Diversi oli ayurvedici ed i suoi benefici

“ Il corpo di chi usa regolarmente massaggio con olio non diventa colpita molto, anche se sottoposto a lesioni accidentali o di lavoro faticoso. Utilizzando massaggio con olio al giorno, una persona è dotata di piacevole tocco, rifilata parti del corpo e diventa forte, affascinante e meno colpite dalla vecchiaia &";

-Charka Samhita:. Sutrasthana: V: 88-89

I centri di pratica ayurvedica tradizionali e consolidate nel tempo in materia di prevenzione che curare. L'idea di base dietro la prevenzione è il regolare mantenimento della salute o operatori sanitari personali pratiche. Quotidiano auto-massaggio o &'; Abhyanga &'; è uno di tali pratiche. Quotidiano auto-massaggio o &'; Abhyanga &'; con oli ayurvedici aiuta ad alleviare mente e corpo da stress e tossine varie build-up. Si tratta di una convinzione generale che il nostro corpo contiene la più grande quantità di ormoni favorevoli e massaggio fornisce un messaggio terapeutico per il nostro corpo

Quali sono i diversi benefici terapeutici di eseguire &';. Abhyanga &"; con oli ayurvedici?

massaggio con olio ayurvedico ringiovanisce non solo la vostra mente e il corpo, ma agisce anche come un potente caricabatterie. Abhyanga offre diversi vantaggi, tra cui:

Nutre la pelle secca e aumenta la concentrazione
Pacifica dosha
allevia la stanchezza, migliora la resistenza e sonno perfetto
aumenta la circolazione e le forme-i muscoli e tutta la fisiologia
calma i nervi e lubrifica le articolazioni
Migliora la prontezza mentale e migliora eliminazione delle impurità dal corpo
Quali sono i diversi oli ayurvedici e come funzionano?

ayurvedico auto-massaggio Abhyanga o è una forma naturale di esercizio che equilibra corpo e la mente. Ma, prima di eseguire Abhyanga, dovremmo considerare la nostra &'; Prakriti &'; (costituzione) e &'; Vikriti &'; (condizione attuale) e il nostro ambiente esterno. Conoscere il nostro Prakriti (costituzione) e Vikriti (condizione attuale) ci aiuta anche a decidere che gli oli sono i migliori per noi e come spesso ci dovrebbe eseguire o

Ayurveda ritiene che i corpi umani sono composti da cinque elementi vale a dire. aria, acqua, fuoco, terra ed etere; e questi elementi sono rappresentati nel nostro corpo per tre &'; bio-energie &'; o tre &'; dosha &'; vale a dire. Vata, Pitta e Kapha. Quindi, per selezionare Oli Ayurvedici per Abhyanga, si dovrebbe prendere in considerazione sia il vostro &'; dosha &'; digitare o il vostro Vikriti (condizione attuale). Diversi oli ayurvedici per pacificare tre &'; dosha &'; include:

Abhyanga per pacificare Vata:

Le grandi doti di Vata sono a secco, leggero, fresco, mobili e sottile. Gli oli utilizzati per pacificare queste qualità sono oli caldi. Quindi, se Vata è squilibrata o superiore; sia nella vostra &'; Prakriti &'; o &'; Vikriti &" ;; assicurarsi di eseguire Abhyanga regolarmente in un luogo caldo ed evitare di prendere freddo dopo

Gli Oli Ayurvedici migliori per Vata sono:

Olio di Sesamo: E 'considerato il &'; re di. Oli &'; e è preferito scelta per essere intrinsecamente caldo
Olio di Mandorle:. E 'anche usato per pacificare Vata, come è anche il riscaldamento
Mahanarayan olio: Fatto da più di 29 erbe ayurvediche. questo olio è usato e vantaggioso per il movimento delle articolazioni. E se seguita da un bagno caldo con 1/3 di tazza di bicarbonato di sodio e zenzero in polvere, l'effetto di Abhyanga migliora ulteriormente
Abhyanga per pacificare Pitta:.

oleoso, acuto, luce, odore carnoso, diffusione, caldo e liquido sono le principali qualità Pitta. E 'utile usare olio alle erbe al pareggio o pacificare Pitta

Oli Ayurvedici migliori per Pitta sono:.

Bhringraj Olio o Brahmi olio: Massaggiare il cuoio capelluto o piante dei piedi con questi oli in fase di notte incoraggia sonno profondo
olio di girasole o olio di cocco può essere utilizzato anche per Abhyanga
Olio di Neem:.. Se si spendono un sacco di tempo a Sun, si può aggiungere un po 'di olio di Neem per l'olio di base Abhyanga per ridurre Pitta in pelle.
Abhyanga a pacificare Kapha:

Cool, pesante, lento, statico, liscia e oleosa sono le qualità principali di Kapha. Come Kapha e quota di petrolio la maggior parte delle qualità; l'utilizzo di olio fresco aumenterà Kapha anziché diminuire esso. Quindi, secondo l'Ayurveda, il miglior massaggio per Kapha è &'; Udvartana &' ;; cioè massaggiare il corpo con fragrante e soffice come polveri; Polvere calamo

Oli Ayurvedici per pacificare Kapha:.

Esecuzione Abhyanga con oli caldi è meglio per Kapha. Oli di sesamo, mais e senape sono utili, ma oli vegetali sono la scelta migliore o Kapha. Una cosa da tenere a mente è che Kapha Abhyanga bisogno di meno petrolio di quanto Vata Pitta o.

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