità. La rigidità di pensiero porta a lotte di potere o
presentazione da altri e allontanamento. Le persone che sono inclini alla rabbia hanno un modello insieme di credenze, atteggiamenti, aspettative e comportamenti che insistono su come ottenere la propria strada.

Le persone che devono difendere la loro giustezza sono spesso preoccupati carenze immaginate e attacchi percepiti formano l'altra persona. Spesso si sentono traditi da altri. Essi giustificano il loro criticare e incolpare gli altri per evitare l'intuizione che essi stessi potrebbero essere in errore. Temono di perdere il potere e l'uso di rabbia per impedire agli altri di affermarsi. Ecco una lista di controllo:

_____ Un insaziabile bisogno di essere destra che nasconde un profondo timore di essere
sbagliato _____ Un elevato bisogno di aspettare altri di vedere il vostro
modo _____ L'incapacità di dire , “ Io don &'; t conosce &"; e “ Ho sbagliato &";.
_____ Sensazione minacciata quando nuove idee vengono da altre persone
_____ Paura di sentire nuove informazioni che minaccia le vostre convinzioni
_____ La paura di lasciarsi andare; hanno bisogno di avere il controllo di sé in ogni momento
_____ La preoccupazione per vincere l'approvazione da Terzi in _____ La necessità di essere sempre visto come duro, potente e forte
_____ orgoglio di essere sempre
razionale e logico _____ A disagio con esprimere sentimenti sensibili
_____ Vergogna e paura di essere vulnerabili e insicuri
_____ Paura e grave disagio di avere cattivi sentimenti
_____ credono che gli altri che sono in disaccordo con te dovrebbe “ solo ottenere su di esso &";
_____ Utilizzare la rabbia, la revoca o la colpa per risolvere argomenti

La paura è la principale dinamica che opera in questa condizione. Le persone che hanno la necessità di avere ragione di solito sono molto forti e di solito non sono paura delle paure più comuni di dolore fisico, altezze, serpenti, parlare in pubblico, ecc La loro paura nascosta si sente vulnerabile, emotivo e fuori controllo. Hanno una bassa tolleranza per il dolore emotivo. Usano la sensazione di essere a destra come un narcotico per i sentimenti indisciplinati. Si sentono minacciati quando altre persone portare un punto di vista diverso - questo
è la paura di sbagliare.

emozioni scomode vengono repressi in modo che essi non debbano essere conosciuto e sperimentato. Persone che non possono sentire ed esprimere le emozioni sono chiamati repressori nella letteratura psicologica. Repressione delle emozioni negative è più probabile che si trova negli uomini e può essere correlata ad alti livelli di testosterone, l'ormone maschile.

L'Antidote - imparare a sentire i tuoi sentimenti

1 Come si ottiene più in contatto con i tuoi sentimenti, si può imparare a gestire in modo appropriato con le cose che si turbano. Don &'; devono avere paura dei sentimenti. I sentimenti sono solo sentimenti. Vanno e vengono. Affrontare la paura di sentirsi male. Sensazioni sgradevoli non devono essere temuti. La cosa migliore da fare con sentimenti di disagio è quello di guardarli solo e poi imparare da loro.

2 Come si sviluppa il, lato creativo intuitivo, si completano la vostra logica, parte razionale che ti fa un essere umano pieno funzionamento. Si apre la strada in modo che gli altri sentono a proprio agio che si avvicina.

3 Come si impara a trattare con sentimenti ansiosi che le sfide da altri porta in primo piano, si diventa più autosufficiente. Si può imparare a sé lenire che l'ansia invece di reagire agli altri con difensiva e rabbia. Si può imparare a sostituire il sentirsi bene di trovare una superficie di te stesso, dove si può crescere invece di diventare ansiosi e ricorrere a vecchie esigenze di dimostrare che hai ragione.

4 Come si rinuncia egocentrismo e guardare ai bisogni di coloro che vi circondano, a sviluppare l'intimità e la connessione. Chiedete a voi stessi, e" Voglio a destra o fare io voglio essere felice &";?

5 Come respingere la convinzione di “ devo essere bisogno di essere al sicuro attraverso avendo a modo mio, &" ; avete più comprensione di sé. La vita diventa un esercizio di assunzione di responsabilità per la vostra parte in conflitto. Il conflitto è visto come un'opportunità di crescita. Autostima aumenta quando si affrontano la paura più profonda che si può essere sbagliato.

6 Come si rilascia il bisogno di vedere solo le cose nel modo in cui li avete mai visto prima, si aprono nuove possibilità. La rigidità di pensiero favorisce prevedibilità che non aiutano a mantenere a bada l'ansia. Con i nuovi strumenti di gestione dello stress per affrontare l'ansia e incertezza, la vita diventa più eccitante. Scelte e alternative aumentare - non ci saranno più avventure nella vostra vita

7 Come si lascia andare il vostro bisogno di controllare gli altri, si ha più energia da spendere per le cose che sono veramente importanti.. E 'un lavoro pesante consumando di essere responsabile di tutto ciò! La vita è più divertente quando non si sono incaricati di fare le cose nel mondo!

8 Come si impara risoluzione rabbia e capacità di espressione sicuri, la tua autostima migliora. Scopri le competenze e gli strumenti per gestire la sua rabbia. Rabbia competenze possono essere apprese proprio come qualsiasi altro argomento.

9 Prendete un corso di gestione della rabbia o la risoluzione dei conflitti di imparare modi costruttivi per affrontare la rabbia. Un insieme di strumenti di comunicazione sono necessari per contribuire ad affrontare con sentimenti di rabbia.

10 La vita diventa meno minacciosa che si capisca che i sentimenti sono solo i sentimenti e gli stati di disagio di emozioni possono essere sopportato e regolamentato. Imparare a trattare con i sentimenti più vulnerabili vi aiuterà a diventare un individuo più rotondo che va da “ Ho bisogno di essere destra &"; a “ ho scelto di essere una persona reale, sensazioni sgradevoli e tutto &";.
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