Riabilitazione cardiaca e Tai Chi

Una grande notizia per coloro riabilitazione da malattie cardiache legate! E per tutti gli altri! La BBC ha riferito su uno studio americano di 30 pazienti che hanno trovato regolari lezioni di Tai Chi ha dato i pazienti una migliore circolazione e livelli di BNP ridotti, una misura di insufficienza cardiaca. La British Heart Foundation ha detto che lo studio è stato "eccellente notizia" e il Tai Chi potrebbe essere adottata nei programmi di trattamento in Gran Bretagna in futuro. Infatti, un altro studio in The Harvard Women &'; s Health Watch, ha riferito, e". Studi supportano Tai Chi [uso] per i pazienti attacco di cuore e cardio-bypass, per migliorare la funzione cardio-respiratoria e ridurre la pressione sanguigna "Mentre, il Journal of Alternative e Medicina omaggio riferito che il Tai Chi “ lo stato di ansia sono risultati in favorevoli cambiamenti del profilo lipidico e migliorare soggetti Pertanto, il Tai Chi potrebbe essere utilizzato come una modalità alternativa nel trattamento di pazienti con ipertensione lieve, con un effetto economico promettente &".. ;.

Questo abbassamento della pressione sanguigna alta e la creazione di livelli di lipidi più favorevoli di buon auspicio per tutti noi uno studio nel Journal of American Geriatria ha riferito i dati che attestano che la pratica del T'ai Chi regolarmente può ritardare il declino della cardioresperatory funzione in individui più anziani. Inoltre, TC può essere prescritto come un esercizio di aerobica adatto per gli anziani.

Tai Chi è indicato per abbassare la pressione sanguigna nei diversi studi. Un articolo di WebMD spiega che l'associato rabbia- ormoni provenienti dalla ghiandola surrenale, che si trova sopra o vicino ai reni quando oltre risultato stimolato a pressione sanguigna e livelli di colesterolo elevati. Hanno riferito che William H. Mueller, PhD (comportamentale epidemiologo e professore di scienze comportamentali presso la Scuola di sanità pubblica presso l'Università del Texas a Houston), ha spiegato che il Tai Chi è documentato per calmare coloro “ lotta o fuga &"; prodotti chimici e promuovere la guarigione.

Una volta che ci rendiamo conto che le malattie cardiache, come la maggior parte la malattia, è causata da stress, è facile capire perché il Tai Chi è così efficace terapia preventiva o riabilitativa per le malattie cardiache e la salute (Kaiser Permente studio 20 anni ha trovato 70 al 85% di malattia invio pazienti ai loro medici sono stati causati da stress). Presso l'Istituto di Psicologia, Academia Sinica, uno studio di ricerca ha scoperto che il Tai Chi e la pratica Qigong può influenzare positivamente gli stati d'animo dei soggetti per ridurre l'incidenza di modelli di tipo A di comportamento, che si ritiene di aumentare il rischio di malattie cardiache. Già nel 1989, il Journal of Psychosomatic Research, ha riferito su uno studio constatazione che “ relativa alla misura in anticipo, la pratica del T'ai Chi ha sollevato la frequenza cardiaca, l'escrezione nelle urine nonadrenaline, e diminuita concentrazione di cortisolo salivare. Rispetto ai livelli di base, [Test] I soggetti segnalati meno tensione, depressione, rabbia, stanchezza, confusione e state-ansia; si sentivano più vigorosa, e in generale hanno avuto meno totale disturbi dell'umore &";

Tai Chi è forse il più basso impatto esercizio che si può fare, ed è dolce e abbastanza facile da fare in abiti d'affari presso l'ufficio. Tuttavia, studi recenti dimostrano che il Tai Chi può fornire più o meno lo stesso beneficio cardiovascolare come aerobica impatto moderato. Infatti, uno studio del Journal of Geriatria americani riportati da Reuters ha rilevato che il Tai Chi ha abbassato la pressione alta negli anziani anche più di aerobica regolare. Il fatto che il Tai Chi può fare questo senza accelerare il battito cardiaco, cambia il modo di medicina guarda cardio terapie fisiche vascolari. Dr. Deborah Rohm giovani, delle istituzioni del Johns Hopkins Medical a Baltimora, Maryland (un ricercatore in questo studio) ha detto che si tratta di trovare `` suggerire che (esercizio) intensità può essere meno importante di altri fattori '' quando si tratta di abbassare alto pressione sanguigna.

Tuttavia, ci può essere un altro aspetto del Tai Chi che aiuta a prevenire le malattie cardiache. Un risultato strano studio apparso alcuni anni fa che mostra una correlazione tra uso del filo interdentale dentale regolare e ridurre le malattie cardiache. Alcuni ipotizzano che la riduzione delle infezioni gengivali croniche che filo interdentale favorisce, rende la vita più facile per il cuore, che è teso dal corpo combattere le infezioni. È qui che il Tai Chi entra, perché la ricerca sta ora rivelando che il Tai Chi aumenta profondamente il corpo &'; s la capacità di combattere le infezioni virali. Uno studio condotto in Cina indica che T'ai Chi può aumentare il numero di linfociti T nel corpo. Sanno anche come T-Cells, questi linfociti aiutano il sistema immunitario a distruggere i batteri e forse anche le cellule tumorali. Uno studio più recente presso l'Università della California a Los Angeles (UCLA), in quello che si crede di essere il primo studio di questo tipo condotto negli Stati Uniti, i ricercatori hanno dimostrato che interventi comportamentali e programmi di esercizio integrativi come il Tai Chi può avere un effetto positivo diretto sul sistema immunitario negli anziani. Il numero di settembre /ottobre di Medicina Psicosomatica ha riferito che gli scienziati hanno trovato "un aumento di quasi il 50 per cento" di cellule responder virus della varicella in Tai Chi Chih (TCC) pazienti dall'inizio dello studio a una settimana periodo post-TCC. Su base paziente-by-paziente, i livelli di memoria T-cellule è aumentato in nove pazienti TCC, sono rimasti invariati in sette pazienti e sono diminuiti in un paziente. Nel gruppo di controllo, memoria livelli di cellule T sono aumentati in tre pazienti, sono rimasti invariati in otto pazienti e sono diminuiti in cinque pazienti.

Il fatto è che tutti gli stessi benefici del Tai Chi e Qi Gong (Chi Kung) forniscono quelle in La terapia salute del cuore, o di riabilitazione cardiaca, sono i vantaggi che fanno ben sperare per tutti. Tai Chi &'; s benefici univoco multidimensionali metterlo in una classe a sé vantaggi per quanto complete fornite da uno facile da usare, delicato sul corpo, regime di fitness. L'esercizio intreccia la mente, il corpo e sistemi emozionali e le sostanze chimiche che collegano questi aspetti di noi stessi a creare una vita potente potenziare strumento, nonché per la salute & strumento di fitness. Come la medicina moderna continua a scoprire i legami tra il cuore, la mente, e la salute fisica, il Tai Chi sarà sempre più come un gigante nel futuro della moderna assistenza sanitaria Hotel  .;