Fitness finanziaria: 4 Passi per Ridurre lo stress soldi

Nel corso di spesa, evasione, scuse, scarsa pianificazione, nessuna pianificazione - che cosa è lo stress denaro costare in termini di vostra idoneità finanziaria? A parte l'ovvio - soldi - potrebbe anche essere costarvi la vostra salute, un felice rapporto con il vostro partner, la pace, divertimento e felicità generale.

preoccuparmi e sottolineando le vostre finanze in grado di influenzare la salute. Ti ricordi un momento in cui hai tenuto preoccuparsi di qualcosa? Come ha influenzato fisicamente? Preoccupazione e lo stress occupano tonnellate di energia e potrebbe significare che potrete sperimentare stanchezza o bassa energia, mal di testa, pressione alta e molti altri sintomi fisici che prendere il suo pedaggio sul tuo corpo, per non parlare di accelerare il processo di invecchiamento. Ogni volta che i nostri corpi sono in uno stato di angoscia, stiamo compromettendo la nostra salute

Qui ci sono 4 modi per ridurre lo stress soldi:.

Stress Denaro Reduceer 1 #: fare piccoli passi per migliorare la vostra situazione finanziaria. In questo modo, si noterà la preoccupazione e lo stress inizia a placarsi. Chiedetevi che cosa spiccioli si potrebbe fare immediatamente per sentirsi meglio con le vostre finanze?

Se si incontrano problemi finanziari come una coppia, potrebbe interessare come ci si sente felice nel vostro rapporto. Ho visto coppie che proprio non riesco a ottenere sulla stessa pagina - uno è un spender e l'altro no, con una grande sfida per raggiungere un terreno comune. Ho visto anche le coppie che hanno solo bisogno di un piano per aiutare loro a muoversi nella direzione giusta. Le coppie che lavorano insieme a raggiungere i loro obiettivi finanziari si sentono un senso di unità - questo aiuta il vostro matrimonio.

Stress Denaro Reducer # 2: Il primo passo per sentirsi più felice nel vostro matrimonio quando si tratta di soldi è quello di dire la verità sullo stato delle vostre finanze. Tenere riunioni un paio di volte al mese per discutere di come migliorare la vostra situazione finanziaria. Assicurarsi che i bambini sono a letto e la suoneria del telefono è impostato su off. Questo tempo deve essere 100% dedicato a vicenda e la gestione del denaro. Il vostro rapporto migliorerà quando entrambi voi e il vostro partner sta lavorando insieme verso un obiettivo comune!

Quando c'è guerra in corso dentro la tua testa di soldi, è una sfida per sentirsi in pace. La pace è la libertà dal turbamento, e la gente spesso non si riconosce nemmeno quando c'è una pletora di rumore o confusione perché sono vissuto con lui per tanto tempo. Torna un momento in cui ti sei sentito la pace nella vostra vita. Che cosa si sente? Vi siete ricordati sensazione calma e rilassata? Si può sentire questo stesso modo quando si tratta di vostri soldi, ma questo significa riconoscere ciò che non funziona.

Stress Denaro Reducer # 3: annotare tre cose che si potevano cambiare circa il modo di rapportarsi con i soldi. Forse è pagare le bollette in modo più tempestivo, solo l'acquisto di quello che ti serve al supermercato o trattenendo a dare soldi per il vostro ragazzo ogni volta che chiedono (posso raccontare!).

questioni di denaro può anche impedirci di divertirsi e sentirsi felice. Essere preoccupato di un problema o un problema ci impedisce di sentire la vera felicità. Cercando di divertirsi quando ti senti infelice è difficile da fare, ma questo è esattamente ciò che si dovrebbe fare per fare un cambiamento finanziario.

Stress Denaro Reducer # 4: La prossima volta che ti senti infelice circa le vostre finanze e sta pesare sulla vostra mente, fare qualcosa di divertente: ridere con un amico, andare a correre, trascorrere il tempo giocando con il vostro bambino . Dopo aver avuto una buona dose di divertimento, usare la vostra energia positiva per concentrarsi su come ottenere la tua vita finanziaria in ordine. Scrivete i vostri obiettivi finanziari per l'anno prossimo. Inizia dicendo: "Il mio obiettivo è quello di ..." e finire questa frase. Ogni settimana, dopo un po 'di divertimento, il lavoro sul raggiungimento dei vostri obiettivi finanziari.

Si meritano di essere sani, per essere felice, di sentire la pace e l'esperienza un sacco finanziari di divertimento e felicità nella vostra vita. Non lasciate che questioni di denaro e lo stress soldi che costano ciò che è più prezioso per te Hotel  .;