Alta pressione sanguigna Rimedi naturali di base per cattiva circolazione e di altri disturbi

Cattiva circolazione è una condizione di salute che colpisce milioni di persone negli Stati Uniti e li pone a rischio di malattie gravi, come infarto e ictus. Quindi, è altamente cruciale per cercare un trattamento immediato per cattiva circolazione.

Per la maggior parte delle persone, cattiva circolazione è causata da cattiva alimentazione, oltre a scelte di vita povera. Per alcuni, è causato da condizioni mediche, come l'arteriosclerosi, vene varicose, e tromboflebite. Mentre alcune condizioni mediche di base richiedono l'intervento medico, la maggior parte delle cause di cattiva circolazione del sangue può essere invertito con semplici cambiamenti nello stile di vita o di dieta. Qui ci sono alcuni rimedi naturali per cattiva circolazione delle gambe per iniziare:

1. Eat farina d'avena – Uno dei più popolari di alta pressione sanguigna rimedi naturali, farina d'avena è una fonte economica di fibra solubile. Secondo l'American Heart Association, una tazza di farina d'avena al giorno è tutto ciò che serve per mantenere i normali contrazioni del cuore. Questo grano è stato dimostrato anche per abbassare il colesterolo cattivo, una delle principali cause di problemi di circolazione. Altri rimedi naturali che forniscono gli stessi benefici per la salute sono crusca di avena e crusca di frumento.

2. Salmon – Questo pesce è uno dei migliori rimedi naturali per la cattiva circolazione delle gambe. Esso contiene elevate quantità di acidi grassi omega-3 sani, che abbassare la pressione sanguigna e mantiene cuore funzioni normali.

3. Esercizio cardiovascolare – 30 minuti di esercizio fisico al giorno, cinque volte a settimana è tutto ciò che serve per mantenere un sano sistema circolatorio. Esercizio cardiovascolare avvantaggia la vostra salute circolatoria rafforzando il tuo cuore, dilatando le arterie, e vampate di tossine che ostacolano il flusso di sangue nelle arterie.

4. Estratti di erbe - erbe, come ad esempio motherwort e Caienna, sono stati utilizzati per secoli come rimedi naturali per problemi di circolazione. Non tutti, però, ha accesso o gusti per queste erbe. Sperimentate il potere di guarigione di questi rimedi naturali di alta pressione del sangue attraverso estratti di erbe, invece. Questi intrugli sono distillati di essenze curative delle erbe. Perché &'; re in forma liquida, entrano nel flusso sanguigno e dare un sollievo immediato. Alcuni estratti di erbe, come il cuore e l'estratto di corpo, anche combinare molti di natura &'; s più potenti rimedi naturali per problemi di circolazione, al fine di fornire molteplici benefici per la salute con ogni dose

Oltre a prendere naturale. rimedi, si dovrebbe anche evitare di fare o consumare cose che causano cattiva circolazione del sangue, come il fumo, l'inattività, e mangiare cibi ad alto contenuto di sodio e di grassi. Per ulteriori informazioni su come è possibile migliorare il flusso di sangue, naturalmente, visitare www.heartandbody.com Hotel  .;