Get Ready per Kapha stagione o Primavera

Ayurveda associa ogni stagione con un dosha o un insieme di qualità. Secondo l'Ayurveda, dosha Vata governa inverno, fa freddo, asciutto e buio, mentre la stagione di primavera, che inizia umido e freddo marzo finisce bagnato e caldo nel mese di giugno, è caratterizzata da kapha dosha. Ayurveda detiene la transizione tra le stagioni di grande criticità per la salute, come durante la stagione Vata o inverni siamo tende a consumare alimenti che sono pesanti, dolce, denso e oleoso che non sono affatto favorevoli per la stagione kapha o in primavera. Quindi, per rimanere in buona salute, equilibrato ed asciutto durante la stagione primaverile

Seguire il sotto citare Suggerimenti rapidi e liberare il corpo dalle impurità.

• Mangiare cibi caldi cioè caldo di temperatura e spezie pure. Bere bevande calde e stimolanti Hotel • Invece di prima colazione, il pranzo rendere il vostro pasto enorme del giorno Hotel • Aggiungi gusto amaro e astringente al cibo come; verdure a foglia verde e legumi Hotel •. Utilizzare miele grezzo invece di zuccheri raffinati e' come si liquefa Kapha e lo ottiene se il vostro sistema Hotel • Alzarsi prima dell'alba come svegliarsi dopo l'alba vi farà sentire lenta e stanca Hotel • Esercizio vivacemente durante il tempo kapha della giornata ovvero la mattina 6:00-10:00 Hotel • Mangiare zenzero sottaceto prima o dopo il pranzo Hotel • Non dormire o fare un pisolino pomeridiano subito dopo aver vostro cibo. Rimanere seduti per 5-10 minuti per ottenere il cibo elaborato dal vostro apparato digerente Hotel • Per mantenere i canali del corpo chiaro, sorseggiare acqua calda per tutto il giorno
• Aggiungere stimolando spezie per il vostro cibo compreso; chiodi di garofano, cannella e zenzero
• Essere sicuri di ottenere in sole ogni giorno
• Evitare i prodotti lattiero-caseari in quanto producono muco
• Mangiare una colazione leggera, sostanziale pranzo e una cena molto leggero Hotel • Aumentare l'uso di orzo, grano saraceno, mais, segale e miglio e ridurre il grano e riso Hotel • Evitare carni pesanti e cibi fritti
• Aiutati stimolando e terapie per il corpo rigeneranti Hotel • Andare per spazzolatura a secco o scrub al sale vigorosa con gli oli, come; pompelmo e cipresso che a sua volta migliorare la circolazione della linfa e ridurre l'edema
• Ayurveda sconsiglia pisolini per la stagione kapha, che rallentano il metabolismo e ridurre al minimo il fuoco necessario per la digestione.

Apurva Ayurveda guarigione ritiene che queste perle di saggezza Ayurvedica sarà sicuramente aiutare a facilitare attraverso questa trasformazione stagionale. Contattare Apurva Ayurveda guarigione, come è il momento ideale per programmare il vostro appuntamento disintossicazione ayurvedica e check-in con il nostro esperto ayurvedico Hotel  .;