3 preziosi benefici di Yoga Nidra

Non hai idea di che, quando si tratta di varietà di diverse tecniche di meditazione e metodi che sono attualmente disponibili, che Yoga Nidra è una delle più antiche e più efficaci tecniche di meditazione guidata che si può sperimentare. Come potete immaginare, Yoga Nidra è letteralmente tradotto in sonno yogico il che significa che questa tecnica di meditazione guidata sta per cadere voi negli stati più profondi del vostro essere per contribuire a risolvere e trasformare la tua vita in una varietà di modi diversi.

Chiunque sappia qualcosa sulla meditazione sarà sicuramente d'accordo che i 3 preziosi benefici di Yoga Nidra che si sta per conoscere in questo articolo graffiano solo il servizio per quanto riguarda i diversi modi in cui questa pratica sarà trasformare e cambiare la tua vita.

3 preziosi benefici dello Yoga Nidra

Valuable Beneficio # 1 - Vivere un aumento calma fisiologico, sia durante il riposo e quando svolgono compiti .

Qualsiasi esperto sarà d'accordo che la maggioranza delle persone del pianeta non hanno la capacità di mantenere la calma e relax sia mentre sono a riposo e che svolgono compiti. In effetti, viviamo in una società che ha tante distrazioni esterne e influenze è sorprendente che chiunque può mantenere un senso di calma fisiologico a tutti. Eppure, quando si inizia a praticare lo Yoga Nidra su base giornaliera vi ritroverete improvvisamente vivendo che calma fisiologico che potrebbero essere stati assente per tutta la vita

Valuable Beneficio # 2 -. Ti aiuta a sperimentare un aumento nella vostra efficacia complessiva per tutta la vita.

In conseguenza di praticare Yoga Nidra ogni giorno vi troverete più rilassato, tranquillo ea proprio agio con ciò che è il che significa che vi permetterà di trascorrere meno tempo a preoccuparsi cose che non puoi controllare e più tempo a fare ciò che deve essere fatto che si può fare. In poche parole, più si pratica Yoga Nidra più vi troverete vivendo un aumento della vostra efficacia complessiva per tutta la vita

Valuable Beneficio # 3 -. Ha un effetto "spill-over" su coloro che vi circondano.

Sarete felici di sapere che più si pratica Yoga Nidra per una serie di motivi diversi quelli intorno a voi anche iniziare a sperimentare alcuni dei benefici di questa pratica così. Sono sicuro che sarete d'accordo che essere in grado di aiutare i vostri familiari, amici e colleghi di lavoro semplicemente aiutare se stessi è una cosa che tutti possiamo apprezzare.

E se questi benefici non fossero abbastanza potrete anche sarà felice di sapere che la pratica di Yoga Nidra vi guida negli stati più profondi del vostro essere che è dove l'Amore, Gioia e Pace risiedono dentro di voi in tutti i modi il che significa che più spesso si pratica questa tecnica di meditazione guidata più spesso voi troverete in uno stato di Essere Amore che si sarà in grado di portare con voi anche quando non si è negli stati più profondi del vostro essere Hotel  .;