Aiuti Con PMS sintomi

La sindrome premestruale indicato anche come PMS può essere un disturbo a causa di modifiche all'interno del vostro equilibrio ormonale che causano i sintomi indesiderati alle femmine tutti più che il globo. Circa il 12,5% delle signore interessate a livello globale da PMS comporta l'assistenza sanitaria per la gestione disagio in aggiunta alla terapia comportamentale.

Ladies devono quindi avere familiarità con i suoi modelli di PMS. Essi possono essere anche ispirati a leggere o studio sulla fisiologia di questa condizione. al fine di garantire che essi stanno per avere la possibilità di ottenere il rimedio appropriato e personalizzato per i loro PMS e valutarne gli effetti nella loro vita.

I sintomi sono sia emotivo e fisico. E questi sintomi possono variare da sempre asintomatica per isteria e forti dolori. Si può veramente sentire esattamente gli stessi sintomi ogni mese, o quelli nuovi possono verificarsi mese dopo mese.

I sintomi fisici possono includere mal di testa, ritenzione di liquidi, costipazione, crampi addominali, dolori articolari, e leggero il peso di ottenere. Quindi potrebbe essere corretto quando le femmine affette da PMS affermano che si sentono come essi possono essere impazzendo. Quando PMS scioperi e gli ormoni cambiano hai attacchi emotivi. Questi attacchi possono consistere in ansia, depressione, irritabilità, mancanza di coordinamento, così come scarsa eseguire etica.

PMS inizia alla pubertà, che possono differire nelle donne. Il tuo periodo generalmente si regola e rimane lo stesso mese in mese. Ci sono numerosi elementi che possono alterare il vostro ciclo. come la posta gravidanza, la nascita gestire procedure come passare attraverso l'isterectomia o la legatura delle tube, ottenendo un aborto con l'inizio della menopausa. Subito dopo questo si può notare nuovi sintomi o perdere.

I medici di solito non sono sicuro al 100% che cosa causa PMS, o perché alcune donne hanno forti dolori ed emozioni e perché le donne non ne hanno. Si penso che abbia a che fare con quanta estrogeni è all'interno del vostro corpo. E questo perché i livelli di estrogeni comincia a migliorare nel cominciare dal ciclo mestruale, picco a ovulazione e poi calare gradualmente durante le mestruazioni.

Peso acquisire è un ulteriore frequente sintomo fisico della sindrome premestruale. Questo è il risultato di alti livelli di estrogeni che favorisce la ritenzione di liquidi, rendendo il peso dell'acqua. E quindi, quando i livelli di estrogeni diminuzione, il peso dell'acqua sviluppati sarà probabilmente persi. Questo ti fa sentire davvero gonfio.

fisica esercizio fisico è un ottimo metodo per gestire PMS in quanto facilita il flusso di sangue, aumenta la produzione di beta-endorfine che migliora di conseguenza l'umore e riduce lo stress e la tensione, e promuove un grande sensazione fisica. Regolare esercizio fisico di circa 20 minuti in un giorno per 3 o 4 volte in una settimana è consigliato da molti medici. Questo non ha bisogno di essere una vasta allenamento. per esempio allenamento aerobico, ciclismo, nuoto e anche a piedi per aumentare i sintomi della sindrome premestruale.

prendendo anche un additivo può controllare gli ormoni. Certamente uno di questi è la vitamina B, che è stata verificata per ridurre i sintomi indesiderabili di PMS. Nel prendere circa 1.200 mg di calcio ogni giorno vi aiuterà con crampi quando arriva il momento per il vostro periodo. Altri integratori includono vitamina B6, vitamina E e acidi grassi essenziali. Femasmooth può essere un elemento destinata ad alimentare sollievo verso i sintomi della sindrome premestruale correggendo e rivitalizzando i livelli ormonali. In possesso di ciascuna delle vitamine essenziali e anche gli integratori tutto naturale per aumentare i sintomi generali della sindrome premestruale, Femasmooth è una gestione affidabile di PMS.

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