Tenere d'occhio il tuo salute degli occhi!

Il mondo è quello che vediamo con i nostri occhi. Occhi ci conceda il dono sensoriali della visione, e quindi sono i nostri beni più preziosi. Ciò che vediamo è ciò in cui crediamo. Ma, che cosa se le stesse si ammalano e la nostra visione di questo mondo diventa confuso? Per evitare questo, è necessario prendersi cura dei vostri occhi. Trascurare la salute degli occhi è un errore enorme e uno imperdonabile
Eye Care Tips:. Hotel • Avere un buon sonno ristoratore per almeno 8 ore ogni notte. Ciò mantiene gli occhi sani. Occhi stanchi e groggy rendere difficile avere una visione focalizzata rendendoci incapaci di concentrarsi sul lavoro
• Consumare cibi ricchi di vitamine A, C, E, zinco, luteina, zeaxantina e in quantità sufficiente. Verdure a foglia verde come cavoli, spinaci, broccoli, mais, tuorlo d'uovo, patate dolci, zucca, uva rossa, verde e arancione peperoni, kiwi, mango, pesche, cavolo, papaia, fagioli di Lima, e le albicocche sono grandi alimenti per salute degli occhi Hotel • Se avete problemi di visione, visitare un oculista o optometricist e ottenere i vostri occhi valutati regolarmente. Indossare sempre occhiali o lenti a contatto appropriati per i vostri occhi. Mai andare con gli occhi nudi, se avete bisogno di questi ausili visivi Hotel • Lavare gli occhi 2-3 volte al giorno. Se si soffre di secchezza oculare e bruciore, lubrificanti uso occhi o Rose gocce d'acqua per sollievo Hotel • Se si lavora su computer o laptop quotidiano, prendere l'abitudine di lampeggiare gli occhi per un paio di volte al giorno. Ciò contribuirà a scongiurare condizioni come secchezza degli occhi e CVS (Computer Vision Syndrome) Hotel • Indossare sempre occhiali da sole adeguati prima di entrare nella luce del sole. L'eccessiva esposizione ai raggi UV nocivi del sole è altamente dannoso per gli occhi
• Pettinare i capelli con regolarità e di eseguire vari esercizi facciali e degli occhi. Queste attività migliorano la circolazione del sangue per gli occhi che garantiscono la buona salute
• Proprio come il resto del corpo ha bisogno di protezione contro i radicali liberi distruttivi, occhi troppo devono essere protetti contro i suoi effetti nocivi. Consumo di integratori occhio come i tappi garantisce di ottenere i nutrienti essenziali per la salute degli occhi che sono spesso mancato nella dieta. Puoi &'; t permettersi di prendere la salute degli occhi con indifferenza. ICAPS è altamente efficace luteina occhio vitamina. Si può prendere sia per la riduzione del rischio di condizioni speciali agli occhi o per la manutenzione generale la salute degli occhi. Si consiglia vivamente di essere consumato una volta al giorno per le persone di cui sopra 40. Hotel • Mai mettere sforzo sui vostri occhi. Leggere sempre o guardare la televisione in piena luce Hotel • Se si è affetti da ipertensione, prendere sempre le vostre pillole in tempo. Se la BP spara troppo alto, si rischia di perdere la vostra visione. Lo stesso vale per il diabete. Prendete i vostri farmaci per il diabete, onde evitare danni ai nervi dell'occhio.
Cura per i tuoi occhi. Occhi chiari e luminosi indicano una visione sana. Vedere la bella immagine di questo mondo attraverso una visione chiara e completa Hotel  .;