Stitichezza Rimedi naturali per i movimenti intestinale normale

Capire constipationThere può essere niente di più fastidioso di dover passare ore in bagno. L'adozione di misure adeguate per ottenere sollievo da costipazione e anche curarla è di vitale importanza per la salute generale e il benessere. Insieme con i problemi fisici stitichezza può anche lasciare una sensazione demotivato e stanco.
Si può anche portare a problemi come la capacità di attenzione più breve, sensazione continua di distrazione e di bassa produttività soprattutto sul posto di lavoro. Si può ora dire addio a tutto il dolore e il disagio con costipazione efficace rimedi naturali.

Scopri il segreto di rimedi naturali per le normali movimenti intestinali

Uve:
Uva consumati sia come un frutto o sotto forma di succo sono un efficace e come trattamento costipazione dimostrato. Si è arricchito con acido organico, lo zucchero e la cellulosa che lo rendono un lassativo naturale.

Papaya:
Un frutto ricco di fibre, papaia è molto utile per ottenere sollievo da costipazione naturalmente. Per il massimo beneficio mangiare mezzo papaia a stomaco vuoto, preferibilmente a colazione.

Succo di limone:
In un bicchiere di acqua tiepida aggiungere il succo di 1 limone e mezzo cucchiaino di sale grosso. Mescolare bene e bere questo intruglio a stomaco vuoto ogni mattina. Nel giro di un breve lasso di tempo, costipazione diventerà storia. Questo è uno dei più facili costipazione rimedi naturali.

Olio di ricino:
oli di lavoro anche miracoli per alleviare la stitichezza di cui olio di ricino è il più famoso. Questo olio non solo svuota l'intestino crasso o dell'intestino inferiore, ma entrambi. E 'un buon modo per ottenere sollievo dalla costipazione.

succo di cavolo:
cavolo è una ricca fonte di fibre e quindi permette normali movimenti intestinali. Bere succo di cavolo 1 tazza 2 volte al giorno prima dei pasti per regolare l'intestino.

Melassi:
Prendendo 2 cucchiai di melassa prima di andare a letto è un rimedio efficace per trattare la costipazione. Si può anche aggiungere questo con succo di frutta o latte secondo il loro desiderio. Questo è uno dei più vantaggioso costipazione rimedi naturali.

Semi di finocchio:
Un altro buon modo per ottenere sollievo da costipazione naturalmente è quello di bere un bicchiere di acqua tiepida mescolata con pochi semi di finocchio. Questi semi sono utili nella cura di problemi digestivi. Per guarire la stipsi rapidamente, bere questa miscela ogni sera prima di andare a dormire.

Psyllium:
Questo è stato utilizzato per secoli per alleviare i sintomi di costipazione in quanto è ricco di fibra solubile. Sempre ne fanno un punto di prendere psyllium con adeguata quantità di acqua.

Costipazione-cibi e bevande da evitare

Alimenti:

trasformati, alimenti fermentati o in scatola

Manzo

snack salati come patatine fritte

Cibo spazzatura

Salt

Zucchero e prodotti dolci

Gli alimenti fritti

Formaggi

Farina bianca

Legumi e superiore delle verdure

Bevande

Latte pastorizzato

vino ai pasti

Caffè

bevande Bubbly
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