Suggerimenti sani per prevenire l'acne

Ho lottato con l'acne focolai per anni. Ben oltre la mia adolescenza, brufoli e punti neri afflitto la mia faccia. Attraverso la mia ricerca di trattamenti acne che funzionano in modo efficace, ho maturato una vasta conoscenza di acne in generale. Perché ora so tutti i motivi dell'acne può pop-up e come ogni trattamento combatte esso, posso essere sicuro di attaccare la fonte del problema.

E 'noto che il cibo che mangiamo può influenzare notevolmente la salute della vostra pelle. Brufoli sono spesso i risultati di una dieta non sana. Tuttavia, a volte ciò che provoca brufoli in una persona non può essere un problema a tutti per un'altra persona. Molto di realizzare ciò che gli alimenti da mangiare e quelli da evitare ha a che fare con il capire il proprio corpo.

Anche se sapevo di evitare alcuni cibi, non ero consapevole del fatto che ho potuto effettivamente cercare cibi particolari che sono noti per aiutare a prevenire l'acne. Questo approccio proattivo davvero catturato il mio interesse. Ho capito come un modo per migliorare la mia salute generale. In questo modo, l'aspetto del mio viso potrebbe essere un vero riflesso della salute del mio corpo nel suo complesso.

Il tè verde è uno di quegli alimenti che possono realmente aiutare a mantenere l'acne di distanza. E 'piena di ingredienti sani che aiutano la funzione del corpo in modo più efficiente. Quando sei al negozio, assicuratevi di avere il tè verde puro senza additivi. Per un trattamento, trovare un negozio di tè nella vostra zona. Avranno tè verde di alta qualità con i migliori ingredienti di prima qualità e gustosi sapori.

L'olio d'oliva, anche se grassi, è un altro alimento su cui concentrarsi. Aiuta pelle un aspetto più radioso dalla realtà migliorare la salute delle cellule della pelle. Sostituire olio vegetale con questa alternativa più sana e la vostra pelle vi ringrazierà. Si può usare su pelle e capelli secchi, anche, come una crema idratante.

tossine esterne possono anche essere un enorme causa di acne, in particolare teste nere. Tutto da polvere e sporcizia in aria per il make up si indossa può accumularsi nei vostri pori e causare un focolaio di acne.

Un altro modo i pori facciali possono sporcarsi dall'esterno è dalle vostre mani. La maggior parte delle persone non si rendono conto di quante germi e tipi di sporco le mani portano anche quando sembrano pulito. Evitare di toccare il tuo volto però il tasto destro dopo aver lavato accuratamente le mani.

Ci sono un sacco di acne trattamenti che funzionano, ma migliorare la vostra salute è anche importante per la lotta contro questa piaga antipatico. Evitare il classico che causano l'acne alimenti, aumentare l'assunzione di alimenti prevenire l'acne e tenere le mani fuori il tuo volto per una maggiore pulizia, la pelle più sana Hotel  .;