7 modi per gestire interruzioni come una casa-Based Business Proprietario

Questa settimana nel corso di una sessione di coaching, uno dei miei clienti ha condiviso la sua continua lotta con la gestione "rompe" durante tutta la giornata. Ogni volta che sentiva il bisogno di alzarsi dalla sua scrivania e allungare le gambe, si trovò in cucina.

A seguito di questa abitudine, che è ora di 20 chili in più, molto a disagio e molto infelice con se stessa .

Purtroppo questo fenomeno è fin troppo comune tra gli imprenditori che la transizione dal mondo del lavoro esterno per lavorare da casa.

casa d'affari presenta sfide non normalmente sperimentate durante il lavoro in aziendale o "al di fuori" gestire le interruzioni mondo ed è un grande.

Quando si lavora al di fuori della casa, una pausa potrebbe essere speso da un refrigeratore d'acqua, in una mensa, o fuori su una panchina a chiacchierare con un collega. Quando fate trascorrere le vostre vacanze in compagnia sala mensa, raramente si trova un frigo e armadi pieno zeppo di cibo a vostra disposizione ben fornito.

Quando si lavora da casa, le vostre posizioni pausa non sono così ampie e perché è molto improbabile che avrebbe trascorso questo tempo seduto in una camera da letto o parlando a te stesso nello specchio del bagno, la cucina è la più logica destinazione.

Come trascorre le sue pause a casa richiede un po 'di creatività e un sacco di disciplina. Dando te opzioni, la fissazione di limiti, e la creazione di sane abitudini, non ci vorrà molto tempo per voi di ri-dirigere voi stessi quando ci si trova alla deriva verso la cucina.

Qui ci sono 7 semplici opzioni per iniziare :

1. Prendi il tuo telefono a distanza, la testa fuori per una sedia a sdraio e chiamare un amico. Questo risolve non solo la questione "rottura", ma combatte anche i sentimenti di isolamento che spesso colpiscono gli imprenditori a domicilio. La cosa importante da ricordare è impostato limiti per te. Istituire una regola di pausa di 15 minuti e farla rispettare, altrimenti si può perdere un intero pomeriggio.

2. Ritirare la posta. Se la cassetta postale si trova alla fine del vialetto o in fondo alla strada, questa è l'occasione perfetta per voi di allungare le gambe e ottenere una boccata d'aria fresca.

3. Gioca il tuo preferito CD e ascoltare il canto che prende completamente la vostra mente fuori il vostro lavoro. Godere di una classe fresco di succo di frutta o una gustosa tazza di tè mentre ti immergi nella musica. Se ti senti un po 'pigro, pop un brano vivace nella vostra casella di boom e il calcio tacchi! Non c'è niente di meglio sferzata di energia di una buona boogie!

4. Fate una passeggiata intorno al blocco. Prendete il vostro cucciolo con voi e accendere due candele con una fiamma. Venite a conoscere i vostri vicini, mantenere il vostro animale domestico sano, e godersi la vita all'aria aperta.

5. Meditate. Non c'è niente come una meditazione di mezzogiorno per liberare la mente e rilassare il corpo. I benefici sono immensi e impatto tutti i settori della vostra vita e le imprese.

6. Ore set da cucina. Stabilire alcune volte durante il giorno in cui la cucina è off limits e bastone a loro.

7. Spazzare l'ingresso o aspirare il soggiorno. Esso non può essere eccitante ma darà la vostra mente la pausa di cui ha bisogno, e vi farà risparmiare tempo altrove in modo da poter trascorrere con la famiglia e gli amici. Qualche piccolo break di pulizia durante il giorno davvero aggiungere fino.

Quali altre idee vengono in mente per voi?

Il vostro successo e benessere tutte si riducono alla disciplina, il pensiero creativo, e di essere gentile con te stesso. Non battere te stesso se hai creato abitudini che sono controproducenti. Invece, cercare soluzioni e prendere i provvedimenti opportuni.

E 'tutta una questione di sviluppo strutture e processi e, quando ti rendi conto che ha il potere di progettare le proprie attività, si creerà risultati sorprendenti per te

2006 e copia; Laurie Hayes - La fonte HBB
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