Perché Il corpo ha bisogno di sopravvivere

Selfgrowth.com - Perché le tue esigenze corpo di Omega-3 per sopravvivere

Non c'è da meravigliarsi, in questo nuovo millennio, che non vi è la libertà per la malattia. In particolare - cuore malattie correlate. Negli ultimi trenta anni, abbiamo visto la massiccia espansione di ristoranti fast food e soprattutto, drive thru ristoranti dove non hanno nemmeno bisogno di preoccuparsi di scendere dalla macchina per riempire la pancia con il cibo spazzatura.

Abbiamo visto anche molto più facile l'accesso alle bevande alcoliche, ora a prezzi stracciati che praticamente chiunque può permettersi. Il termine 'couch potato' è diventato un nome familiare, e voglio dire - la maggior parte delle famiglie frase topica. Almeno una o più persone in ogni casa o ignora gli avvertimenti circa cibi molto grassi e alcol (e sigarette) o vita da eremita e legittimamente non comprendere i pericoli di vivere in questo modo. Voi sapete di chi sto parlando - quel tizio che non sarà possibile ottenere dal divano, perché è troppo sforzo. La pigrizia è uno dei mondi più grandi assassini.

Tutte queste strade portano a malattie gravi, e un eventuale morte precoce. Ma tutto quello che serve è un po 'di educazione e chiunque può trasformare la loro vita intorno. Perché quando qualcuno sa che sono in grave pericolo (scusate il gioco di parole), e sono dati anche il minimo pezzo di informazioni preziose che tocca la loro mente - è naturale che si sposta in avanti e cercare il resto delle informazioni di cui hanno bisogno per apportare modifiche.

Il problema oggi, o almeno uno dei più grandi problemi con il modo in cui troppe persone vivono, è che non sanno che mangiano troppi grassi trans, e che dovrebbe consumare grassi buoni. Il colesterolo è a un tempo elevato, quindi è la malattia cardiovascolare e circolatorio. La civiltà occidentale ha consumato tanto cibo 'cattivo', ora abbiamo una crescente epidemia nelle nostre mani. Per fortuna, c'è un piccolo gruppo di persone che stanno facendo del loro meglio per educare le persone su una vita sana. Il problema è che il gruppo è così piccola, la quantità di persone che sono ancora di diventare obesi è in crescita più che le persone che stanno comprendendo le buone abitudini di vita. Ci vorranno ancora alcuni anni, o anche decenni per questo per cambiare, però. Davvero triste.

Questo mi porta a omega-3, perché è un acido grasso essenziale che è seriamente dimenticato in una dieta tradizionale del 21 ° secolo. 'Essential' significa che il corpo ha bisogno per funzionare, ma non produce esso. Questa è una delle più importanti sostanze nutritive per il corpo e, in modo si potrebbe anche dire che questo è un enorme 'difetto di progettazione', se ne abbiamo bisogno più di tanto. Ma, non c'è nessuno da incolpare, tutto quello che possiamo fare è imparare tutto su di esso e insegniamo ciò che sappiamo per le generazioni future.

Cosa fanno gli acidi grassi essenziali omega-3 fanno nel vostro corpo?

Omega-3 (che è il più importante EFA) è richiesto dal sangue per inviare ossigeno, a livello cellulare, dai polmoni ai globuli rossi. Senza la presenza di omega-3 di sangue manca l'ossigeno, il che significa che ogni organo del corpo non riceve abbastanza ossigeno. Questo significa anche che il sangue diventa eccessivamente 'spessore' e perfino appiccicoso, il che significa che il cuore deve lavorare di più - è più facile da spingere il sangue sottile attraverso le vene e le arterie, di sangue denso. Così il sangue è ormai priva di ossigeno, nutrienti e soffre qualcosa chiamato iper-coagulazione, che sta depositando cattivi componenti intorno al cuore. È per questo che la gente a volte hanno bisogno di 'by-pass' intervento chirurgico.

Omega-3 acidi grassi non solo consentono il trasporto di ossigeno. Hanno altre importanti funzioni - per contribuire a ridurre lo stress il vostro corpo si impegna in tutti i giorni. Basta alzarsi e camminare giù per le scale del mattino è abbastanza dura prova le articolazioni e tessuti connettivi per garantire la riparazione. Aiuto omega-3 per bilanciare questo stress. Il fegato ei reni, richiedono anche una sana alimentazione di omega-3 a fare il loro lavoro correttamente. Sono i filtri del corpo umano, la cernita le buone molecole dal male -. E poi espellendo le cose cattive

Gli acidi grassi Omega-3 sono benefici per la salute

Ho avuto problemi articolari maggior parte della mia vita adulta, a causa del peso poveri di formazione 'metodi' ho seguito quando ero più giovane. Le mie ginocchia fanno male. Le mie spalle fanno male. E i miei gomiti sentono come se fossero in fiamme a volte. O, dovrei dire che hanno usato per. Negli ultimi 12 mesi, ho avuto modo di sperimentare con diversi tipi e marche di integratori. Alcune hanno funzionato, altri no. Ma sono felice di dire che oggi, le mie ginocchia non lo fanno torrente quando cammino su per le scale e ora posso alzare le braccia sopra la mia testa senza batter ciglio!

Il trattamento biologico io uso e raccomando a chiunque abbia problemi articolari è l'olio di krill (combinato con un glucosamina e condroitina). Uno complimenti l'altro per quanto riguarda la salute delle articolazioni, credo. Ma non è per questo che ho iniziato ad usare olio di krill. Originariamente avevo bisogno di qualcosa che stava per contribuire a ridurre la mia alta pressione sanguigna e migliorare la mia circolazione. Olio di krill è cambiato vita per me - non ho elefanti piedi più a lungo, posso sedermi senza gambe essere elevato a lungo, senza alcun dolore o disagio e di solito si sentono più sano a causa di olio di krill
<. p> Le mie articolazioni ha visto grande sollievo di usare solo olio di krill, ma ho deciso di utilizzare glucosamina e condroitina per precauzione, e io sono contento di averlo fatto perché il mio esperimento ha funzionato a meraviglia! Olio di krill offre la massima qualità di omega-3 acidi grassi essenziali. Esso contiene una piccola percentuale di omega-6, e soprattutto contiene astaxantina, che è antiossidante puro come si può ottenere dalla natura. Se si vuole debellare alcune tossine dal corpo - provare l'olio di krill, perché funziona Hotel ..