Suggerimenti per alleviare il dolore quando si indossano Stampelle

Stampelle può essere un vero e proprio dolore a camminare con. Compiti semplici come camminare possono sembrare difficili. Ma questo dolore può essere gestito con un piccolo sforzo. Qui ci sono alcune cose da sapere per alleviare il dolore causato da stampelle:

- E &'; s molto importante per la stampella per adattarsi bene. Per determinare se una stampella è la giusta misura, assicurarsi che si adatta comodamente in piedi in posizione verticale. Ci dovrebbe essere una distanza minima di almeno uno o due dita tra la stampella e l'ascella

-. La base ascellare è dura e quindi molto difficile da gestire. Ci sono diversi negozi online che vendono cuscini per le stampelle. Questi cuscini sono realizzati in schiuma ad alta densità e sono privi di lattice, proteggendo in questo modo chi lo indossa da batteri e germi

-. Stampelle buona qualità ha una punta di aspirazione in gomma che impedisce scorrevole. Assicurarsi di verificare la presenza di questi prima di acquistare o noleggiare un

-. E 'comune per le persone a sentirsi dolente quando si indossano le stampelle. Per evitare questo, assicurarsi che il pad stampella poggia sulla gabbia toracica e che le spalle sono piegati a circa 20 a 30 gradi. Le ascelle non devono essere lasciati a riposo sul pad; invece il peso dovrebbe essere assorbita dalle mani

-. Quando seduto, controllare la posizione della vostra sedia o uno sgabello in modo che non si muova

-. Quando si cammina, attenzione per scivolosa superfici e altri oggetti come cavi elettrici e altri oggetti che si trovano nel terreno. Per camminare in modo efficace, spostare il peso sulle stampelle e ondeggiare avanti

-. Ridurre al minimo la necessità di portare le cose quando si cammina con una stampella. Se dovete portare elementi essenziali come i telefoni cellulari o bottiglie d'acqua, si può sempre comprare borse stampella che sono appesi sulla impugnatura inferiore. Questi sono abbastanza spazioso per portare elementi essenziali e sono disponibili in una grande varietà di stili e disegni

-. Quando si cammina sopra utilizzare il corrimano. È possibile tenere entrambe le stampelle su una mano e tenere il corrimano per salire le scale, con tutto il peso sulle braccia. Se non ci sono corrimano, utilizzare la gamba buona per intensificare e spingere verso il basso le maniglie delle stampelle. Ora raddrizzare la gamba buona, portando la gamba buona e la stampella allo stesso livello

-. Quando scendendo le scale mantenere il peso del corpo sulla gamba buona e posizionare la punta della stampella sulla primo passo verso il basso. Ora spostare con cura la gamba ferita sul gradino. E nel farlo, assicuratevi di sostenere il peso attraverso la presa della mano delle stampelle, e stanno piegando la gamba buona.

Questi sono alcuni importanti suggerimenti da tenere presente quando si usa una stampella.
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