Vantaggi di olio di pesce 7 spiega facilmente

Alcuni anni fa, sono stato colpito da tutti i tipi di disturbi, tra cui allergie gravi, spasmi bronchiali, reumatismi dei tessuti molli e malumori. Dopo anni di ricerca, ho scoperto molti integratori che ora considero essenziale adottare su base giornaliera, il più importante dei quali è concentrata l'olio di pesce.

concentrato di olio di pesce è composto prevalentemente da acidi grassi omega 3, la più importanti dei quali sono DHA ed EPA, noto anche come acidi grassi polinsaturi. Centinaia di anni fa, EPA e DHA erano abbondanti nella dieta umana, provenienti per lo più dai pesci e nutriti con erba, carni naturali.

Alla fine, ho scoperto che molti di cosiddette malattie di oggi e croniche condizioni in realtà legati a un deficit di acidi grassi omega 3 a causa della inadeguatezza della dieta moderna. Qui ci sono sette molto importanti benefici di olio di pesce, ha spiegato brevemente.

1. Infiammazione. Acidi grassi polinsaturi, in particolare EPA, sono inibitori molto efficaci chimici infiammatori come la proteina C-reattiva. L'infiammazione può portare a molti problemi di salute, tra cui malattie cardiache e malattie autoimmuni. Olio di pesce concentrato riduce l'infiammazione, protegge il corpo e allevia l'artrite, dolori e dolori.

2. Salute cardiovascolare. EPA e DHA diminuiscono i livelli di LDL, trigliceridi e omocisteina, mentre allo stesso tempo aumenta HDL, il colesterolo buono. Alti livelli di trigliceridi e colesterolo LDL eccessivo rispetto al HDL sono predittori definiti di malattie cardiache. Olio di pesce concentrato effettivamente pulisce i vasi sanguigni e aiuta a mantenere li libera da ostacoli.

3. Allevia la depressione. Molti studi scientifici hanno messo in relazione la depressione di tutti i tipi di una carenza alimentare di DHA. Regolare assunzione giornaliera di una notevole quantità di olio di pesce concentrato in grado di eliminare la depressione e altri problemi psicologici, come ansia o il cervello-nebbia.

4. La funzione del cervello superiore e l'elaborazione mentale. Poiché il cervello è essenzialmente costruito con DHA, un omega 3 grassi, ad alto consumo di DHA ha dimostrato di migliorare la memoria, la concentrazione e la capacità di completare le attività complesse. Ciò è particolarmente importante nei bambini e negli adolescenti, il cui cervello sono in fase di crescita e nelle donne in gravidanza e in allattamento e i bambini che dipendono da loro per il nutrimento.

5. Ridotto rischio di cancro. Un sacco di seria ricerca intrapresa in alcune delle principali strutture di ricerca del mondo, ha dimostrato che un elevato apporto di acidi grassi omega 3 può prevenire e inibire la crescita delle cellule tumorali. Questo è particolarmente vero per i tumori ormonali, come il cancro della prostata e della mammella. Questi tipi di cancro sono effettivamente alimentati da ormoni e gli ormoni sono efficacemente bloccati da EPA e DHA. In particolare, nel caso di cancro al seno, capsule di olio di pesce concentrato hanno dimostrato di diminuire la quantità di estradiolo nel sangue. L'estradiolo è l'ormone che alimenta le cellule del cancro al seno e quindi una riduzione di estradiolo può effettivamente aiutare a prevenire e curare il cancro al seno. Un meccanismo simile vale per il cancro alla prostata.

6. Ridotta incidenza di ADHD e disturbi simili nei bambini. I ricercatori hanno scoperto che maggiore è l'incidenza di DHA nel sangue di bambini e adolescenti, minore è l'incidenza di disturbi comportamentali, incapacità di concentrarsi e punteggi bassi IQ. DHA è uno dei nutrienti più importanti del cervello e nessuno dovrebbe essere senza di essa.

7. Malattie autoimmuni. Questi disturbi hanno una vasta gamma, comprese le allergie, lupus, asma, artrite reumatoide, la psoriasi e la malattia infiammatoria intestinale. Questi, a loro volta, sono spesso legati a infiammazione. Elevato consumo di EPA e DHA sono stati molto efficaci nel trattamento dei disturbi autoimmuni di tutti i tipi, bloccando i processi metabolici che li creano.

Sono stato a prendere le capsule concentrate olio di pesce e molti altri integratori ogni giorno negli ultimi anni e ora mi considero l'olio di pesce per essere l'integratore più importante che prendo. Posso onestamente dire che ha aiutato la mia salute generale tremendamente. Credo che sia uno dei migliori investimenti che si può fare nella propria salute e la salute della propria famiglia Hotel  .;