Vantaggi Ashwagandha - miglior rimedio a base di erbe per ridurre lo stress

Ashwagandha o estratto Withania somnifera è un arbusto che cresce in Himalaya trovato prevalentemente in India occidentale. Farmacologia è simile al ginseng (noto anche come ginseng indiano), ma produce diversi effetti psicologici sul corpo. Classificazione negli Stati Uniti è un integratore alimentare ed è disponibile per l'acquisto, sia in pillola o polvere in molti negozi di salute o online. Se siete interessati all'acquisto di questa erba, è necessario prima acquisire familiarità con i suoi usi e benefici.

Per coltivare il proprio Ashwagandha, è facile iniziare da seme. I semi hanno bisogno di terreno caldo per buona germinazione, ed è utile per posizionare il seme in vassoi di una stuoia di calore. Annaffiare le piante con acqua calda promuoverà inoltre la germinazione. Le piante non saranno germogliare e crescere vigorosamente meno che non siano abbastanza caldo. Una volta che siete sicuri le gelate hanno passato l'ultima volta, si può piantare in un giardino soleggiato di patch nel mese di giugno.

Beh si vede la crescita dei capelli è necessario che il corpo è sano in patria e all'estero. Il problema è che la maggior parte di noi non sono sano come dovrebbe essere, e questo si riflette nei nostri capelli. Il fatto è che il più sano il sistema immunitario è capelli sani. E 'quindi essenziale non solo per la cura per i capelli fuori, condizionando con un olio alle erbe dei capelli, ma anche di prendere misure come mangiare bene, esercizio e completato con successo per far crescere i capelli sani. Se si soffre di capelli asciutti o fragili, i casi di perdita di capelli che sono ostruiti pori dei capelli e secondo sistema immunitario non possono essere alla pari.

I componenti attivi in ​​Ashwagandha o Withania somnifera sono alcaloidi e withanoloids che fornisce le proprietà che possiede. Withanoloids all'interno che offre tutto il suo carattere medicinale. Steroidi Withanoloids costituiti da molecole che agiscono per combattere l'infiammazione. Spesso paragonato a molecole contenenti ginseng cinese come withanoloids chiamati ginsenosidi. Per questo motivo Ashwagandha viene spesso chiamato ginseng indiano.

India ricerca ha dimostrato che Ashwagandha può aumentare la produzione del cervello di neurotrasmettitori che sono tranquillo e rilassante di dolore, che lo rende un antidoto efficace per il mal di testa. La dose raccomandata è di 400 mg. ogni giorno Hotel  .;