Come fare il vostro acufene meno evidente

Le persone con acufene vuole riconquistare il silenzio hanno usato per avere e vogliono sbarazzarsi del ronzio nelle orecchie. L'acufene è una condizione in cui una persona soffre di ronzio o ronzio suono nelle orecchie, senza una fonte esterna. Alcuni hanno di tanto in tanto ma alcuni hanno costantemente giorno e notte. Vivere con l'acufene può essere molto deprimente perché può influenzare la vita normale. Immaginate come ci si può concentrare o dormire con il suono inquietante nelle orecchie? Se siete affetti da tinnito, saper fare il vostro acufene meno evidente può rendere la vostra vita migliore.

Il suono inquietante di tinnito può rendere la vita veramente miserabile. Il ronzio non-stop o suoneria possono interferire con la propria normale vita quotidiana. Si fatica a fare le cose che richiedono concentrazione, perché il ronzio persistente nelle orecchie sta prendendo la concentrazione di distanza. Vi troverete in grado di dormire sonni tranquilli perché il suono tinnito mantiene disturbare il vostro sonno. Se solo si può rendere il vostro acufene meno evidente, la qualità della vostra vita migliorerà.

mascheramento tinnito. Ci sono dispositivi di mascheramento per rendere il vostro acufene meno evidente, si rivolga al medico su di loro come il medico sa cosa è meglio per la vostra condizione. Mascheranti dispositivi tinnito o maschere contribuire a portare il suono del tinnito meno evidente mascherando tinnito suono dal suono morbido piacevole. Maschere può essere un piccolo dispositivo elettronico che si adatta da indossare in spighe o un dispositivo da tavolo maschera che può essere posizionato al letto per aiutare le persone con acufene per rilassarsi o addormentarsi. Suono morbido piacevole prodotto da maschere può essere musica soft o suoni della natura come cascate, onde o pioggia.

Deviare l'attenzione. Quando la mente è occupata o assorto in altre attività, l'acufene sarà dimenticato temporanea. Per rendere il vostro acufene meno evidente, distragga l'attenzione su qualcos'altro. Può essere qualcosa di noioso come risolvere equazioni matematiche (per gli amanti della matematica), risolvere i puzzle o giochi mentali. Se il suono di acufene si frustra, non limitarti nelle quattro pareti della vostra stanza, uscire e interagire con le persone e godersi il suono della natura. Per rendere il vostro acufene meno evidente, a mantenere il cervello attivo con diverse attività che non vi è più spazio per pensare il vostro acufene.

Le tecniche di rilassamento. Lo stress può peggiorare il tinnito, in modo da imparare alcune tecniche di rilassamento per alleviare lo stress e di avere il potere di trattare con il suono del tinnito. Se i vostri stati d'animo sono nelle migliori condizioni e non si sono stressati, sarebbe più facile insegnare la tua mente a sopportare e rendere il vostro acufene meno evidente. La respirazione profonda e yoga sono due tecniche di rilassamento utile

Trattamento naturale è un'altra opzione nel trattare con acufene Hotel  ..;